Các loại nám da thường gặp: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý

Tình trạng nám da không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều người. Nếu không xử lý sớm, các loại nám da sẽ ngày càng lan rộng, tăng sắc tố da theo thời gian, thậm chí là kích thích các vấn đề về mụn nhọt hay lão hóa sớm xuất hiện. Trong bài viết này, BIOCYTE sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ hơn về nám cũng như các cách xử lý hiệu quả nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân hình thành nám da

Nám da xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa và lối sinh hoạt của mỗi người. Cụ thể như sau: 

• Sự thay đổi hormone trong giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh là nguyên nhân phổ biến gây ra các loại nám da. Khi hormone estrogen và progesterone mất cân bằng, melanin sẽ tăng sinh không kiểm soát, xuất hiện nhiều đốm nâu. 
• Tia UV độc hại cũng phá hủy cấu trúc collagen, kích thích sản sinh melanin, làm da yếu và dễ tổn thương hơn.
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, khiến da bị khô ráp, tổn thương, thậm chí là bào mòn. Điều này làm hàng rào bảo vệ da suy yếu, tăng nguy cơ nám da.
• Căng thẳng và lối sống không lành mạnh như thiếu ngủ sẽ làm tăng cortisol – hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin.
• Ảnh hưởng từ một số loại thuốc: tránh thai, retinoid, hạ đường huyết, lợi tiểu, loạn thần,…
• Nếu gia đình có người bị nám, khả năng bạn mắc phải các loại nám da cũng cao hơn.

Dấu hiệu nám da là gì?

Một số dấu hiệu của nám da là:

• Xuất hiện các mảng hoặc đốm màu nâu, nâu đậm, xám hoặc đen trên bề mặt da.
• Thường xuất hiện theo tính chất đối xứng, ở các vị trí: hai bên gò má, trán, cằm và mũi, đôi khi lan rộng xuống cổ hoặc tay.
• Kết cấu da không đồng đều, da khô ráp, sần sùi, khả năng hấp thụ dưỡng chất kém.

Các loại nám da thường gặp

Nám mảng 

• Đặc điểm: Xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu nhạt hoặc đậm, phân bố không đều trên da. Các mảng nám thường lớn và lan rộng ra đối xứng hai bên má.
• Nguyên nhân: Thường tiếp xúc với tia UV, dễ thay đổi nội tiết tố, ô nhiễm môi trường sống,…
• Đối tượng: Phụ nữ mang thai, phụ nữ ngoài trung niên hoặc những người thường xuyên làm việc ngoài trời.

Nám chân sâu 

• Đặc điểm: Đây là một trong các loại nám da khó điều trị, có màu nâu hoặc đen nằm sâu dưới lớp hạ bì, xuất hiện rải rác, đậm màu hơn nám mảng.
• Nguyên nhân: Yếu tố di truyền, rối loạn nội tiết tố hoặc do tác động của tia UV độc hại trong thời gian dài.
• Đối tượng: Những người có cơ địa nhạy cảm, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Nám hỗn hợp 

• Đặc điểm: Là sự kết hợp của nám mảng và nám chân sâu, khiến da không đều. Loại nám này xuất hiện dày đặc, đậm màu và khó điều trị hơn cả hai loại trên.
• Nguyên nhân: Các yếu tố môi trường, nội tiết và tuổi tác. 
• Đối tượng: Phụ nữ trung niên, người có làn da mỏng, người bị nám lâu năm.

Mách bạn các phương pháp xử lý nám da hiệu quả

Đắp mặt nạ thiên nhiên 

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả trong việc điều trị các loại nám da là sử dụng mặt nạ thiên nhiên. Ưu điểm của phương pháp này là lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp giảm hình thành melanin đồng thời tăng sức đề kháng cho da. 

Theo đó, bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ thiên nhiên lành tính sau:

• Mặt nạ nghệ: chống viêm mạnh mẽ, làm mờ vết nám và tàn nhang. Bạn có thể mix nghệ cùng mật ong hoặc sữa chua, thoa trực tiếp lên da và giữ yên trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm. 
• Mặt nạ lô hội: giúp làm dịu, tái tạo da, dưỡng sáng và ngăn ngừa tình trạng da tổn thương do nhiều tác động từ môi trường. Bạn có thể đắp trực tiếp lô hội tươi lên toàn bộ vùng da mặt trong 20 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.
• Mặt nạ giấm táo: chống oxy hóa, kháng khuẩn, mềm da. Hãy thoa giấm táo pha loãng trực tiếp lên da hoặc trộn cùng sữa chua không đường để nâng cao hiệu quả trị nám. 

