Collagen và vai trò đối với cơ thể

Collagen là một loại protein chiếm 70% cấu trúc da, có mặt trong các mô liên kết như xương, khớp, giác mạc và các mô sợi. Collagen có chức năng là một chất kết dính và tấm nệm ở lớp hạ bì, giúp kết nối các tế bào và tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, sau tuổi 25, cơ thể dễ thiếu hụt Collagen vì sự thay đổi nội tiết tố, dẫn đến các vết tàn nhang, chảy xệ và lão hóa da. Do đó, việc cung cấp Collagen là rất quan trọng trong chăm sóc và làm đẹp da của chị em phụ nữ.

Collagen có nhiều tác dụng quan trọng đối với làn da, trong đó có:

• Nuôi dưỡng và tái tạo làn da từ bên trong, giảm quá trình lão hóa, mang lại làn da mềm mại, săn chắc, căng bóng.
• Hạn chế các vết nám, tàn nhang, giúp lành các vết thương do mụn và giảm khả năng hình thành sẹo lõm trên da.
• Cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.
• Tạo một lớp bảo vệ dưới da, giảm tổn thương do tia UV, hạn chế tác động của ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và xuất hiện nếp nhăn trên da.

Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe

Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic, là một dưỡng chất cần thiết cho sự sống của con người, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ bắp, mô liên kết, mạch máu và xương khớp. Nó có dạng tinh thể trắng, không tan trong rượu và có thể chịu được nhiệt độ lên đến 100°C trong môi trường trung tính và acid.

Vitamin C mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, bao gồm:

• Tăng cường chức năng miễn dịch và thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa của cơ thể, giúp các tế bào tránh khỏi tổn thương do gốc tự do. Nếu thiếu vitamin C có thể dẫn đến suy giảm chức năng miễn dịch và dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp.
• Là thành phần chính trong quá trình tổng hợp Collagen và tăng cường hấp thu sắt trong cơ thể. Do đó, dưỡng chất này có tác dụng cải thiện sức khỏe da và tóc từ bên trong.
• Vitamin C chứa các chất chống lão hóa và giúp tăng lượng máu đến mắt, cải thiện thị lực và phòng chống bệnh đục thủy tinh thể.

Uống collagen và vitamin c cùng lúc được không?

Uống Collagen và vitamin C cùng nhau có thể giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe da. Collagen còn giúp tăng hấp thu và duy trì Collagen. Vì thế, bạn có thể sử dụng Collagen và vitamin C vào buổi sáng để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Để có hiệu quả cao khi uống Collagen kết hợp với vitamin C cho làn da và sức khỏe, quan trọng là bạn phải sử dụng chúng đúng cách. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi sử dụng Collagen và vitamin C:

• Vitamin C dạng viên nên được uống 2 viên/ngày sau bữa ăn, tốt nhất là sau bữa ăn sáng. Đối với người mới sử dụng, bạn có thể bắt đầu với 1 viên mỗi ngày và sau đó tăng lên 2 viên. Tránh uống viên vitamin C vào buổi tối vì có thể gây khó khăn trong việc tiêu hóa và có thể gây mất ngủ.
• Đối với Collagen, hãy uống 6 viên mỗi ngày sau bữa ăn tối. Uống toàn bộ liều lượng trong một lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó khăn, bạn cũng có thể chia thành hai lần uống trong ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
• Khi sử dụng viên uống vitamin C và Collagen, hãy uống đủ nước để hòa tan hoàn toàn dưỡng chất trong viên uống, giúp cơ thể dễ hấp thu và có lợi cho đường ruột.
• Nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ bệnh nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định sử dụng Collagen và vitamin C kết hợp.
• Nếu bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong viên uống vitamin C và Collagen, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Cách bảo quản vitamin C để dùng được lâu

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm vitamin C phù hợp với cơ địa của cơ thể, để đảm bảo sản phẩm chứa axit ascorbic phát huy hiệu quả tối đa, bạn cũng cần biết về một số lưu ý để sử dụng vitamin C một cách hiệu quả.

Bảo quản trong tủ lạnh là một trong những phương pháp tốt nhất. Hạn sử dụng trung bình của một chai vitamin C có thể lên tới 1 – 2 năm, miễn là sản phẩm còn nguyên bao bì. Cấu trúc của vitamin C bị phá vỡ nhanh chóng sau khi mở niêm phong trên bao bì. Bảo quản vitamin C trong tủ lạnh giúp giảm thiểu thời gian tiếp xúc của sản phẩm với ánh sáng và nhiệt độ môi trường bên ngoài. Đặt vitamin C trong tủ lạnh có thể làm chậm quá trình oxy hóa so với việc để ở nhiệt độ phòng.

Tuy nhiên, cần đảm bảo rằng khu vực để thực phẩm tươi sống như thịt, cá, rau củ quả trong tủ lạnh phải được tách biệt với khu vực để bảo quản vitamin C. Hơn nữa, tránh để sản phẩm vitamin C trên cửa tủ lạnh, vì mỗi khi mở cửa, nhiệt độ khác nhau và hơi lạnh thoát ra sẽ ảnh hưởng đến vitamin C.

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Ánh nắng mặt trời chứa chất oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là tia tử ngoại (UV) gây ra 90% vấn đề và bệnh về da. Vì vậy, khi lưu trữ vitamin C, hãy tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, vì điều này có thể gây oxy hóa sản phẩm. Ánh sáng mặt trời và nhiệt độ có thể làm thay đổi chất lượng và hạn sử dụng của vitamin C. Tránh ánh nắng trực tiếp khi sử dụng các sản phẩm chứa vitamin C.

Bảo quản ở nơi tối: Vitamin C dễ bị oxy hóa ngay cả dưới ánh sáng chói. Vì vậy, tốt nhất là bảo quản vitamin C ở nơi tối, mát mẻ. Ánh sáng trực tiếp và thậm chí nhiệt độ nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến sản phẩm trong thời gian dài. Để bảo quản vitamin C một cách hiệu quả nhất, hãy đặt nó trong một nơi tối. Sản phẩm chứa vitamin C nên được đựng trong chai hoặc lọ có màu tối.

Đóng nắp ngay sau khi sử dụng: Sau khi sử dụng, hãy đóng nắp sản phẩm ngay lập tức để không để sản phẩm tiếp xúc với không khí quá lâu. Hãy vặn chặt nắp để ngăn không khí xâm nhập vào chai. Điều này giúp bảo quản vitamin C tốt hơn và kéo dài tuổi thọ của sản phẩm.

Tuân thủ những quy tắc bảo quản này sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả của sản phẩm vitamin C và duy trì chất lượng của nó trong thời gian dài.

