Mùa mưa về, cùng với không khí ẩm ướt và se lạnh, các cơn đau nhức khớp gối thường trở nên rõ rệt và dai dẳng hơn bao giờ hết. Đây là nỗi khổ chung của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc những ai có tiền sử chấn thương khớp gối. Nếu...

Mùa lạnh đến, nhiều người có xu hướng thay đổi thói quen sinh hoạt để thích nghi với thời tiết. Tuy nhiên, một số thay đổi tưởng chừng vô hại lại chính là nguyên nhân âm thầm phá hủy khớp, làm trầm trọng thêm các cơn đau nhức, cứng khớp. Vậy, đâu là 5 thói...

Khi trời ẩm lạnh, các cơn đau nhức xương khớp thường trở nên dai dẳng và khó chịu hơn, đặc biệt đối với người lớn tuổi. Lúc này, bên cạnh việc giữ ấm và vận động hợp lý, một chế độ ăn giảm đau nhức xương khớp với các thực phẩm chống viêm là vô...

Mùa mưa lạnh về, mang theo không khí ẩm ướt nhưng lại khiến nhiều người gặp phải tình trạng khó chịu: da khô nẻ, căng rát và các khớp xương đau nhức, cứng khớp. Dường như có một mối liên hệ giữa mùa mưa lạnh làm khô khớp và khô da. Vậy, đâu là nguyên...

Bước sang tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên. Mật độ xương có xu hướng giảm dần, sụn khớp bắt đầu có dấu hiệu hao mòn và quá trình tái tạo diễn ra chậm hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải chấp...

Khi mùa lạnh đến, nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi, thường phải đối mặt với các cơn đau nhức, cứng khớp trở nên rõ rệt hơn. Trong số các giải pháp được quan tâm, collagen nổi lên như một dưỡng chất không thể thiếu. Vậy, collagen có vai trò gì trong việc cải...