Skincare đúng cách

Việc chăm sóc da đúng cách là yếu tố quan trọng trong quá trình xử lý các loại nám da, giúp làm sáng da và duy trì độ ẩm cần thiết mỗi ngày.

• Tẩy tế bào chết đều đặn 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da khỏe mạnh và tăng cường hấp thụ dưỡng chất. Sử dụng các sản phẩm lành tính, massage nhẹ nhàng, không chà xát để tránh tổn thương da. 
• Đừng quên dưỡng ẩm để giúp da mềm mịn, tránh khô ráp, tái tạo da, hỗ trợ điều trị nám hay tàn nhang.
• Các loại serum chứa vitamin C, retinol hay niacinamide có tác dụng làm sáng da, giảm sắc tố hữu hiệu.

Sử dụng Éclat Extrême Pearl – Viên uống giúp giảm nám, trắng da, chống nắng

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài ngoài, bạn cũng có thể kết hợp với việc bổ sung viên uống hỗ trợ làm sáng da và giảm nám từ bên trong. Éclat Extrême Pearl chính là gợi ý hoàn hảo mà bạn đang tìm kiếm, hứa hẹn sẽ khiến các loại nám da phải “chào thua”. 

Sản phẩm sở hữu công thức độc quyền SkinAx^2TM làm trắng sáng da dựa vào tác dụng chống oxy hóa, kết hợp các hoạt chất chống oxy hóa chính và phụ từ polyphenol (flavanol) có trong chiết xuất hạt nho, SuperOxide Dismutase (SOD), vitamin C và kẽm.

Ngoài ra, viên uống còn chứa L-Glutathion dạng khử – chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất, giúp ức chế trực tiếp Tyrosinase thông qua các phản ứng liên quan đến nhóm thiol. L-Glutathion còn kết hợp với vitamin C giúp làm tăng hiệu quả dưỡng trắng, chống lại các loại nám da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C giúp tái xử lý glutathione bằng cách chuyển đổi glutathione bị oxy hóa trở lại dạng hoạt động. 

Một số ưu điểm khác giúp sản phẩm “lấy lòng” nhiều người sử dụng là:

• Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đạt GMP (Pháp).
• Kết hợp 3 cơ chế làm trắng sáng: chống oxy hóa da, ức chế tổng hợp melanin, chống nắng.
• Dạng viên nang dễ sử dụng và hấp thu.
• Hiệu quả sản phẩm minh chứng qua nghiên cứu lâm sáng được thực hiện tại CERT (Khoa Da liễu – Bệnh viện Đại học khu vực Besacon Pháp). Khi sử dụng SkinAx^2TM 150mg/ngày trong vòng 8 tuần cho ra kết quả: Độ sáng da tăng 25,7%,Đốm nâu giảm 20,7%.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng trong quy trình skincare, đặc biệt là với các loại nám da. Nếu phớt lờ phương pháp này, tia UV sẽ gia tăng sắc tố melanin, khiến nám da trở nên trầm trọng hơn.

Lời khuyên dành cho bạn là hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, ưu tiên sản phẩm phổ rộng để chống lại đồng thời tia UVA và UVB.

Để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu, bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ sau đó.

Duy trì lối sống lành mạnh

Việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học và thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng nám da. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất như kẽm sẽ giúp da khỏe mạnh và sáng mịn. Đừng quên ăn nhiều rau xanh, ngủ đủ giấc cũng như uống đủ nước mỗi ngày.

Tùy vào thể trạng, bạn cũng nên áp dụng những bài tập thể dục phù hợp để cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức khỏe làn da, chống lại các loại nám da theo thời gian.

Những lưu ý khi xử lý nám da  

• Kiên nhẫn áp dụng các phương pháp cải thiện các loại nám da. 
• Tránh căng thẳng vì stress sẽ làm rối loạn sản xuất estrogen, tăng nám da. Hãy tìm cách thư giãn và giữ tinh thần luôn thoải mái.
• Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời mỗi ngày, ngay cả khi bạn chưa bị nám da.
• Chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và tình trạng nám của bạn, chú ý bảng thành phần chất lượng.
• Tránh tự ý điều trị bằng các phương pháp mạnh hoặc hóa chất mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Chăm sóc da là quá trình dài cần sự kiên nhẫn và sáng suốt khi lựa chọn những phương pháp chăm sóc phù hợp. Hãy tìm hiểu nhiều hơn về các loại nám da cũng như các lưu ý cần thiết để sở hữu quy trình skincare đúng chuẩn, duy trì thần thái rạng rỡ bạn nhé!