Việc sử dụng Collagen, vitamin C đúng cách là rất quan trọng để đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng đúng, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hy vọng những lưu ý trên sẽ giúp các bạn có thêm kiến ​​thức và thực hiện đúng cách để chăm sóc sức khỏe và làn da của mình.

Nguyên nhân và dấu hiệu của rối loạn nội tiết

Nội tiết tố nữ (estrogen) là một loại hormone được sản sinh chủ yếu từ buồng trứng, quy định toàn bộ các đặc điểm về sinh lý và sắc vóc của người phụ nữ. Nội tiết tố có tác động mạnh mẽ trong việc thúc đẩy sự phát triển các cơ quan sinh dục nữ, cũng như có tác động đến não, xương, tim, gan cùng các cơ quan khác trong cơ thể.

Rối loạn nội tiết tố xảy ra khi nồng độ hormone trong máu quá ít hoặc quá nhiều. Thông thường, hormone nội tiết tố ở mức cân bằng nằm trong khoảng 100mp/ml – 400mp/ml. Nếu lượng estrogen nhỏ hơn 100mp/ml (suy giảm nội tiết tố) hoặc lớn hơn 400mp/ml (cường nội tiết – nội tiết tố quá cao/dư thừa).

Rối loạn nội tiết không chỉ xảy ra ở nữ mà cánh mày râu cũng có thể gặp phải vấn đề này. Cụ thể, đối với phụ nữ sẽ bị mất cân bằng giữa Estrogen và Progesterone, còn nam giới sẽ mất cân bằng Testosterone. Các yếu tố như thói quen sống thiếu lành mạnh, chế độ ăn uống không khoa học hoặc ảnh hưởng từ môi trường xung quanh là những nguyên nhân chính dẫn đến thay đổi nội tiết tố.

Các dấu hiệu thường gặp rối loạn nội tiết tố:

• Gây cảm giác khó tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy.
• Tăng cân bất thường.
• Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng, dẫn đến vô sinh.
• Cảm giác đau nhức và căng tức ở ngực khi chạm vào.
• Khô hạn ở âm đạo, gây khó chịu.
• Tóc trở nên yếu, dễ gãy và rụng nhiều hơn bình thường.
• Thay đổi trong giọng nói, trở nên trầm hơn, cùng với chu kỳ kinh nguyệt không đều ở nữ.
• Xương trở nên giòn yếu, dễ gặp chấn thương.
• Đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt là vào ban đêm.
• Mụn trứng cá xuất hiện nhiều trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Suy giảm ham muốn tình dục, tinh trùng yếu ở nam giới.

Uống collagen mang lại hiệu quả gì đối với cơ thể

collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể và 70% cấu trúc da. collagen nắm giữ vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương, da, cơ, gân và dây chằng, là thành phần chính của mô liên kết. Với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, collagen là một yếu tố không thể thiếu đối với con người. Dưới đây là một số tác động cơ bản của collagen đối với phụ nữ:

• Đối với da: collagen có chức năng kết nối các tế bào giúp làn da săn chắc, đàn hồi. Khi lượng collagen trong cơ thể không đủ sẽ khiến da bị chảy xệ, sậm màu và xuất hiện các vết nhăn, vết chân chim.
• Đối với mạch máu: là hợp chất sản sinh ra máu collagen giúp ngăn ngừa tình trạng xơ cứng động mạch và bệnh cao huyết áp, hạn chế các biến chứng về tim như nhồi máu cơ tim…
• Tác dụng với mắt: collagen tồn tại dưới dạng kết tinh trong giác mạc và thủy tinh thể. Do đó khi collagen bị thiếu hụt sẽ làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thị lực và gây ra bệnh đục thủy tinh thể.
• Đối với xương khớp: cùng với canxi, collagen là thành phần quan trọng tạo nên xương, đóng vai trò là các sợi liên kết khung xương. Vì vậy nếu thiếu collagen sẽ khiến độ ma sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây biến dạng xương.
• Tăng cường hệ miễn dịch: collagen tạo môi trường thích hợp cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Với tóc và móng: chất dinh dưỡng được cung cấp cho hoạt động của chất sừng trong cơ thể là từ collagen. Vậy nên bổ sung collagen sẽ giúp cho móng tay, móng chân chắc khỏe và mái tóc suôn mượt, hạn chế tình trạng gãy rụng.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn uống collagen đúng cách.

Uống collagen có làm thay đổi nội tiết không?

Uống collagen đúng cách KHÔNG làm thay đổi nội tiết tố. Các nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc uống collagen có ảnh hưởng tiêu cực đến hormone nội tiết tố nữ như estrogen. Trên thực tế, việc bổ sung collagen đúng cách có thể hỗ trợ cơ thể cân bằng lại nội tiết tố và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen tự nhiên. Từ đó, sẽ làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự tươi trẻ, săn chắc và mềm mại của làn da.

Tuy nhiên, để việc bổ sung collagen mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn lựa những sản phẩm chính hãng, chất lượng đảm bảo.

Có thể bạn quan tâm:

• Uống collagen có tác dụng phụ không?
• Uống collagen có béo không?

Các lưu ý khi chọn mua sản phẩm bổ sung collagen

Để mua collagen phù hợp với cơ thể và nhu cầu sử dụng, bạn cần chú ý những điều sau:

• Chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc rõ ràng: Ngày nay, thị trường đang tràn ngập những sản phẩm collagen không rõ nguồn gốc, làm dấy lên mối quan ngại về chất lượng đối với người tiêu dùng. Để bảo vệ sức khỏe và quyền lợi của mình, việc mua hàng từ các nhà cung cấp có uy tín là điều hết sức cần thiết.
• Ưu tiên sản phẩm collagen chiết xuất tự nhiên: Các sản phẩm bổ sung collagen có chiết xuất từ da hoặc sụn cá biển có cấu trúc gần giống với collagen của da người. Vì thế, các chuyên gia sức khỏe thường khuyến khích mọi người sử dụng các sản phẩm này.
• Chọn collagen ít chất béo, hàm lượng calo thấp: Sản phẩm collagen chiết xuất từ cá biển sâu sẽ chứa rất ít calo và chất béo, không gây tăng cân khi sử dụng. Những người đang ăn kiêng giảm cân có thể sử dụng lâu dài.
• Bên cạnh việc uống collagen bằng các thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và Omega-3 như cam, bưởi, việt quất, rau màu xanh đậm, cá hồi, thịt gà, các loại đậu,… giúp cơ thể kích thích sản sinh collagen tự nhiên.
• Để đạt được hiệu quả cao nhất thì cần duy trì uống collagen theo một liệu trình từ 2 – 3 tháng. Sau khoảng thời gian này bạn mới cảm nhận dần được sự thay đổi tích cực của da và sức khỏe.

