NGĂN RỤNG TÓC Ở PHỤ NỮ

Mục lục

Bạn đang cảm thấy tóc mình đang mỏng dần? Tóc rụng nhiều khi chải đầu, gội đầu? Tóc rụng vương khắp nơi? Hãy cùng Biocyte tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc và tìm những cách giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ nhé.

Chu kỳ phát triển của tóc và nguyên nhân gây rụng tóc

Tóc của chúng ta mỗi ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi tùy vào tình trạng mỗi người. Đây là sự rụng tóc sinh lý tự nhiên của cơ thể trong chu kỳ phát triển của tóc, những sợi tóc rụng đi sẽ có những sợi mới mọc thay thế vào. Vì vậy đối với rụng tóc sinh lý, chúng ta không cần lo lắng quá nhiều.

Một sợi tóc sẽ trải qua ba giai đoạn trong chu kỳ của mình trước khi rụng:

Giai đoạn phát triển (Anagen phase): giai đoạn này kéo dài 2 -3 năm đối với nam và có thể kéo dài 6-8 năm đối với nữ. Có đến 90% tóc của chúng ta đang ở giai đoạn này, đây là giai đoạn để nang tóc phát triển, khoảng 28 ngày thì tóc của chúng ta sẽ dài khoảng 1cm.

Giai đoạn chuyển đổi (Catagen phase): giai đoạn này kéo dài khoảng 2-3 tuần, đây chính là khoảng thời gian mà các nang tóc teo lại, tóc không phát triển nữa. Khoảng 1% số tóc của chúng ta đang ở trong giai đoạn này.

Giai đoạn thoái triển (Telogen phase): giai đoạn này kéo dài từ 2 – 3 tháng, ở cuối giai đoạn này sợi tóc sẽ rụng đi, tóc mới sẽ được mọc thay thế vào và bắt đầu một chu kỳ mới. Khoảng 9-14% tóc của chúng ta đang ở trong giai đoạn này.

Việc rụng tóc sinh lý là điều không thể nào tránh khỏi, quá trình này diễn ra giúp tóc bạn được thay thế và mọc mới. Tuy nhiên ngoài việc rụng tóc mà bạn còn nhận thấy một số đặc điểm khác như cảm thấy tóc mỏng hơn, cảm thấy da đầu loang lổ hoặc bị hói, sợi tóc bị gãy rụng, da đầu trên đường chẻ tóc bị lộ ra nhiều hơn,… Những đặc điểm này có thể là dấu hiệu cho bạn nhận biết sự không bình thường của việc rụng tóc, và giúp bạn nhận biết được rụng tóc bệnh lý. Một số nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc bất thường như:

Những bệnh về da đầu như gàu, nấm, viêm da đầu,…

Những tác động từ môi trường như khói bụi, nắng, mưa, khiến cho tóc khô xơ, dễ gãy rụng.

Sự thay đổi nội tiết trong cơ thể như mang thai, tiền mãn kinh, giai đoạn dậy thì.

Căng thẳng, lo âu trong thời gian dài, chế độ làm việc và ăn uống không khoa học.

Lạm dụng những phương pháp làm đẹp về tóc như uốn, duỗi, nhuộm, bấm xù,…

Đang trong giai đoạn điều trị bệnh và có sử dụng thuốc như xạ trị, hóa trị.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp khiến cho da đầu và tóc bị hư tổn.

Việc rụng tóc nhiều ở nữ phổ biến như thế nào?

Chứng rụng tóc nhiều đều xảy ra ở nam và nữ, tuy nhiên người ta ước tính được rằng hơn 50% phụ nữ rụng tóc nhiều hơn nam giới. Và kiểu rụng tóc ở nữ giới chiếm đa số chính là rụng tóc kiểu FPHL (rụng tóc kiểu hói nữ). Bất kỳ nữ giới nào cũng có thể bị rụng tóc nhiều, và một số nguyên nhân thực sự khiến cho tóc rụng ở nữ giới là:

Việc tác động lên tóc quá nhiều lần như tẩy, nhuộm, uốn,… khiến cho tóc bị gãy rụng, làm cho da đầu và nang tóc bị tổn thương khiến cho tóc khó có thể mọc lại.

