Mụn ngày tết – Nguyên nhân và cách khắc phục

Mụn ngày tết - Nguyên nhân và cách khắc phục

Sau tết, nhiều chị em phụ nữ thường gặp tình trạng mụn mọc nhiều, kèm theo da xỉn màu, sạm đen khiến vẻ ngoài trở nên kém thu hút. Ngoài yếu tố sinh lý, điều kiện thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí cao thì những thói quen sinh hoạt xấu và chăm sóc da không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến mụn mọc ồ ạt sau kỳ nghỉ tết.

Những nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều sau tết

Do điều kiện thời tiết, môi trường

Thời tiết mùa đông thường hanh khô, độ ẩm không khí tăng cao kèm theo mưa phùn dễ khiến da khiến cho da mặt luôn ẩm ướt gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi nảy nở, gây nên tình trạng mụn bọc, mụn mủ. Mặt khác, môi trường ô nhiễm.

Do ăn uống không điều độ

Ngày tết, tết chúng ta thường ăn uống không điều độ và thiếu khoa học, ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, chiên xào, cay nóng, đường,… gây nóng trong người. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều đồ uống có cồn, rượu, bia, nước ngọt, đồ uống có ga,… cũng là nguyên nhân khiến mụn thi nhau mọc lên mặt.

Do thay đổi thói quen sinh hoạt

Ngoài ăn uống không điều độ, những cuộc vui, tiệc tùng kéo dài đến tận khuya, thậm chí thâu đêm và thức quá khuya làm nhịp sinh học bị đảo lộn. Từ đó làm giảm sức đề kháng, cơ thể trở nên mệt mỏi khiến da mụn biểu tình. Không chỉ vậy, làn da còn dễ trở nên sạm đen, xỉn màu, mắt thầm quầng, bọng mỡ thiếu sức sống.

Chăm sóc da không đúng cách là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều sau tết

Tết là thời gian để chị em xúng xính diện váy xinh, trang điểm lộng lẫy để đi du xuân, chúc tết họ hàng. Việc hoạt động quá nhiều ở ngoài trời cũng những lớp make-up dày ít nhiều khiến da bị tổn thương và gây bít tắc lỗ chân lông.

Mặt khác, nhiều chị em thường không chú trong vào khâu skincare ngày tết như không tẩy trang, làm sạch da kỹ càng, lười bôi kem chống nắng,… khiến làn da trở nên yếu hơn, lỗ chân lông không được làm sạch bụi bẩn gây ra mụn.

Cách khắc phục tình trạng mụn mọc nhiều sau tết

Để điều trị và giảm mụn nhanh chóng, bạn cần kết hợp chăm sóc làn da cả bên trong và bên ngoài. Bởi bên trong cơ thể khỏe mạnh thì sức khỏe làn da mới tốt.

Đảm bảo chế độ ăn uống điều độ

Đầu tiên, để cải thiện tình trạng mụn mọc thì bạn cần đảm bảo có một chế độ ăn uống điều độ. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, cay nóng, ngọt, chất kích thích. Bên cạnh đó bạn cũng nên hạn chế sử dụng các đồ uống chứa cồn như rượu, bia và đồ uống có ga, chất kích thích như cà phê,….

Ngoài ra, bạn cũng nên sắp xếp công việc và ngủ nghỉ đúng giờ, tốt nhất là nên đi ngủ sớm. Hãy ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya, ngủ muộn dậy muộn và giữ cho tình thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực.

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp giảm mụn, giảm dầu nhờn hiệu quả mà còn giúp da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình skincare, bởi nếu da không được làm sạch thì bụi bẩn, tạp chất sẽ “ùn ứ” lại trong lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, lâu dần gây ra mụn. Mặt khác, việc làm sạch da mặt còn giúp các dưỡng chất thẩm thấu và hấp thụ sâu vào bên trong da hơn. Bởi vậy, bạn hãy rửa mặt 2 – 3 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có tính sát khuẩn và làm da thông thoáng cao. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần như lô hội, trà xanh, chanh, ngưu bàng,… Tránh dùng loại nhiều bọt, xà phòng, tẩy rửa mặt sẽ khiến mụn sản sinh thêm.

Ngoài ra, trong thời gian này bạn cũng nên hạn chế tối đa việc trang điểm, thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả ở trong nhà để làn da luôn được bảo vệ một cách tốt nhất.

Bài viết khác

chong-nang-giup-da-deu-mau-hon_4

Tạm biệt ngay làn da không đều màu chỉ với 8 bước chăm sóc cơ bản

12-dap-mat-na-cung-cap-duong-cha

10 công thức mặt nạ se khít lỗ chân lông cực hiệu quả

20211025_goi-y-cach-tri-mun-dau

10 cách trị mụn đầu đen tận gốc tại nhà

nguyen-nhan-gay-mun-cam_539cdec9

4 Cách trị mụn cám và lỗ chân lông to hiệu quả cực bất ngờ

tri-mun-an

Mụn ẩn là gì? Nguyên nhân, nhận biết và xử lý hiệu quả nhất

giam-can-sau-tet-2

Cách giảm cân hiệu quả sau Tết nguyên đán

Hỏi đáp