Ưu điểm của collagen đến từ thương hiệu Biocyte

Collagen Express là sản phẩm bổ sung, kích thích sản sinh collagen của Biocyte, thương hiệu viên uống sức khỏe làm đẹp và số 1 tại Pháp. Đây là sản phẩm collagen peptide thủy phân từ cá, được phân đoạn thành các phân tử siêu nhỏ, nhờ vậy tối đa hóa khả năng hấp thu vào cơ thể gấp nhiều lần so với collagen thông thường.

Ngoài ra, sản phẩm Collagen Express không chứa các chất phụ gia hay chất tạo ngọt. Mỗi gói collagen nhà Biocyte có chứa tới 5000mg collagen. Đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng collagen cần thiết mỗi ngày cho cơ thể một cách nhanh chóng, đem lại tác dụng vượt trội.

Lời kết

Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi uống collagen có làm thay đổi nội tiết không? Việc uống collagen không ảnh hưởng đến quá trình thay đổi nội tiết nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung collagen chính hãng tốt nhất tại biocyte.com.vn. Đây là địa chỉ chuyên phân phối các sản phẩm viên uống làm đẹp và sức khỏe số 1 tại Pháp, đảm bảo chất lượng đang được rất nhiều người tin tưởng.

1. Trị mụn với dâu tây + mật ong + chanh

Dâu tây xay nhuyễn kết hợp cùng nước cốt chanh là hỗn hợp có tác dụng làm sạch lỗ chân lông tắc nghẽn. Độ kiềm trong dâu còn giúp tẩy tế bào chết, đem lại làn da sạch nhờn, giảm mụn. Trong khi đó, mật ong lại làm dịu, giảm sưng viêm rất phù hợp với những làn da đang căng tức, chuẩn bị lên mụn.

Nguyên liệu:

• 3-4 quả dâu tây
• 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
• 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1
• Bước 2
• Bước 3

2. Trị mụn với lòng trắng trứng + đậu xanh

Đây chính là loại mặt nạ tự nhiên trị mụn đầu đen đã được nhiều chị em kiểm chứng. Hợp chất Albumin trong lòng trắng vừa thu nhỏ lỗ chân lông, vừa kiểm soát dầu thừa. Đậu xanh lại có chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp “đánh bật” các vết nám, đốm nâu, trả lại làn da sạch mụn, trắng hồng rạng rỡ!

Nguyên liệu:

• 1 lòng trắng trứng gà, nếu là trứng gà ta thì 2 nhé
• 1 muỗng cà phê bột đậu xanh

Cách thực hiện:

• Bước 1
• Bước 2
• Bước 3

3. Trị mụn với sữa chua + trà xanh

Trà xanh

Nguyên liệu:

• ½ hũ sữa chua không đường
• 1 – 2 muỗng cà phê bột trà xanh

Cách thực hiện:

• Bước 1
• Bước 2

4. Trị mụn với mật ong + tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là sản phẩm tách chiết tỉ mỉ, chứa hàm lượng curcumin cô đặc vốn nổi tiếng hiệu nghiệm trong điều trị mụn viêm. Sau khi làm dịu bằng trà xanh, mặt nạ mật ong nghệ sẽ làm khô cồi mụn, giảm thâm sẹo rõ rệt. Bạn gái lưu ý chọn loại tinh bột nghệ chất lượng, tránh sử dụng nghệ tươi vì sẽ gây vàng da.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
• 1 – 2 muỗng cà phê bột nghệ

Cách thực hiện:

• Bước 1
• Bước 2

5. Trị mụn với ngũ hoa hạt + nha đam

Ngũ hoa hạt (hay còn gọi là hạt đình lịch), vốn là một vị thuốc Nam chữa mụn mủ, mụn nhọt rất tốt. Kết hợp với nha đam sẽ mang đến hiệu quả vừa trị mụn vừa dưỡng ẩm cho da.

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam kích thước trung bình
• 1 – 2 muỗng cà phê hạt ngũ hoa

Cách thực hiện:

• Bước 1
• Bước 2
• Bước 3

Một số lưu ý khi trị mụn bằng mặt nạ tự nhiên

Đảm bảo nguồn gốc xuất xứ của nguyên liệu

Mặt nạ tự nhiên trị mụn đa phần đều được kết hợp từ các loại rau củ, trái cây thiên nhiên. Nếu nguyên liệu không rõ nguồn gốc, ta có khả năng sử dụng sản phẩm chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật hoặc chất bảo quản cao, gây ngứa rát, làm nặng thêm tình trạng tổn thương của da.

Không đắp mặt nạ qua đêm

Thời gian đắp được khuyến khích chỉ từ 20-30 phút (ngoại trừ mặt nạ ngũ hoa hạt). Nếu đắp qua đêm, cho dù là các thành phần thực vật lành tính cũng có thể làm nhăn da, xệ cơ, nhiễm trùng… Thay vào đó khi dùng mặt nạ tự nhiên, bạn nên đắp thành lớp dày để tăng thời gian hấp thụ dưỡng chất sẽ tốt hơn.

Điều trị mụn bằng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Ngoài việc sử dụng mặt nạ thiên nhiên trị mụn, chúng ta cũng cần duy trì lối sống khoa học để tăng cường sức khỏe cho làn da. Da có khỏe thì mới đủ sức chống đỡ và loại bỏ những vi khuẩn gây mụn cũng như phục hồi nhanh hơn sau đó. Dù có bận rộn tới đâu nhưng muốn da sạch mụn bạn hãy lưu ý một số việc như sau nhé. Có như vậy, mụn sẽ được “đánh bay” tận gốc từ sâu bên trong

• Hạn chế thức khuya, nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày
• collagen
• Vệ sinh mền gối sạch sẽ, gội đầu thường xuyên để tránh khi tiếp xúc dễ lây truyền vi khuẩn gây mụn
• Vận động đều đặn để tăng độ tuần hoàn, trao đổi chất cho cơ thể nói chung.

1. Các loại mụn trên lưng

2. Nguyên nhân nào gây ra mụn lưng?

3. Điều trị mụn mọc ở lưng như nào cho đúng?

Mụn là gì?

