Mang thai có nên uống collagen không? Các lợi ích và lưu ý quan trọng

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi về thể chất lẫn nội tiết tố, khiến sức khỏe và làn da chịu không ít áp lực. Đó chính là một trong những lý do bạn nên chủ động bổ sung collagen để đảm bảo mẹ và bé khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, bạn vẫn cần xác định rõ mang thai có nên uống collagen hay không. Nào, cùng BIOCYTE tìm hiểu kỹ hơn ngay bây giờ, bạn nhé!

Tác dụng của collagen đối với sức khỏe và sắc đẹp

Collagen là thành tố quan trọng trong hệ thống xương, gây, cơ, dây chằng, da, chiếm đến 30% lượng protein của cơ thể. Nhìn chung, collagen giúp duy trì sự đàn hồi của da, bảo vệ hệ thống xương khớp và hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Cụ thể như sau:

• Duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da, làm giảm tình trạng da chùng nhão, khô sần cho thiếu ẩm. 
• Tăng cường sức khỏe xương khớp, bảo vệ sụn và giảm nguy cơ đau nhức khớp do thời tiết, chấn thương hay tập luyện.
• Nuôi dưỡng tóc và móng chắc khỏe, hỗ trợ phục hồi tóc và móng bị hư tổn, đặc biệt trong giai đoạn thay đổi nội tiết.
• Thúc đẩy quá trình tái tạo mô, giúp lành nhanh các tổn thương mô mềm và cơ bắp.

Phụ nữ mang thai có nên uống collagen? Điểm danh lợi ích của collagen đối với phụ nữ mang thai

Giảm nguy cơ rạn da và chảy xệ

Khi mang thai, da bụng và các vùng da khác như đùi, ngực thường bị kéo giãn để thích nghi với sự phát triển của thai nhi, dẫn đến nguy cơ rạn da cao ở mẹ bầu. Khi đó, collagen đóng vai trò cung cấp các axit amin cần thiết, giúp tăng cường cấu trúc da, hỗ trợ sản sinh elastin. Nhờ vậy, làn da sẽ đàn hồi, săn chắc hơn, giảm nguy cơ hình thành các vết rạn sâu. 

Tăng cường sức khỏe xương khớp 

Quá trình phụ nữ mang thai sẽ tăng cân, gây áp lực lớn lên hệ xương khớp, đặc biệt ở vùng lưng và khớp gối. Như vậy, mang thai có nên uống collagen không? Lúc này, collagen sẽ giúp hỗ trợ tái tạo và bảo vệ các mô sụn, giúp tăng cường mật độ xương, giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động linh hoạt hơn. 

Cải thiện tóc và móng trong giai đoạn hormone thay đổi

Sự biến đổi nội tiết tố khi mang thai có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng thưa, dễ gãy rụng và móng tay giòn yếu. Đây là một trong những lý do bà bầu cần collagen để cung cấp dưỡng chất cho nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn, đồng thời giúp móng chắc khỏe hơn. Nền tảng này sẽ đảm bảo mẹ bầu sở hữu diện mạo tươi tắn suốt thai kỳ cũng như về sau.

Hỗ trợ hệ miễn dịch và tái tạo mô

Mang thai có nên uống collagen không? Ngoài việc chăm sóc da, tóc, móng và hệ thống xương khớp, collagen còn góp phần tái tạo các mô mềm, thúc đẩy lành thương tốt hơn. Một số sản phẩm collagen còn chứa thêm vitamin C – thành phần quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, giúp bà bầu chống lại nhiều loại mầm bệnh từ môi trường bên ngoài.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trong thai kỳ, mẹ bầu thường mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hay cảm thấy đau nhức ngay cả khi nghỉ ngơi. Khi đó, mẹ cần bổ sung glycine – một axit amin có trong collagen giúp phát huy công dụng thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ ngon, tránh stress, duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất ổn định cho cả mẹ và bé.

Cung cấp dưỡng chất cho thai nhi

Một trong những đáp án sáng giá cho câu hỏi mang thai có nên uống collagen không đó chính là hoạt chất này còn hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Cụ thể, collagen cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe não bộ, xương khớp, các mô, liên kết da, cơ,… của thai nhi. Nhờ vậy, bé sẽ tránh khỏi nhiều loại bệnh tật bẩm sinh, đồng thời tăng cường đề kháng chống lại nhiều virus gây hại.

Giới thiệu collagen phụ nữ mang thai có thể tham khảo 

Viên uống bổ sung collagen – Collagen Express 

Collagen dạng viên uống là một trong những loại thực phẩm chức năng được nhiều mẹ bầu quan tâm hiện nay vì vừa tiện lợi lại vừa đảm bảo lượng dưỡng chất cần nạp vào cơ thể. BIOCYTE sẽ giới thiệu đến bạn viên uống bổ sung collagen – Collagen Express. 

