Viên uống bổ sung kẽm – Bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện

Kẽm là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưỡng chất này được bổ sung ngay từ trong thai kỳ cho đến suốt quá trình phát triển của mỗi người. Với những đối tượng đặc biệt, liều lượng kẽm cần bổ sung sẽ thay đổi. Theo đó, viên uống bổ sung kẽm chính là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả, được ưa chuộng hiện nay. Cùng BIOCYTE tìm hiểu kỹ hơn bạn nhé!

Bạn đã hiểu đúng về viên uống bổ sung kẽm?

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu có vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động sống của cơ thể, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến thúc đẩy tăng trưởng và sản sinh tế bào mới. Đó cũng là một trong những lý do viên uống bổ sung kẽm  ra đời, vừa tiện lợi vừa đảm bảo hàm lượng kẽm cần thiết cung cấp cho cơ thể.

Được biết, nhu cầu về kẽm ở mỗi độ tuổi là khác nhau. Kẽm được hấp thu chủ yếu qua ruột non và bài tiết chủ yếu qua đường tiêu hóa, một số bài tiết qua nước tiểu và mồ hôi. Nhu cầu kẽm hàng ngày phụ thuộc vào độ tuổi và nó thay đổi trong khoảng từ 8 – 13 mg.

Bạn nên bổ sung kẽm ngay từ trong thai kỳ cho đến suốt quá trình phát triển của trẻ. Lựa chọn những viên uống phù hợp với độ tuổi, tình trạng thiếu kẽm đặc biệt (nếu có) cũng như kết hợp thêm chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh nhằm đảm bảo cơ thể hấp thụ được lượng kẽm tối ưu.

Lợi ích của viên uống bổ sung kẽm đối với sức khỏe

Viên uống bổ sung kẽm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hiểu đúng điều này sẽ giúp bạn hấp thụ dưỡng chất tối ưu, uống đúng liều lượng tùy vào tình trạng đang gặp phải.:

1. Cải thiện sức khỏe da: Kẽm giúp điều chỉnh các tuyến dầu nhờn hiệu quả, giảm mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, tích tụ tế bào chết trên da. Viên uống bổ sung kẽm giúp da khỏe đẹp từ sâu bên trong, hỗ trợ làm lành các vết thương nhanh chóng. Sản phẩm đặc biệt hiệu quả với những ai bị mụn trứng cá hoặc các vấn đề da liễu khác. Bên cạnh đó, kẽm còn tham gia vào quá trình tổng hợp collagen – thành phần chính giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn.
2. Tăng cường hệ miễn dịch: Kẽm tham gia vào quá trình sản xuất và kích hoạt các tế bào miễn dịch như bạch cầu lympho T hay bạch cầu B, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và các loại vi khuẩn, virus. Đây là lý do tại sao viên uống bổ sung kẽm thường được khuyên dùng trong các mùa dịch hoặc khi cơ thể cần tăng cường sức đề kháng. 
3. Hỗ trợ sức khỏe xương: Viên uống bổ sung kẽm còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp. Nó tổng hợp collagen và protein cần thiết trong mô xương, giúp tăng cường mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương. Điều này đặc biệt quan trọng với phụ nữ sau mãn kinh hoặc những người có nguy cơ loãng xương cao.
4. Cải thiện chất lượng tóc và móng: Kẽm hỗ trợ phân chia tế bào và sản xuất keratin – thành phần quan trọng của tóc đồng thời điều hòa tuyến bã nhờn trên da đầu. Đối với móng, kẽm cải thiện cấu trúc, giúp chúng dẻo dai, tránh tình trạng gãy yếu thường xuyên. 

Ai nên sử dụng viên uống bổ sung kẽm?

Mặc dù kẽm đóng vai trò quan trọng đối với mọi giai đoạn sinh trưởng và phát triển của chúng ta. Tuy nhiên, bạn cần biết bên cạnh việc bổ sung kẽm thường xuyên, những đối tượng sau nên cần chủ động nạp dưỡng chất này sớm nhằm tránh nhiều loại bệnh tật:

1. Người có chế độ ăn thiếu kẽm: Những người ăn chay hoặc có chế độ ăn thiếu kẽm sẽ gặp phải tình trạng thiếu hụt khoáng chất này. Một số biểu hiện của người thiếu kẽm là: sụt cân nhanh, vết thương lâu lành, cơ thể dễ lạnh, thị lực suy giảm,… Viên uống bổ sung kẽm sẽ giúp họ bù đắp lại lượng kẽm cần thiết cho cơ thể. 
2. Người có hệ miễn dịch yếu: Những người có hệ miễn dịch yếu hoặc dễ mắc bệnh cảm cúm hay viêm nhiễm nên sử dụng viên uống bổ sung kẽm nhằm tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh liên quan.
3. Người có vấn đề về da: Kẽm là thành phần thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe làn da, vậy nên khi thiếu kẽm, da sẽ trở nên thiếu sức sống, nhạy cảm và dễ nổi mụn. Thậm chí với những người có sức đề kháng yếu, da còn dễ mắc các vấn đề viêm nhiễm, tổn thương lâu dài. Lúc này, bạn nên dùng sản phẩm bổ sung kẽm kèm với uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể tăng cường trao đổi chất cũng như loại bỏ độc tố. 
4. Người lớn tuổi: Viên uống bổ sung kẽm rất quan trọng đối với người lớn tuổi để hỗ trợ sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa loãng xương, gây khó khăn trong vận động. Bổ sung đủ kẽm cũng giúp đối tượng này chống lại nhiều vấn đề về viêm nhiễm, hỗ trợ cải thiện nhận thức và ngăn ngừa các bệnh lý như Alzheimer.