Mụn là bệnh về da thường gặp, xuất hiện ở mặt, lưng, ngực, cổ, cằm, mông, bả vai… với nhiều nốt khác nhau như sưng tấy đỏ, bọc mủ, ngứa và đau. Nguyên nhân gây ra mụn chủ yếu do hoạt động của nội tiết tố, hoặc các tác nhân ngoại cảnh như nhiễm khuẩn, tắc nghẽn lỗ chân lông…  Tùy vào biểu hiện trên da, mụn được chia ra nhiều loại khác nhau: mụn trứng cá thông thường, trứng cá đỏ, mụn ẩn, mụn bọc (mụn nốt nang), mụn cám, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn viêm…

Nguyên nhân gây mụn phổ biến

Bốn nguyên nhân chính gây ra mụn bao gồm: da tiết nhờn quá nhiều, tắc nghẽn nang lông do dầu và tế bào chết; da bị nhiễm khuẩn; viêm da; chăm sóc da không đúng cách, lạm dụng mỹ phẩm. Tình trạng mụn có thể nặng hơn do một số lý do:

• Do nhiễm trùng: vi khuẩn P. acne (Propionibacterium acnes) là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá thông thường, trong khi vi khuẩn demodex là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá đỏ.
• Thay đổi nội tiết tố: nội tiết tố thay đổi nhiều trong độ tuổi dậy thì và ở độ tuổi trung niên đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, khiến cho tuyến bã nhờn mở rộng và tiết ra nhiều. Nhờn tiết ra nhiều, cùng với việc chăm sóc da không đúng có thể dẫn đến nổi mụn.
• Sử dụng thuốc: thuốc chứa corticosteroid, testosterone, lithium… cũng có thể gây ra mụn.
• Chế độ ăn: tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate (đường, tinh bột) như bánh mì ngọt, khoai tây chiên, bánh ngọt… có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Căng thẳng: không gây ra mụn nhưng nếu đang bị mụn thì căng thẳng có thể làm tình trạng mụn trở nên xấu hơn.
• Chăm sóc da không đúng cách: da không được vệ sinh sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển, da suy yếu dễ nổi mụn.
• Lạm dụng mỹ phẩm: mỹ phẩm giúp bảo vệ da và cung cấp các chất dưỡng ẩm cho da nhưng việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hay mỹ phẩm không phù hợp với da trong thời gian dài khiến da dễ kích ứng, lỗ chân lông bít tắc và hình thành mụn.

Triệu chứng dấu hiệu của mụn?

Mụn có nhiều loại, tùy vào nguyên nhân gây mụn sẽ có những biểu hiện khác nhau. Dựa trên nguyên nhân và các triệu chứng, mụn được chia thành nhiều loại bao gồm: mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn cóc…

• Mụn trứng cá:  mụn có đầu trắng nếu lỗ chân lông kín, mụn có đầu màu đen nếu lỗ chân lông hở. Mụn trứng cá gây sưng đỏ, mụn nhọt, mụn mủ, có các khối u lớn rắn gây đau và viêm, chứa đầy mủ bên dưới da.
• Mụn ẩn: phát triển ở sâu dưới nang lông, mụn nổi cục nhỏ li ti, không gây viêm sưng hay đau.
• Mụn đầu đen: dễ nhận biết do có màu tối xuất hiện trên da, hơi nhô lên, không gây đau, không viêm.
• Mụn bọc: có biểu hiện là các nốt mụn sưng đỏ, cứng xung quanh, nhân mụn có dịch màu vàng hoặc trắng, mủ, chạm vào đau, dễ vỡ và để lại vết thâm lâu.
• Mụn trứng cá đỏ: những mụn màu đỏ, thường ở quanh mũi và miệng, gây đau và ngứa.

Phân loại mụn

Mụn được chia ra nhiều loại, tùy vào nguyên nhân gây mụn được chia thành các loại sau:

1. Mụn trứng cá thông thường (mụn đầu trắng)

Mụn trứng cá là một tình trạng viêm da xuất hiện phổ biến ở nhiều đối tượng với mọi độ tuổi khác nhau. Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là do bã nhờn tiết ra nhiều dẫn đến tình trạng tích tụ vi khuẩn, bít tắc lỗ chân lông, lâu dần gây viêm, nhiễm khuẩn dẫn đến nổi mụn. Mụn trứng cá gây khó chịu trên da và ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý người bệnh.

2. Mụn ẩn

Mụn ẩn là mụn mọc ở sâu dưới nang lông, không gây viêm sưng, không đau nhức. Nhận biết mụn ẩn bằng các nốt mụn nhỏ li ti, mọc theo từng cụm và lan rộng theo các khu vực xung quanh khiến bề mặt da sần sùi. Mụn ẩn rất khó để phát hiện, cách đơn giản nhất là sờ lên da, nếu thấy có cảm giác thô ráp và gồ ghề, khả năng cao đó là mụn ẩn.

Ngoài ra mụn ẩn có thể phát hiện qua soi da. Mụn ẩn thường mọc ở vùng trán, hai bên má và dưới cằm, do đây là vùng da dễ chịu tác động của yếu tố bên ngoài. Mụn ẩn tuy không gây sưng viêm như những loại mụn khác nhưng nếu không biết chăm sóc và xử lý đúng cách, mụn có thể gây viêm, sưng và để lại vết thâm lâu, khó điều trị. Nếu biết chăm sóc da đúng cách thì mụn ẩn sẽ tan và biến mất.

3. Mụn bọc

Mụn bọc hình thành dưới da và không giống như các loại mụn đầu trắng, đầu đen, mụn bọc phát triển dưới bề mặt da. Một số mụn bọc mọc hình thành từ những ổ áp xe nhỏ của vùng nang lông tuyến bã nhờn và bùng phát tạo nên các nốt to viêm đỏ sưng tấy và đau, có thể gây biến dạng khuôn mặt. Mụn bọc thường xuất hiện ở trên mặt, lưng hoặc ngực.

4. Mụn cám

Mụn cám là mụn nhỏ hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn kèm với bã nhờn và bụi bẩn. Mụn cám thuộc thể nhẹ của mụn trứng cá, thường mọc theo vùng và khiến da mặt sần sùi, gồ ghề. Nếu chăm sóc da không đúng cách, tự ý nặn mụn có thể khiến sưng đỏ, viêm, đau…

5. Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là những nốt mụn nhỏ xuất hiện trên nền mụn trứng cá, do lỗ chân lông bị hở (còn gọi là nhân trứng cá hở) và mụn bị oxy hóa nên đầu mụn bị đen (vì vậy được gọi là mụn đầu đen). Mụn đầu đen là tình trạng mụn nhẹ, hình thành trên mặt, lưng, ngực, cổ, cánh tay, vai…

6. Mụn mủ

Mụn mủ là dạng viêm da gây nổi nốt sưng đỏ trên da, có đầu màu vàng hoặc trắng, bên trong chứa đầy dịch mủ (nhờn, tế bào chết, vi khuẩn…). Mụn mủ nhìn giống mụn nhọt nhưng nhọt có kích thước lớn hơn và viêm tấy mô nhiều hơn hơn. Chúng thường xuất hiện ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt như: cằm, mũi, má, trán, quai hàm, thái dương, nách, háng… Mỗi vị trí mọc của mụn mủ biểu hiện một vấn đề về sức khỏe nhất định. Mụn mủ nếu không được xử lý đúng cách có thể gây ra những biến chứng xấu cho sức khỏe.

