NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT

 

Câu chuyện về việc tăng cân vào những ngày Tết thường được nhắc đến nhiều nhất trong mỗi dịp Tết. Trước sự “cám dỗ” của rất nhiều món béo, món ngọt vào trong ngày Tết, ai cũng đều sẽ có nguy cơ về việc tăng cân.

 

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT
NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT

 

Tết Nguyên Đán chính là một dịp đoàn viên, quây quần bên mâm cơm gia đình đầm ấm. Tuy nhiên thì những món ngon vào ngày Tết khiến cho bạn không thể kìm lòng lại chính là “thủ phạm” khiến cho tình trạng cân nặng của mình bị tăng lên vù vù. Nếu như không muốn “khóc thét” khi bước lên bàn cân thì bạn cần sử dụng hợp lý những món ăn tăng cân ngày Tết dưới đây mà Biocyte chia sẻ nhé!

 

Những món ăn, những thực phẩm khiến cho bạn bị tăng cân vào những ngày Tết

 

Dưới đây là những món ăn khiến cho tình trạng cân nặng của bạn ngày càng tăng lên

 

  • Thịt kho nước dừa: đây là món ăn thường được tìm thấy trong mâm cơm của người Việt vào dịp Tết. Vị béo ngậy của nước cốt dừa hòa quyện cùng với vị béo của thịt mỡ khiến cho mọi người khó lòng có thể cưỡng lại được sức hấp dẫn của món ăn này. Tuy nhiên thì đây cũng chính là một trong những “thủ phạm” khiến cho cân nặng của bản thân bạn tăng lên nhanh chóng trong dịp Tết.

 

Theo như thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi phần thịt kho 150g sẽ tương ứng với đó là khoảng 250 Calo. Chưa kể đến, món ăn này ăn với cơm trắng thì sẽ rất hao cơm. Tức là, bạn đã nạp thêm rất nhiều tinh bột và chất béo khi ăn món thịt kho nước dừa này.

 

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT
NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT

 

  • Lạp xưởng, bò khô: lạp xưởng, bò khô hầu hết thì sẽ đều có nhiều chất đạm, chất béo, nhất là các axit béo no bão hòa, dễ gây tình trạng béo phì và tiểu đường. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì có khoảng 604 Calo trong 100g lạp xưởng. Chính vì vậy, nếu như bản thân không muốn bị tăng cân thì bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm như thế này.

 

  • Bánh chưng, bánh tét: bánh tét và bánh chưng là các loại bánh không thể vắng mặt trong dịp Tết cổ truyền của người Việt Nam. Bánh được làm từ gạo nếp, thịt mỡ, đậu xanh. Trong mỗi chiếc bánh có thể cung cấp cho cơ thể mỗi người khoảng 1900 Calories. Nên loại bánh này bạn chỉ nên ăn một hoặc hai miếng nhỏ trong ngày.

 

  • Giò chả: cùng với bánh chưng, bánh tét thì giò chả là những món ăn đặc trưng vào những ngày Tết. Giò chả thì thường được làm từ thịt heo nên sẽ chứa một lượng calo rất lớn, mỗi 100g giò ứng với 600 Calo. Ăn liên tục những món giò này trong 1 tuần có thể khiến cho bản thận bị tăng đến 1 – 1,5kg.

 

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT
NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT

 

  • Bánh kẹo, mứt, bia và các loại nước ngọt: không chỉ những món ngon kể trên mà những loại bánh kẹo, mứt, hoa quả sấy vào ngày Tết cũng chính là “kẻ thù” đối với cân nặng của bạn. Ngày Tết thì khi đến nhà nào cũng đem bánh kẹo ra mời, vị ngọt hấp dẫn của chúng sẽ khiến cho nhiều người ăn rất nhiều, đặc biệt là các em nhỏ. Theo đó, bạn đã nạp rất nhiều đường vào cơ thể – điều này sẽ không hề tốt đối với cân nặng, cũng như là về sức khỏe của bản thân bạn.

 

Ngoài bánh kẹo thì khi sử dụng đến các loại đồ uống như bia, rượu, nước ngọt có gas cũng là một nỗi ám ảnh lớn đối với cân nặng trong ngày Tết. Trước tiên thì phải kể đến lượng đường trong những loại nước này. Để tăng về sức hấp dẫn của sản phẩm, các nhà sản xuất đã cho một lượng đường lớn, tương ứng với khoảng 200 Calo trong mỗi lon nước 300ml. Nếu như bản thân uống quá nhiều bạn có thể mắc một số bệnh như tiểu đường, béo phì,…

 

NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT
NHỮNG THỰC PHẨM LÀM BẠN TĂNG CÂN VÀO NGÀY TẾT

 

Hy vọng với danh sách một số món ăn dễ gây ra tình trạng tăng cân và những cách nêu trên sẽ giúp cho các bạn đón một cái Tết vui vẻ, đầm ấm ở bên gia đình mà vẫn giữ được cân nặng khỏe mạnh và vóc dáng được cân đối nhé!

 

Biocyte – Viên uống làm đẹp số 1 tại Pháp

 

Hotline: 0981 974 074

 

Website: biocyte.com.vn

 

Zalo: zalo.me/2138190470345652426

 

Fanpage: facebook.com/Biocytevn

 

Youtube: youtube.com/c/biocytevietnam

 

Instagram: instagram.com/biocytevietnam

 

Bài viết khác

NHỮNG THÓI QUEN NGÀY TẾT KHIẾN DA BỊ NỔI MỤN

NHỮNG THÓI QUEN NGÀY TẾT KHIẾN DA BỊ NỔI MỤN

DƯỠNG ẨM CHO DA VUI ĐÓN TẾT VỀ

DƯỠNG ẨM CHO DA VUI ĐÓN TẾT VỀ

MUỐN CHO DA ĐẸP NGÀY TẾT ĐỪNG BỎ QUA CẨM NANG CHĂM DA BIOCYTE NHÉ

MUỐN CHO DA ĐẸP NGÀY TẾT ĐỪNG BỎ QUA CẨM NANG CHĂM DA BIOCYTE NHÉ

CHĂM SÓC DA ĐẸP ĐÓN MỪNG XUÂN SANG

CHĂM SÓC DA ĐẸP ĐÓN MỪNG XUÂN SANG

DẦU GỘI BIOCYTE GIÚP TÓC CHẮC KHỎE TỪ TRONG RA NGOÀI

DẦU GỘI BIOCYTE GIÚP TÓC CHẮC KHỎE TỪ TRONG RA NGOÀI

TOP 5 VIÊN UỐNG TRẮNG DA TRỊ NÁM TỐT NHẤT THỊ TRƯỜNG

TOP 5 VIÊN UỐNG TRẮNG DA TRỊ NÁM TỐT NHẤT THỊ TRƯỜNG

Hỏi đáp