Top 14 thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp tốt nhất 2024

Xương khớp là một phần quan trọng của cơ thể, duy trì việc vận động linh hoạt và thoải mái trong cuộc sống. Tuy nhiên theo thời gian, sự bào mòn và tổn thương của các sụn khớp có thể dẫn đến những vấn đề liên quan đến xương khớp như đau nhức, cứng khớp và khó vận động. Đây là lý do rất nhiều người lựa chọn bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp để bảo vệ và phục hồi sức khỏe hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về top 14 thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp tốt nhất 2024 nhé.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp là gì?

Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp là những sản phẩm dinh dưỡng được thiết kế đặc biệt với mục đích bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp, giúp cải thiện và duy trì sức khỏe xương khớp bền vững theo thời gian.

Các thành phần chính trong các sản phẩm này thường là những dưỡng chất tự nhiên như Glucosamine, Chondroitin, MSM, Collagen, Canxi, Vitamin D3. Chúng sẽ cộng hưởng và tác động trực tiếp vào hệ thống xương khớp, bảo vệ và tái tạo sụn bị tổn thương, giúp giảm đau, viêm và cải thiện khả năng vận động của khớp. Ngoài ra, chúng còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe của xương và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến loãng xương hay gãy xương.

Ai nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp?

Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp phù hợp cho nhiều đối tượng, đặc biệt là:

• Người lớn tuổi, người bị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau nhức xương khớp.
• Người lao động nặng nhọc, vận động viên thường xuyên hoạt động mạnh.
• Người bị loãng xương, gãy xương, cần bổ sung canxi và vitamin D3.
• Người trẻ làm văn phòng, có thói quen ngồi lâu, ít vận động.
• Người có chế độ ăn uống thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp.
• Người có tiền sử gia đình về bệnh xương khớp.
• Người muốn chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp trước khi chúng bị bào mòn.

Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp cũng cần được thực hiện đúng cách và theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Cách chọn thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp

Để chọn được một loại thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp, bạn cần lưu ý những yếu tố sau:

• Thành phần: Nên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, giàu dưỡng chất như Glucosamine, Chondroitin, MSM, Collagen, Canxi, Vitamin D3.
• Nguồn gốc: Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất từ các công ty uy tín và có giấy chứng nhận chất lượng.
• Đánh giá: Nên đọc kỹ về các đánh giá, đánh giá của khách hàng trước khi mua sản phẩm. Sau đó, hãy so sánh giữa các thương hiệu để tìm ra sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình nhất.
• Liều lượng: Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và sự hướng dẫn của bác sĩ mà bạn nên sử dụng một liều lượng thích hợp.
• Tác dụng phụ: Nên tìm hiểu kỹ về các tác dụng phụ có thể gây ra khi sử dụng sản phẩm.

Với những yếu tố trên, bạn có thể tự tin lựa chọn được một loại thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp.

Top 14 viên uống hỗ trợ xương khớp tốt nhất

Sau đây là danh sách top 14 thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp tốt nhất hiện nay.

Viên uống hỗ trợ xương khớp Biocyte Hyaluronic Forte 300mg

Viên uống Biocyte Hyaluronic Forte 300mg là sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao từ thương hiệu Biocyte nổi tiếng của Pháp. Với thành phần chính là Hyaluronic Acid hàm lượng 300mg, sản phẩm giúp bổ sung chất nhờn cho khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp. Đặc biệt, viên uống được cấp giấy công bố sản phẩm của Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm và tem chống hàng giả của Bộ Công An nên bạn có thể an tâm sử dụng mỗi ngày.

• Thành phần: 300mg Hyaluronic Acid
• Công dụng: Tăng cường độ đàn hồi của sụn khớp, giúp giảm đau, viêm và tăng cường khả năng vận động của khớp.
• Người sử dụng: Phù hợp với người bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp, cần tái tạo sụn khớp và người trưởng thành có nhu cầu bổ sung dưỡng chất nhằm bảo vệ sức khỏe xương khớp.
• Liều lượng: Uống 1 viên/ngày trong vòng  tháng liên tiếp.