7. Trứng cá đỏ

Mụn trứng cá đỏ thường xuất hiện ở xung quanh mũi và miệng, gây sưng đau và ngứa. Mụn xuất hiện thường do bất thường trong kiểm soát vận mạch,  suy yếu hệ thống tĩnh mạch vùng mặt, tăng ký sinh trùng ở nang lông, rối loạn chức năng kháng khuẩn, chế độ ăn nhiều đồ ngọt cay nóng, lạm dụng các thuốc amiodarone, corticosteroid… Mụn trứng cá đỏ nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng như mũi cà chua (sưng đỏ ở mũi), đỏ da, phù mắt…

Nguy cơ gây mụn

1. Những ai có nguy cơ mắc phải mụn

Người có nguy cơ bị nổi mụn bao gồm: phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, trẻ em đang trong độ tuổi dậy thì, người bị rối loạn nội tiết, thường xuyên bị stress căng thẳng, người làm việc trong môi trường ô nhiễm, người có làn da dầu và ít chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chăm sóc da sai cách…

2. Yếu tố làm tăng nguy cơ gây mụn

Một số yếu tố liên quan đến nguy cơ gây mụn bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố: khiến bã nhờn hoạt động mạnh, kích thích tiết nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông, tăng sinh vi khuẩn gây mụn. Nếu da không được chăm sóc đúng cách các lỗ chân lông dễ bị bít tắc hoặc nhiễm khuẩn gây ra mụn.
• Chăm sóc da sai cách: da mặt là vùng nhạy cảm và tiếp xúc trực tiếp với môi trường thường xuyên, do đó da mặt cần được chăm sóc cẩn thận hàng ngày. Nếu chăm sóc sai cách khiến da yếu đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh.
• Dùng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp: mỗi một loại da sẽ có sản phẩm phù hợp hỗ trợ chăm sóc da. Tuy nhiên việc lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp và kém chất lượng, sử dụng trong thời gian dài gây nhiễm khuẩn da, lỗ chân lông bị bít tắc hình thành mụn.
• Tác dụng phụ của thuốc: nổi mụn cũng có thể do các tất dụng phụ của thuốc, đặc biệt khi dùng thuốc có các chất như testosterone, lithium, corticosteroid, thuốc chống lao, thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm… trong thời gian dài khiến rối loạn nội tiết tố, tăng sinh dầu nhờn, gây mụn.
• Chế độ ăn không lành mạnh: ăn đồ nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều đường khiến nổi mụn nhiều hơn.
• Căng thẳng: căng thẳng có thể gây rối loạn nội tiết làm tăng sinh tuyến nhờn, da dễ suy yếu, bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
• Ô nhiễm môi trường: làm việc trong môi trường có nguồn nước hoặc không khí ô nhiễm, bụi bẩn, bụi mịn… lâu dài khiến da dễ nhiễm khuẩn, bít tắt lổ chân lông, tích tụ chất bã… sẽ gây ra mụn.

Tác hại biến chứng của mụn có thể gặp

Các biến chứng do mụn gây ra thường liên quan đến tính thẩm mỹ như để lại các vết sẹo lồi hoặc rỗ, tồn tại lâu dài, mụn sau khi lành có thể để lại vết thâm gây mất thẩm mỹ cho da. Mụn nếu không được điều trị kịp thời có thể phát triển sang các vùng da lân cận, phát triển lâu gây khó chịu cho người bệnh.

Nếu tự ý nặn mụn và vệ sinh kém có thể gây nhiễm trùng da. Đặc biệt vùng da ở trán, mũi, cằm, miệng, nhiễm trùng gây sưng phù, méo miệng, trường hợp nặng có thể gây viêm tắc tĩnh mạch xoang hang trong não dẫn đến hôn mê, tử vong. Trứng cá  đỏ có biến chứng là mũi cà chua, hoặc trĩ mũi

Khi nào cần gặp bác sĩ

• Khi thấy da nổi mụn, các phương pháp chăm sóc da không thuyên giảm, người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Da liễu để được thăm khám và hướng dẫn điều trị. Với nhiều phụ nữ, mụn trứng cá có thể tồn tại lâu và bùng phát một tuần trước kỳ kinh nguyệt.
• Ở người lớn tuổi, nếu xuất hiện mụn trứng cá nặng có thể báo hiệu mắc bệnh lý, cần được thăm khám để điều trị.
• Một số kem trị mụn, sữa rửa mặt, và các loại mỹ phẩm kém chất lượng có thể gây ra phản ứng nghiêm trong cho da. Khi sử dụng mỹ phẩm có các triệu chứng như: nổi mẩn đỏ, kích ứng, ngứa ngáy, ngất xỉu, khó thở, sưng mắt, mặt, môi hoặc lưỡi, cổ họng căng cứng… cần đến ngay bệnh viện để điều trị kịp thời.

Phương pháp chẩn đoán

Nếu nghi ngờ bị nổi mụn, cần đến ngay bác sĩ da liễu để kiểm tra da, xác định loại tổn thương và mức độ nghiêm trọng. Có thể phải làm thêm một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân chính xác gây nổi mụn.

Phương pháp điều trị

Mụn có nhiều loại, do vậy phương pháp trị mụn tùy vào từng loại mà sử dụng các phương pháp khác nhau. Dưới đây là một số liệu pháp được sử dụng phổ biến và hiệu quả

1. Mức độ nhẹ

• Có thể sử dụng các loại kem, sữa rửa mặt và thuốc điều trị tại chỗ không kê đơn để điều trị mụn vừa nổi lên. Các thành phần trong gel trị mụn bao gồm: benzoyl peroxide giúp làm khô mụn và tiêu diệt vi khuẩn, axit salicylic giúp tẩy tế bào chết trên da ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
• Tình trạng mụn nếu không thuyên giảm cần đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bị mụn ở cấp độ vừa phải có thể dùng kem bôi theo toa, thuốc kháng sinh, bác sĩ cũng hướng dẫn cách chăm sóc da và chỉ định các sản phẩm phù hợp…