Hướng dẫn chọn viên uống bổ sung kẽm phù hợp

1. Chọn viên uống có hàm lượng kẽm phù hợp: Liều lượng kẽm trong mỗi viên uống thường dao động từ 10mg đến 50mg. Tùy theo nhu cầu của cơ thể, bạn có thể lựa chọn viên uống bổ sung kẽm với hàm lượng phù hợp. 
2. Kiểm tra thành phần bổ sung khác: Một số viên uống bổ sung kẽm còn kết hợp với các vitamin hoặc khoáng chất khác như vitamin C, vitamin B6 hoặc canxi, giúp tăng cường hiệu quả bổ sung kẽm và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. 
3. Chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín: Lựa chọn viên uống bổ sung kẽm từ những thương hiệu nổi tiếng và đáng tin cậy sẽ giúp đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng. Tham khảo thêm các đánh giá thực tế từ người dùng để chọn mua sản phẩm phù hợp.

Giới thiệu viên uống bổ sung kẽm Cal/mag/zinc Liposomal được săn đón hiện nay

Viên uống bổ sung kẽm Zn Zinc Liposomal là một trong những sản phẩm nổi bật hiện nay trên thị trường. Với công thức kết hợp kẽm, canxi và magie, sản phẩm này không chỉ hỗ trợ sức khỏe xương khớp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại mệt mỏi và bệnh tật. 

Viên uống thuộc thương hiệu BIOCYTE nổi tiếng của Pháp, được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi công ty TNHH Quốc tế Đại Cát Á. Viên uống cũng được cấp giấy công bố sản phẩm của Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm và tem chống hàng giả của Bộ Công An nên bạn có thể an tâm sử dụng. 

Thành phần nổi bật

• Trong 1 viên nang cứng có chứa: Phức hợp kẽm vi bao 83mg [Chất nhũ hóa: monoglycerides và diglycerides của acid béo, kẽm oxit) (chứa 15mg Kẽm)
• Phụ liệu: Vỏ nang nguồn gốc thực vật (chất bao: hydroxypropyl methyl cellulose), Maltodextrin, muối magie của axit béo

Ưu điểm nổi trội của viên uống bổ sung kẽm 

• Viên uống bổ sung lượng kẽm cần thiết cho cơ thể.
• Sử dụng công nghệ vi bao (liposome) giúp bảo vệ hoạt chất, tăng khả năng hấp thu, hạn chế được tối đa tác dụng phụ và mang lại hiệu quả hấp thu cao nhất với liều thấp nhất. 
• Sản phẩm phù hợp với người ăn chay do có nguồn gốc thực vật
• Công nghệ độc quyền UltraZin®
• Viên uống được sản xuất tại nhà máy đạt GMP với tiêu chuẩn nghiêm ngặt. 

Lưu ý

• Viên uống kẽm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế bất kỳ loại thuốc chữa bệnh nào. 
• Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm. 
• Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu bạn thuộc những trường hợp sau: đang sử dụng các loại thuốc khác, trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú,…
• Không tự ý dùng quá liều khuyến cáo hàng ngày (an toàn với liều 40mg).
• Kẽm làm giảm hấp thu một số thuốc kháng sinh: Quinolone, Cephalexin, Tetracycline, Cisplatin, Ritonavir. 
• Ca, Fe, Cu, P, chất xơ có thể làm giảm hấp thu kẽm.
• Sữa, rượu vang, acid amin làm tăng hấp thu kẽm. 
• Trong một số ít trường hợp, kẽm có thể gây buồn nôn hoặc có vị kim loại.

Những câu hỏi thường gặp về viên uống bổ sung kẽm

Dùng viên uống bổ sung kẽm trong thời gian bao lâu để đạt hiệu quả?

Thường sau khoảng 2 tháng sử dụng viên uống bổ sung kẽm đều đặn, bạn có thể cảm nhận sự cải thiện trong sức khỏe làn da, hệ miễn dịch và xương khớp Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người và mức độ thiếu hụt kẽm.

Viên uống bổ sung kẽm có giúp tăng chiều cao không?

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Đó là lý do các bậc phụ huynh nên tập trung bổ sung kẽm cho con em mình ở giai đoạn này, kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý. 

Nên uống viên kẽm vào thời điểm nào trong ngày?

Bạn chỉ cần duy trì uống 2 viên mỗi ngày. Uống trước bữa ăn trưa và ăn tối khoảng 1 giờ. Nếu đau dạ dày hoặc có những vấn đề về tiêu hóa, bạn nên uống kẽm ngay trong bữa ăn. 

Viên uống bổ sung kẽm là một sản phẩm hữu ích, giúp duy trì sức khỏe toàn diện, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến hỗ trợ làn da, xương khớp khỏe mạnh. Vấn đề cốt lõi là chúng ta cần lựa chọn đúng sản phẩm chất lượng, uy tín để an tâm sử dụng hàng ngày. Đừng quên theo dõi phản ứng của cơ thể trong suốt quá trình bổ sung kẽm nhằm điều chỉnh sao cho phù hợp và sớm nhận được kết quả bạn nhé!