Viên uống Kirkland Glucosamine HCl with MSM

Viên uống Kirkland Glucosamine HCl with MSM là sản phẩm hỗ trợ xương khớp, chứa Glucosamine Hydrochloride và MSM giúp cải thiện sức khỏe sụn khớp và giảm đau nhức khớp. Sản phẩm hỗ trợ tăng cường khả năng vận động và linh hoạt của khớp

• Thành phần: Glucosamin HCl 1500mg, MSM (Methylsulfonymethane) 1500mg.
• Công dụng: Hỗ trợ giảm đau, giảm viêm, tăng cường chức năng vận động khớp và bôi trơn khớp.
• Người sử dụng: Người thoái hóa xương khớp, người mắc các bệnh về xương khớp.
• Liều lượng: Người trưởng thành uống 2 viên mỗi ngày hoặc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Viên uống xương khớp Glucosamine And Chondroitin Jpanwell

Viên uống xương khớp Glucosamine And Chondroitin Jpanwell là sản phẩm hỗ trợ xương khớp nổi tiếng, chứa rất nhiều thành phần có lợi cho xương khớp và được review nhiều trên các diễn đàn về sức khỏe hiện nay. Nhìn chung, sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, giảm đau nhức và hỗ trợ quá trình tái tạo sụn.

• Thành phần: Glucosamine Sulfate, Canxi từ vỏ sò, Collagen, Chondroitin (từ sụn cá mập), Acid Hyaluronic, Vitamin B1, Vitamin B12, Elastin,…
• Công dụng: Duy trì dịch khớp, tăng cường độ chắc khỏe cho xương và sụn khớp, làm chậm quá trình lão hóa khớp, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương.
• Người sử dụng: Phù hợp với người có nguy cơ loãng xương và cần tái tạo sụn khớp. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với người bị viêm xương khớp. Chống chỉ định dùng với người đang mắc bệnh tiểu đường hoặc đang uống thuốc chống đông máu.
• Liều lượng: 4 viên/ngày, nên uống với nước ấm.

Viên uống xương khớp Jex max

Jex max là viên uống bổ trợ sức khỏe xương khớp, giúp giảm đau, hỗ trợ bôi trơn, nuôi dưỡng sụn khớp, tăng cường độ bền và tính linh hoạt cho khớp. Sản phẩm Jex max được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên cao cấp, giàu chất kháng viêm và chống oxy hóa, ứng dụng công nghệ sinh học phân tử tiên tiến, sản xuất tại Mỹ.

• Thành phần: Collagen Type 2, Collagen Peptide, Chiết xuất vỏ cây liễu trắng, Chondroitin Sulfate, Curcumin (trong tinh chất nghệ).
• Công dụng: Hỗ trợ giảm đau, tái tạo sụn khớp, bảo vệ khớp, phòng ngừa thoái hóa khớp.
• Người sử dụng: Phù hợp với người bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp và cần tái tạo sụn khớp.
• Liều lượng: Uống 2 lần vào mỗi sáng và tối, mỗi lần 1 viên sau bữa ăn.

Viên uống Blackmores Glucosamine 1500mg

Blackmores Glucosamine là viên uống bổ khớp từ Úc, được đánh giá cao về chất lượng và uy tín. Sản phẩm giúp tăng sinh chất nhầy dịch khớp và đồng thời tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp. Điểm nổi bật của viên uống là chứa Glucosamine Sulfate Potassium Chloride, một hợp chất tự nhiên được chiết xuất từ vỏ cua và tôm, rất có lợi cho hệ thống xương khớp.

• Thành phần: Chứa Glucosamine Sulfate Sodium Chloride Complex, Glucosamine Sulfate,…
• Công dụng: Giảm đau, viêm, bảo vệ mô sụn khỏi nhiều tổn thương và tăng cường khả năng vận động của khớp.
• Người sử dụng: Phù hợp cho người trưởng thành bị đau do thoái hóa khớp, khô khớp, những người muốn duy trì sức khỏe xương khớp dẻo dai.
• Liều lượng: Người lớn dùng 1 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Viên uống Khương Thảo Đan

Khương Thảo Đan có xuất từ Việt Nam, là sản phẩm của Công ty Cổ phần Công nghệ cao Thái Minh, sở hữu nhà máy sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe đạt tiêu chuẩn GMP – WHO. Viên uống hiện đang phân phối trong nước lẫn nhập khẩu, được người dùng tin tưởng lựa chọn để duy trì sức khỏe xương khớp bền vững.