2. Trong trường hợp tình trạng mụn nặng, bác sĩ sẽ chỉ định làm các thủ thuật sau:

• Liệu pháp quang động (PDT): sử dụng thuốc và ánh sáng đặc biệt hoặc tia laser để giảm sản xuất dầu và vi khuẩn.
• IPL trị liệu: sử dụng xung ánh sáng có cường độ mạnh để tiêu diệt vi khuẩn P.acne, demodex.
• Liệu pháp laser: có thể giúp cải thiện mức độ đỏ da trong trứng cá đỏ , sẹo mụn (tùy thuộc vào các loại laser khác nhau sẽ có các chỉ định khác nhau cho từng bệnh lý).
• Mài da: giúp loại bỏ da chết và các lớp trên cùng của da mụn bằng bàn chải xoay, giúp trị sẹo mụn. Hiện nay phương pháp mài da ít được sử dụng hơn.
• Thay da sinh học: phương giáp loại bỏ các lớp trên cùng của da để lộ lớp da bên dưới ít tổn thương hơn, giúp cải thiện tình trạng sẹo và mụn. Peel da và lăn kim có làm tế bào gốc hoặc PRP(huyết tương giàu tiểu cầu)
• Tiêm thuốc cortisone: giúp giảm viêm và tăng tốc độ điều trị mụn. Cortisone thường được sử dụng để điều trị với mụn bọc hoặc mụn nốt nang.

Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa

Một số biện pháp giúp giảm nguy cơ bị nổi mụn mà bạn nên biết:

• Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt không chứa dầu
• Sử dụng sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn để giúp bỏ dầu thừa trên da.
• Sử dụng các đồ trang điểm dạng nước, không gây dị ứng da, làm giảm khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Tránh các sản phẩm chăm sóc da và đồ trang điểm có chứa dầu.
• Luôn tẩy trang và làm sạch da trước khi ngủ.
• Tắm hoặc rửa mặt sau khi đổ nhiều mồ hôi, tập thể dục.
• Buộc tóc gọn gàng, hạn chế để tóc tiếp xúc với da mặt.
• Tránh đội mũ, hay quấn băng đô quanh đầu…
• Ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, giảm các thực phẩm giàu năng lượng.
• Giảm căng thẳng, thư giãn.

Để giảm nguy cơ mọc mụn, cần khắc phục được những nguyên nhân gây mụn phổ biến. Mụn do nội tiết thường khó điều trị hơn so với mụn thông thường. Do đó, ngoài việc chăm sóc da đúng cách, cần có một lối ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để giảm được nguy cơ nổi mụn.

Mụn là gì

Mụn là những nốt có kích thước khác nhau, nổi cộm trên da. Thông thường sẽ xuất hiện ở các vị trí như mặt, lưng, cổ, ngực, mông và bộ phận sinh dục,… Các nốt mụn không gây đau (thuộc tình trạng nhẹ), sưng tấy, viêm đỏ (thuộc tình trạng trung bình) hoặc rất đau nhức, có bọc mủ bên trong kèm lây lan đỏ ra các vùng xung quanh (thuộc tình trạng nặng). Mụn là bệnh lý về da liễu thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là tuổi dậy thì và thanh thiếu niên. Tuy chúng không ảnh hưởng gì nhiều đến sức khỏe nhưng gây khá nhiều sự bất tiện cho cuộc sống hằng ngày, làm mất vẻ tự tin cho nhiều người. Vậy nên đối với làn da nhạy cảm này bạn cần phải có các bước chăm sóc da mụn chuyên biệt.

Nguyên nhân gây mụn là do hoạt động quá mức của nội tiết tố làm tăng sự tiết dầu nhờn trên da khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Giai đoạn cơ thể thay đổi hàm lượng nội tiết tố là khi bước vào tuổi dậy thì (xuất hiện ở cả nam giới và nữ giới). Bên cạnh đó, những yếu tố ngoại sinh cũng có thể khiến mụn xuất hiện như thay đổi thời tiết bất thường, dùng thực phẩm cay nóng, uống nước ngọt, có gas, chất kích thích như cà phê, môi trường nhiều bụi bẩn, nguồn nước sử dụng hàng ngày bị nhiễm kim loại nặng, không đảm bảo vệ sinh. Tần suất trang điểm quá nhiều và không tẩy trang kỹ lưỡng là nguyên do gây mụn thường thấy ở phái đẹp. Khi đó, do chăm sóc da không đúng cách sẽ làm tăng tiết bã nhờn, viêm nang lông và hình thành nên mụn.

Phân biệt các loại mụn không viêm

Mụn đầu đen

Khái niệm: Mụn đầu đen là một loại mụn trứng cá không viêm, chúng có dạng những nốt mụn màu đen xuất hiện trên bề mặt da, nhân mụn hở. Khi nhân mụn nhô lên sẽ tiếp xúc với oxi bên ngoài, sau một thời gian sẽ bị oxi hóa và có màu đen.

Mụn đầu đen với những nốt mụn màu đen xuất hiện trên da (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Bạn có thể phân biệt các loại mụn khác với mụn đầu đen qua những đặc điểm sau:

• Bề mặt da xuất hiện những lỗ nhỏ li ti như đầu đinh ghim, nhân hở, có thể nhìn thấy bằng mắt thường
• Kích thước từ 1-2mm
• Đầu mụn có màu đen
• Thường xuất hiện với số lượng nhiều.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn đầu đen thường xuất hiện nhiều ở vùng mặt gồm mụn đầu đen ở mũi, trán, 2 bên má và một số vùng khác trên cơ thể như vai, lưng.

Nguyên nhân: Mụn đầu đen hình thành do bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong lỗ chân lông. Lúc này, lỗ chân lông sẽ mở rộng và đẩy nhân mụn hở ra ngoài.

Mụn đầu trắng

Khái niệm: Mụn đầu trắng hay còn được gọi là mụn cám, là một trong những loại mụn trứng cá thường gặp. Loại mụn này nằm ẩn dưới da, lỗ chân lông khép kín.

Mụn đầu trắng không gây sưng, không đau nhức (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Một số dấu hiệu giúp bạn phân biệt các loại mụn với mụn đầu trắng:

• Mụn có màu trắng, kích thước nhỏ từ 1-2 mm
• Mụn nhô trên bề mặt da, khiến da trở nên sần sùi hoặc ẩn sâu dưới lớp biểu bì
• Mụn không gây đau nhức.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn đầu trắng xuất hiện phổ biến ở các vùng trên da mặt như má, mũi, trán,…

Nguyên nhân: Mặt nổi mụn trắng nhỏ li ti do sự tích tụ của bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn, làm bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông đóng nên hỗn hợp này sẽ ẩn dưới bề mặt da và đội da lên. Hỗn hợp tích tụ được da bao bọc, không bị oxi hóa nên mụn có đầu trắng.