Kiểu tóc cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc rụng tóc ở nữ. Nếu như các bạn nữ tết tóc kiểu hàng bắp, hoặc cột tóc đuôi ngựa căng chặt sẽ tác động một lức rất lớn lên tóc, làm rụng tóc và ảnh hưởng đến nang tóc, có thể khiến bạn bị rụng tóc vĩnh viễn.

Nhiều bạn nữ áp dụng chế độ ăn kiêng không khoa học khiến cho cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, làm cho tóc không đủ dưỡng chất để phát triển.

Việc sinh con, hay giai đoạn tiền mãn kinh khiến cho nội tiết của nữ giới thay đổi, làm cho tóc rụng nhiều hơn.

Những cách giúp ngăn rụng tóc ở phụ nữ

Việc rụng tóc do lão hóa, di truyền, bị bệnh cần xạ trị, hoặc một số nguyên nhân khác như cẳng thẳng, chấn thương,… rất khó để để ngăn ngừa và điều trị. Tuy nhiên chúng ta vẫn có một số cách để cải thiện tình trạng rụng tóc do những nguyên nhân khác gây nên:

Hạn chế cột tóc chặt, kiểu đuôi ngựa, thắt bím sát da đầu, bạn để cột tóc lỏng, nhẹ nhàng, hoặc thả tóc.

Trong trường hợp tóc rụng do mang thai, bạn có thể không cần điều trị, sau một thời gian tóc sẽ hết rụng. Tuy nhiên bạn vẫn có thể cải thiện bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc sử dụng một số sản phẩm chăm soc tóc lành tính và có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.

Nên có chế độ ăn uống khoa học và chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết như vitamin, protein, và khoáng chất.

Hạn chế việc tác động hóa chất lên tóc như tẩy, nhuộm, duỗi,… Nếu các bạn nữ hay đi làm tóc, thay đổi kiểu tóc nên chăm sóc tóc kỹ hơn sơ với bình thường, sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt để hồi phục tóc.

Ngoài những cách đã liệt kê ở trên thì Biocyte xin giới thiệu cho bạn một sản phẩm đồng hành cùng bạ trong quy trình chăm sóc tóc, giúp hỗ trợ ngăn rụn tóc ở phụ nữ hiệu quả, đó chính là Dầu gội giúp giảm và ngăn ngừa rụng tóc Keratine Forte Shampooing.

Dầu gội giúp giảm và ngăn ngừa rụng tóc Keratine Forte Shampooing

Dầu gội Keratine Forte Shampooing là sản phẩm dầu gội phục hồi đầu tiên mà trong công thức có chứa Keratin nguyên chất. Nhờ vào sự vượt trội về công thức này, sản phẩm giúp tóc được bổ sung Keratin dễ dàng, giúp sợi tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn. Keratin được bổ sung giúp lấp đầy vào sợi tóc, hỗ trợ phục hồi tóc hư hổn, giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, Keratin còn đóng vai trò như tấm chắn giúp bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.

Ngoài ra, trong sản phẩm còn chứa chiết xuất bồ kết, giúp hỗ trợ làm sạch da đầu, bảo vệ da đầu khỏi những bệnh lý như viêm, nấm, gàu,…. Bồ kết còn có công dụng giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe hơn, và an toàn dịu nhẹ cho da.

Với những gì đã chia sẻ ở trên bài viết, hy vọng chị em phụ nữ sẽ tìm ra được nguyên nhân gây rụng tóc và cải thiện tình trạng rụng tóc cho bản thân. Ngoài ra Dầu gội Keratine Forte Shampooing giúp giảm và ngăn ngừa rụng tóc của thương hiệu Biocyte sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy, mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh, dày và chắc khỏe, giúp cho bạn tự tin hơn.

Biocyte – Viên uống làm đẹp số 1 tại Pháp

Hotline: 0981 974 074

Website: biocyte.com.vn

Zalo: zalo.me/2138190470345652426

Fanpage: facebook.com/Biocytevn

Youtube: youtube.com/c/biocytevietnam

Instagram: instagram.com/biocytevietnam