• Thành phần: KGA1, Độc hoạt, Tang ký sinh, Ngưu tất, Phòng phong, Đương quy, Thổ phục linh, Hy thiêm, Collagen, Xuyên hung, Quế chi,…
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị xương khớp, chống lão hóa xương khớp, hỗ trợ thoái hóa xương khớp.
• Người sử dụng: Cải thiện độ chắc khỏe của xương khớp, làm giảm các cơn đau của thoái hóa khớp, viêm khớp, đau nhức khớp,…
• Liều lượng: Ngày uống 2 viên vào buổi sáng và tối. Trong trường hợp uống tăng cường, bạn có thể nâng liều lượng thành 3 viên mỗi lần.

Sụn vi cá mập Healthy Care Shark Cartilage

Healthy Care Shark Cartilage 750mg với thành phần chính là sụn cá mập – nguồn cung cấp glucosamine, chondroitin tự nhiên và nhiều loại khoáng chất bao gồm canxi. Sản phẩm giúp thúc đẩy chức năng khớp khỏe mạnh, giúp giảm các triệu chứng viêm khớp nhẹ bao gồm đau khớp nhẹ.

• Thành phần: Sụn vi cá mập 750mg.
• Công dụng: Hỗ trợ giúp khớp vận động dễ dàng, linh hoạt, giảm đau nhức do viêm khớp.
• Người sử dụng: Phù hợp với người bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp và cần tái tạo sụn khớp.
• Liều lượng: Dùng 2 đến 3 viên mỗi ngày với bữa ăn hoặc theo lời khuyên của bác sĩ.

Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc With D3

Calcium Magnesium Zinc là sản phẩm của Nature’s Bounty – thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng của Mỹ. Nature’s Bounty cung cấp sản phẩm bổ sung có chất lượng và giá trị vượt trội bằng cách kết hợp những đột phá mới nhất trong khoa học dinh dưỡng với các thành phần tốt nhất.

• Thành phần: Vitamin D, Kẽm, Canxi, Magie
• Công dụng: Bổ sung canxi, magiê, kẽm và vitamin D3 cho xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương.
• Người sử dụng: Phù hợp với người có nguy cơ loãng xương và cần bổ sung canxi tự nhiên.
• Liều lượng: Uống 1 viên/lần, 3 lần/ngày, tốt hơn khi uống cùng bữa ăn.

Viên uống xương khớp Hotchland Nutrition MegaFlex 

Hotchland Nutrition MegaFlex là thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp đến từ Mỹ, được chiết xuất từ các tá dược và thành phần tốt cho sụn khớp. Viên uống này cũng không chứa chất bảo quản, gluten, đường, màu hay mùi nhân tạo nên người dùng có thể an tâm sử dụng mỗi ngày.

• Thành phần: Glucosamine Sulfate, Chondroitin Sulfate, MSM (Methylsulfonylmethane), Collagen Type II, Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose,…
• Công dụng: Giảm đau, viêm khớp, hỗ trợ phục hồi sau chấn thương, cải thiện xương khớp cho người lớn tuổi, từ đó tăng cường khả năng vận động của khớp.
• Người sử dụng: Phù hợp với người trưởng thành hoặc người lớn tuổi bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp và cần tái tạo sụn khớp.
• Liều lượng: Uống 3 viên mỗi ngày sau bữa ăn.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Nature Made Triple Flex

Sản phẩm là viên uống rất nổi tiếng ở Mỹ, sở hữu công thức chuẩn khoa học khi kết hợp giữa các thành phần Glucosamine, Chondroitin, MSM và Vitamin D3 giúp hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh tối ưu. Viên uống được điều chế đạt tiêu chuẩn USP, không chứa chất tạo màu, hương liệu hay phụ gia độc hại nên được nhiều người ưu ái lựa chọn.

• Thành phần: Glucosamine, Chondroitin 800mg, MSM (750mg,Vitamin D3 (2000IU),…
• Công dụng: Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, phòng ngừa loãng xương, phục hồi mô khớp hiệu quả và tăng cường khả năng vận động của khớp.
• Người sử dụng: Người mắc các bệnh về xương khớp, thường xuyên phải làm việc nặng, chơi thể thao với cường độ mạnh, muốn chăm sóc và nâng cao sức khỏe xương khớp.
• Liều lượng: Uống 2 viên/ lần/ ngày. Nên duy trì 3-6 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Viên uống xương khớp Doctor’s Best Glucosamine Chondrotin MSM

Doctor’s Best Glucosamine Chondrotin MSM thuộc thương hiệu Doctor’s Best của Mỹ – đơn vị có hơn 20 năm chuyên về các sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm chức năng. Đây là giải pháp giúp người bệnh bổ sung Glucosamin, giúp tái tạo sụn, tiết dịch khớp, giảm khô khớp, giảm tình trạng sưng viêm, đau nhức các khớp, giúp vận động dễ dàng, linh hoạt hơn.