Mụn ẩn

Khái niệm: Mụn ẩn là mụn nằm ẩn dưới da nên khó nhận thấy bằng mắt thường. Mụn ẩn cũng là một dạng của mụn trứng cá, không gây đau nhưng khiến làn da trở nên sần sùi, thô ráp.

Mụn ẩn dưới da khó nhìn thấy bằng mắt thường (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Bạn có thể phân biệt các loại mụn khác với mụn ẩn qua những dấu hiệu sau:

• Mụn nằm dưới da, không viêm sưng
• Mụn kích thước nhỏ, mọc thành đám, có xu hướng lan rộng
• Vùng da có mụn khi sờ vào có cảm giác sần sùi.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn ẩn thường xuất hiện nhiều ở trán, 2 bên má, quai hàm và quanh miệng.
Nguyên nhân:

• Rối loạn nội tiết tố
• Lỗ chân lông to
• Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc
• Chế độ sinh hoạt, ăn uống không khoa học
• Suy giảm chức năng giải độc của cơ thể.

Phân biệt các loại mụn viêm

Mụn bọc

Khái niệm: Mụn bọc là mụn chứa mủ màu trắng hoặc vàng và máu, gây viêm sưng, cứng và đau nhức. Mụn nằm ẩn sâu bên trong da, có thể gây ra cho vùng da nhiều biến chứng sau mụn, thường gặp nhất là sẹo lõm. Mụn là kết quả khi da bị viêm nhiễm, kết hợp với bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn khiến nang lông bị kích ứng.

Mụn bọc sưng đỏ, gây đau nhức, khó chịu (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Phân biệt các loại mụn với mụn bọc qua những dấu hiệu sau:

• Mụn có kích thước lớn, có chứa máu và mủ
• Mụn có đỏ viêm
• Mụn mọc riêng lẻ hoặc mọc thành từ cụm, nằm ăn sâu dưới da
• Giai đoạn đầu mụn cứng, khó vỡ nhưng giai đoạn sau mụn mềm hơn, dễ vỡ
• Mụn gây đau nhức.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn bọc có thế xuất hiện ở nhiều vùng da mặt gồm mũi trán, má,…
Nguyên nhân:

• Lỗ chân lông tắc nghẽn
• Rối loạn hormone
• Rối loạn chức năng bài tiết
• Stress, căng thẳng kéo dài
• Chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý.

Mụn nhọt

Khái niệm: Mụn nhọt là một tình trạng nhiễm trùng da. Mụn hình thành dưới da với các nốt mụn sưng, đau, có mủ.

Mụn nhọt có mủ mọc ở nhiều vùng da khác nhau (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết:

• Các nốt mụn nhỏ sưng đỏ, kích thước mụn tăng dần
• Vùng da quanh nốt mụn có màu đỏ
• Bên trong mụn chứa mủ
• Nốt mụn có đầu trắng, có thể tự vỡ và chảy dịch ra ngoài.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn nhọt có thế xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể như vùng da mặt và những vùng da khác như nách, cổ, mông, đùi,…
Nguyên nhân:

• Bít tắc lỗ chân lông.
• Viêm nang lông.
• Dày sừng nang lông.

Mụn đinh râu

Khái niệm: Mụn đinh râu hay còn có tên gọi khác là mụn đầu đinh, đây là loại mụn có ngòi mủ. Lúc mới hình thành, mụn gây sưng đỏ ở gốc sợi râu, có cảm giác đau nhức. Nếu không chăm sóc da đúng cách mụn sẽ sưng to và có mủ vàng xuất hiện trên đỉnh mụn. Nặng hơn, mụn có thể gây sưng phù mặt, sốt cao.

Mụn đinh râu là một trong những loại mụn nguy hiểm nhất (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Mụn đinh râu là loại mụn độc, rất nguy hiểm, có thể phân biệt các loại mụn khác với mụn đinh râu qua các dấu hiệu:

• Mụn mới xuất hiện là vết sưng, sau có mủ và ngòi đen như đầu đinh
• Mụn sưng đỏ, đau nhức, sờ vào mụn có cảm giác nóng
• Người bị mụn nặng có thể mệt mỏi, sốt cao

Vị trí thường xuất hiện: quanh môi, mũi,…
Nguyên nhân:

• Vùng da bị nhiễm trùng, có thể do nặn mụn trứng cá sai cách, từ vết xước trên da khi cạo râu,…
• Bệnh tiểu đường.

Mụn nang

Khái niệm: Mụn nang hay còn gọi là mụn u nang, là một biến thể của mụn trứng cá. Mụn phát triển từ sâu bên trong da thành những nốt sưng đỏ như những khối u trên bề mặt da. Mụn chứa đầy dịch mủ, gây đau nhức, khó chịu.

Mụn nang xuất hiện theo từng đám, viêm đỏ, sưng tấy nặng và có mủ (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Bạn cần phân biệt các loại mụn với mụn nang qua những dấu hiệu sau:

• Kích thước mụn lớn, nổi cộm trên da như u
• Cảm giác đau nhức
• Mụn mọc riêng lẻ hoặc mọc thành từng cụm
• Mụn có mủ bên trong.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn nang xuất hiện trên da mặt và một số vùng da khác trên cơ thể cổ, lưng, ngực.
Nguyên nhân:

• Mụn nang do bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ gây viêm nang lông.
• Lạm dụng mỹ phẩm.
• Rối loạn hormone.
• Do di truyền.
• Căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên.
• Người mắc bệnh nội tiết.

Các loại mụn khác

Mụn thịt

Khái niệm: Mụn thịt những u lành tính nhú trên bề mặt da, không gây bất kỳ cảm giác đau nhức nào nhưng lại khiến da sần sùi, mất thẩm mỹ.

Mụn thịt mọc xung quanh mắt (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết:

• Da xuất hiện nốt mụn nhỏ li ti, kích thước 1-3mm
• Mụn mọc riêng lẻ hoặc mọc thành từng cụm
• Mụn tiệp màu với da hoặc hơi ngả vàng
• Mụn không viêm, không sưng, không đau nhưng có thể gây ngứa.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn thịt xuất hiện ở mọi vị trí trên cơ thể, phổ biến là vùng mắt, má, trán, cổ, nách, ngực, bụng,…
Nguyên nhân:

• Rối loạn sắc tố
• Rối loạn tuyến mồ hôi
• Collagen, mạch máu bị mắc kẹt bên trong da
• Chế độ sinh hoạt, ăn uống không khoa học.

Mụn cóc

Khái niệm: Mụn cóc hay còn được gọi là mụn hạt cơm. Mụn cóc là những u nhỏ lành tính, hình thành do nhiễm vi rút HPV, có thể gặp ở cả nam và nữ.

