Có nên uống kẽm và vitamin E cùng lúc không là một trong số rất nhiều những thắc mắc có liên quan đến việc bổ sung vitamin và khoáng chất hàng ngày cho cơ thể. Hiện nay, chưa có báo cáo nào ghi nhận sự kết hợp giữa vitamin E và kẽm gây hại cho...

Canxi là thành phần giúp trẻ phát triển xương, răng cũng như góp phần hỗ trợ đảm bảo quá trình ổn định của cơ bắp. Trong khi đó, kẽm là hoạt chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe hệ thống miễn dịch và khả năng phát triển chiều cao. Do đó, việc...

Thừa canxi gây suy yếu xương, tạo sỏi thận, cản trở hoạt động của tim và não. Những dấu hiệu thừa canxi dưới đây sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện và điều trị. Thừa canxi là gì? Thừa canxi là tình trạng nồng độ canxi trong cơ thể nhiều hơn mức bình thường, điều này có...

Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với xương và răng, mà còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Vậy khi cơ thể bị thiếu canxi thì sẽ có biểu hiện như thế nào? Nếu cơ thể thiếu canxi sẽ xuất...

Thực phẩm giàu canxi là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh. Các nghiên cứu còn chứng minh việc ăn các món làm từ sữa 3 lần mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương mà còn có thể hỗ trợ giảm cân. Ngoài sữa, phô mai, bạn còn...

Canxi là một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Thiếu hay thừa canxi đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Vậy cụ thể, vai trò của canxi là gì? Nên bổ sung như thế nào mới đạt hiệu quả, mời bạn cùng tham khảo những thông tin dưới...