Loãng xương, hay còn gọi là “kẻ thù thầm lặng”, là một căn bệnh xương khớp phổ biến nhưng lại ít được quan tâm. Mặc dù thường được liên tưởng đến tuổi già, nhưng thực tế, quá trình suy giảm mật độ xương đã bắt đầu từ tuổi trung niên, khoảng sau 30 tuổi. Nếu...

Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng là nguyên nhân gây ra một trong những chấn thương phổ biến nhất: đau khớp gối. Nếu bạn đang thắc mắc vì sao chạy bộ bị đau khớp gối và cách...

Thoái hóa khớp thường được xem là căn bệnh của tuổi già, nhưng ngày nay, nó đang có xu hướng trẻ hóa một cách đáng báo động. Lối sống hiện đại với thói quen sinh hoạt ít vận động, ăn uống thiếu khoa học và áp lực công việc đang khiến nhiều người trẻ phải...

Trong cơ thể con người, gân và dây chằng là hai loại mô liên kết vô cùng quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ hệ vận động. Chúng thường bị nhầm lẫn với nhau vì đều có cấu trúc sợi chắc chắn và màu trắng. Tuy nhiên, chức năng và vị...

Hệ xương khớp khỏe mạnh là nền tảng cho một cuộc sống năng động và chất lượng. Tuy nhiên, nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe xương khớp khi các cơn đau nhức xuất hiện. Thực tế, việc nuôi dưỡng xương khớp phải được thực hiện từ sớm và xuyên suốt cuộc...

Mùa mưa về, cùng với không khí ẩm ướt và se lạnh, các cơn đau nhức khớp gối thường trở nên rõ rệt và dai dẳng hơn bao giờ hết. Đây là nỗi khổ chung của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc những ai có tiền sử chấn thương khớp gối. Nếu...