Mụn cóc sần sùi nhô lên khỏi bề mặt da (Nguồn: Internet)

Cách nhận biết: Để phân biệt các loại mụn khác với mụn cóc, bạn có thể dựa vào những dấu hiệu sau:

• Nốt mụn sần sùi nhỏ như hạt vừng hoặc to hơn như hạt đậu xanh
• Mụn có màu như màu da hoặc có mày trắng
• Có cảm giác da thô ráp khi sờ vào.

Vị trí thường xuất hiện: Mụn cóc có thể xuất hiện trên mặt, bàn tay, móng tay, lòng bàn chân, móng chân, mắt cá chân,…
Nguyên nhân:

• Vi rút HPV xâm nhập làm tổn thương da
• Do tiếp xúc trực tiếp hoặc dùng chung khăn mặt, quần áo, giày dép với người bị mụn
• Lây lan lên các vùng da khác do thói quen nặn, cạy mụn.

Cách điều trị các loại mụn trên mặt

Sau khi biết các phân biệt các loại mụn, bạn sẽ xác định được chính xác loại mụn mình gặp phải để có cách trị mụn phù hợp. Sau đây là một số cách điều trị các loại mụn trên mặt mà bạn có thể tham khảo:

Duy trì lối sống lành mạnh

Xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học điều độ giúp ngăn ngừa mụn tái phát. Luyện tập thói quen ngủ sớm (ngủ lúc 22h mỗi ngày), ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày để đủ thời gian cho hệ bài tiết hoạt động đào thải. Hạn chế tối đa ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng vì chúng làm tăng sự tiết nhờn trên làn da làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn hình thành. Uống đủ nước và bổ sung rau củ, trái cây để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh bị căng thẳng, áp lực quá mức để không nổi mụn.

Không ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ (Nguồn: Internet)

Tẩy trang, vệ sinh da kỹ

Thường xuyên tẩy trang cho làn da vào mỗi cuối ngày, kể cả khi không ra ngoài hoặc không trang điểm. Sau bước tẩy trang, nên sử dụng thêm sữa rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên da mặt, giúp da dẻ trông thông thoáng và sạch sâu. Duy trì vệ sinh da bằng sữa rửa mặt có độ PH phù hợp, cung cấp đủ độ ẩm 2 lần/ngày (sáng và tối). Tuy nhiên, không được nhầm lẫn rằng rửa mặt nhiều lần và càng lâu là tốt hơn. Bởi vì rửa mặt quá 3 lần/ngày sẽ làm mất cân bằng độ ẩm khiến da mặt nổi mụn nhiều hơn.

Thực hiện các bước chăm sóc da đúng cách

Không được tự ý chích nặn mụn tại nhà vì nếu áp dụng sai phương pháp sẽ khiến tình trạng da trở nên tổn thương nghiêm trọng hơn. Đối với da mụn, nên có các bước skincare cho da dầu mụn phù hợp. Kiên trì đắp mặt nạ đất sét 2 lần/tuần để hút bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa tiết dầu hiệu quả. Tẩy tế bào chết thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần là bước quan trọng giúp loại bỏ da chết và được tái tạo mới. Bạn cần chú ý thoa đều hình xoắn ốc nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương, chảy xệ da.

Sử dụng mỹ phẩm phù hợp

Lựa chọn, sử dụng mỹ phẩm phù hợp là cách để ngăn mụn quay trở lại. Đối với da mụn thì nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chất lượng, thành phần lành tính chuyên trị mụn (như tràm trà, bí đao, rau má, diếp cá). Có khả năng thẩm thấu nhanh, không gây nặng, bí da mặt, dễ có nguy cơ kích ứng.

Tạo thói quen sử dụng kem chống nắng

Bạn nên thoa kem chống nắng dành cho da mụn thường xuyên kể cả khi ở nhà. Chỉ số SPF phù hợp cho làn da mụn là từ 30+ đến 50+. Ngoài ra, cần chú ý che chắn kỹ càng khi ra nắng (mặc thêm áo khoác chống nắng, đeo kính chống tia UV, đội mũ vành rộng tránh nắng chiếu trực tiếp vô mặt) để bảo vệ da tốt nhất. Để kỹ lưỡng hơn nữa thì tránh ra đường vào khoảng thời gian từ 10h-16h hàng ngày.

Sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc bôi ngoài da dạng kem, dạng gel được áp dụng trong điều trị các loại mụn, hạn chế viêm nhiễm, ngăn ngừa mụn tái phát. Thuốc bôi trị mụn thường có một hoặc một số thành phần như Retinol, Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Azelaic Acid,… Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và điều trị hiệu quả, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu khi lựa chọn thuốc.

Điều trị với thuốc uống được bác sĩ kê đơn

Với những trường hợp mụn quá nặng thì bạn có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh dạng uống. Lưu ý, khi sử dụng thuốc uống, bạn không nên kết hợp thuốc bôi có chứa Retinol và Benzoyl Peroxide. Hơn nữa, thuốc uống cần do bác sĩ kê đơn, uống theo đúng liệu trình, không nên lạm dụng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Áp dụng các liệu pháp công nghệ cao

• Laser: Ánh sáng laser có khả năng tác động sâu vào bên trong da, tiêu diệt ổ vi khuẩn gây mụn, giảm viêm sưng, điều tiết tuyến bã nhờn. Nhờ đó, mụn sẽ được loại bỏ, không để lại sẹo, ngăn ngừa tái phát.
• Peel da hóa học: Peel da sử dụng hợp chất hóa học để tác động lên da, giúp làm sạch da, loại bỏ hoàn toàn dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết, thúc đẩy mụn khô cồi và đẩy lên bề mặt da. Công nghệ Peel da còn kích thích tái tạo tế bào da mới, loại bỏ lớp da cũ, giúp da sáng mịn và sạch mụn.
• Liệu trình ánh sáng: Phương pháp này sử dụng nguồn năng lượng chiếu sáng để tác động sâu vào bên trong da, tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn gây mụn, điều tiết bã nhờn, kích thích tăng sinh collagen, tái tạo tế bào da mới, giúp da tái sinh.

Trị mụn an toàn, hiệu quả nhờ ứng dụng công nghệ cao (Nguồn: Internet)

Qua bài viết này, Biocyte đã giúp bạn phân biệt các loại mụn trên mặt cũng như tư vấn một số cách điều trị mụn an toàn và hiệu quả. Nếu làn da bạn đang bị mụn thì trước tiên cần xác định chính xác loại mụn mình gặp phải là gì để có phương pháp điều trị mụn phù hợp. Chúc bạn sớm có được làn da sạch mụn, mịn màng như ý.