Sản phẩm thuộc thương hiệu BIOCYTE – đơn vị có hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp tại Pháp. Nhìn chung, viên uống bổ sung collagen này phát huy những công dụng sau:

• Kích thích quá trình sản sinh collagen, phục vụ cho các hoạt động trong cơ thể. 
• Duy trì làn da săn chắc, đàn hồi, ẩm mịn và sáng khỏe.
• Hỗ trợ tăng sức bền cho xương khớp, gân cơ, giảm thiểu tình trạng đau nhức cho bà bầu.
• Hấp thụ tốt và tăng cường phân bổ đều đến các tế bào đích, kích thích các chất khác trong chất nền ngoại bào: axit hyaluronic, elastin, proteoglycans,…
• Tăng sức khỏe cho móng và tóc, giảm gãy rụng khi mẹ bầu thay đổi nội tiết tố.
• Ngăn ngừa nhiều dấu hiệu lão hóa và quá trình lão hóa sớm.

Thành phần: Collagen peptide Verisol® (chứa collagen type I và type III), vitamin C,…

Cách dùng: Uống 2 viên/lần x 3 lần/ngày.

** Để đảm bảo an toàn và hiệu quả suốt quá trình bổ sung viên uống collagen, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi quyết định sử dụng.

Bột uống bổ sung collagen – Collagen Express (Marin)

Đây là một lựa chọn hoàn hảo cho những tín đồ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp thời hiện đại, yêu hương vị thơm ngon trong các sản phẩm bổ sung dưỡng chất và ưa thích mix match với nhiều loại thực phẩm khác nhau. BIOCYTE đang nhắc đến bột uống bổ sung collagen – Collagen Express (Marin) có xuất xứ từ Pháp, đã có tem chống hàng giả của Bộ Công An và giấy công bố sản phẩm của Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm. 

Lựa chọn loại bột uống này, bạn sẽ nhận được những công dụng sau:

• Làm đẹp da, duy trì độ ẩm mướt, giảm tình trạng da khô sần hay thiếu sức sống.
• Chống lại nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chùng nhão, chảy xệ,…
• Góp phần xây dựng hàng rào đề kháng bền vững, giúp mẹ bầu chống lại nhiều mầm bệnh suốt thai kỳ.
• Hỗ trợ sức khỏe xương khớp, dây chằng, giảm áp lực tăng cân cho phụ nữ mang thai.
• Công thức độc quyền Peptan®F giúp tối ưu hóa khả năng hấp thu và chuyển hóa collagen cho cơ thể, góp phần kích thích sản sinh collagen, bổ sung trực tiếp collagen type I – loại collagen rất cần cho sức khỏe xương khớp của phụ nữ mang thai,…

Thành phần: collagen peptide từ cá 5g và một số phụ liệu khác (chất chống kết khối: magnesium carbonate, Fructose, sodium citrate, hương tự nhiên, củ cải đường cô đặc, chất tạo ngọt: acesulfame potassium,…

Cách dùng: Hòa tan một gói vào cốc nước và uống trong một lần. Mỗi ngày từ 1 – 2 gói tùy tình trạng sức khỏe cơ thể và nhu cầu bổ sung collagen.

** Để đảm bảo an toàn và hiệu quả suốt quá trình bổ sung bột uống collagen, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi quyết định sử dụng.

Những lưu ý quan trọng khi bà bầu sử dụng collagen

• Mang thai có nên uống collagen? Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung collagen cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
• Chọn các sản phẩm collagen có nguồn gốc rõ ràng, thành phần thiên nhiên an toàn, đã được kiểm định chất lượng.
• Ưu tiên collagen thủy phân (Hydrolyzed Collagen) từ cá biển hoặc bò.
• Tránh sử dụng collagen chứa chất bảo quản, hương liệu hoặc phụ gia hóa học.
• Sử dụng đúng liều lượng theo khuyến nghị của nhà sản xuất. Tránh lạm dụng sẽ gây tác dụng phụ.
• Nên uống collagen vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
• Kết hợp collagen với chế độ ăn uống lành mạnh cùng thói quen sinh hoạt điều độ để tối ưu hiệu quả hấp thụ.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có thể trả lời cho thắc mắc mang thai có nên uống collagen không? Collagen sẽ phát huy nhiều công dụng nếu bạn chọn đúng loại và dùng đúng cách. Mong rằng bạn sẽ có một thai kỳ hạnh phúc và khỏe mạnh, tránh được nhiều vấn đề về đau nhức do thay đổi nội tiết tố hay trở trời!