• Thành phần: Glucosamine, Acid Hyaluronic, Methylsulfonylmethane, Glucosamine HCI,…
• Công dụng: Phòng ngừa thoái hóa khớp, giảm đau khớp, hỗ trợ tái tạo mô sụn khớp, tăng cường khả năng vận động của khớp.
• Người sử dụng: Phù hợp với người gặp các vấn đề về xương khớp, người già có dấu hiệu của tuổi tác, vận động đi lại khó khăn.
• Liều lượng: Uống 1 viên/lần x2 lần/ngày.

Viên uống hỗ trợ xương khớp Kirkland Triple Action Joint Health

Thuốc hỗ trợ điều trị đau khớp Kirkland Signature Triple Action Joint Health bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ khớp, sụn, xương chỉ trong một viên thuốc nhỏ. Mỗi viên Kirkland Signature Triple Action Joint Health chứa: UC ll Collagen, Boron, Hyaluronic Acid. Đây là công thức thành phần tuyệt vời cho cả khớp và xương.

• Thành phần: UC-II (Collagen type 2 không biến tính), Acid hyaluronic, Boron.
• Công dụng: Giảm đau, viêm và tăng cường khả năng vận động của khớp.
• Người sử dụng: Người bị loãng xương, vận động viên, người bị viêm khớp, đau khớp, thoái hóa khớp, người muốn phòng tránh và điều trị các bệnh về xương khớp, thoái hoá cột sống
• Liều lượng: Uống 1 viên/ngày cùng với bữa ăn.

Viên uống Osteo Bi-flex Triple Strength Joint Health

Sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, cung cấp những dưỡng chất nổi trội cho xương khớp, với khả năng kích thích sản sinh dịch khớp, hỗ trợ sức khỏe vượt trội. Nhất là với những tình trạng đau nhức, viên uống sẽ giúp hạn chế cơn đau hiệu quả, giúp bạn vận động dễ dàng hơn.

• Thành phần: Calories 10, Total Carbohydrate, Vitamin C, Mangan, Sodium, Glucosamine HCl, Collagen, Hyaluronic Acid,…
• Công dụng: Tái tạo và phục hồi sụn khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp, phòng ngừa cứng khớp ở người lớn tuổi, bôi trơn xương khớp giúp bạn vận động linh hoạt,…
• Người sử dụng: Dùng cho người bị loãng xương hoặc có nguy cơ bị loãng xương, người mắc các bệnh về xương khớp, người làm việc nặng thường xuyên, người muốn nâng cao sức khỏe xương khớp,…
• Liều lượng: Uống 1 viên/lần, duy trì 2 lần/ngày. Nên uống trong bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên uống sụn cá mập Costar Blue Shark Cartilage

Shark Cartilage 750mg giúp tăng cường dịch khớp, tăng khả năng bôi trơn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, giảm quá trình thoái hóa khớp.

• Thành phần: Sụn Cá mập (750mg).
• Công dụng: Tăng cường dịch khớp, tăng khả năng bôi trơn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, giảm quá trình thoái hóa khớp.
• Người sử dụng: Người bị thoái hóa khớp, cần tăng cường sức khỏe cho khớp.
• Liều lượng: Dùng 2 – 3 viên mỗi ngày.

Lưu ý khi sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp

Khi sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Tuân thủ liều lượng: Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng và liều lượng được ghi trên bao bì sản phẩm hoặc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
• Kiểm tra thành phần: Đọc kỹ thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng, đảm bảo không gây dị ứng hoặc tác dụng phụ.
• Tư vấn y tế: Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có vấn đề sức khỏe cần chăm sóc đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Bảo quản sản phẩm: Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.
• Thời gian sử dụng: Tuân thủ thời gian sử dụng theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp bạn sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp một cách an toàn và hiệu quả.

Lời kết

Trong bối cảnh ngày nay, vấn đề về sức khỏe xương khớp ngày càng được quan tâm và chú trọng. Việc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp là một trong những cách hiệu quả để duy trì và cải thiện sức khỏe của xương và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến loãng xương hay gãy xương.

Chọn lựa sản phẩm phù hợp và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và xương khớp luôn khỏe mạnh!