Top 7+ bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả

Chống lão hóa da tuổi 30 là một vấn đề được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Có câu nói rằng “gái 30 đã toan về già”, lúc này hàm lượng về collagen và elastin bắt đầu bị suy giảm, thêm vào đó là những thay đổi về nội tiết tố ở bên trong cơ thể, khiến làn da bị xuống sắc, lão hóa một cách nhanh chóng.

Khi bạn ở độ tuổi 30, các nếp nhăn ở quanh mắt và miệng bắt đầu xuất hiện rõ trên khuôn mặt. Môi, má và vùng dưới mắt cũng ngày càng mất đi một vẻ căng mọng. Bên cạnh đó, bề mặt làn da trong giai đoạn này cũng trở nên khô, thô ráp, không đồng đều màu.

Bắt đầu từ độ tuổi 30 trở đi, các dấu hiệu về sự lão hóa ngày càng xuất hiện rõ rệt ở trên khuôn mặt. Điều này khiến cho không ít những chị em cảm thấy lo lắng, cuống cuồng tìm cho bản thân mình những cách chống lão hóa da tuổi 30 để níu giữ lại nét đẹp tuổi thanh xuân.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng biết được những cách chống lão hóa da đúng để đạt được một mức độ hiệu quả như mong muốn. Nếu như bạn muốn biết cách chống lão hóa da tuổi 30 đơn giản mà hiệu quả thì hãy theo dõi tiếp bài viết dưới đây của Biocyte nhé!

Điều gì sẽ xảy ra với làn da khi bước vào tuổi 30

Bởi lẽ từ sau độ tuổi này trở đi, không chỉ cơ thể có nhiều sự thay đổi mà làn da lúc này cũng gặp phải những hiện tượng về lão hóa da, tuổi tác.

• Da khô: khi bước sang độ tuổi 30 da sẽ dễ bị khô ráp hơn, bởi lúc này quá trình sản xuất về các sợi bã nhờn cũng đã giảm dần.
• Giảm về một khả năng đàn hồi: lão hóa xuất hiện là khi làn da mất đi sự đàn hồi, những tế bào chết sẽ tích tụ ở trên làn da nhiều hơn khiến gương mặt trở nên kém tươi tắn.
• Lão hóa: sự căng bóng của làn da được cấu thành từ những sợi protein, tuy nhiên theo thời gian và cùng với đó là tuổi tác, quá trình sản xuất của protein với làn da sẽ bị chậm lại. Từ đó khiến da bị mất đi sự đàn hồi tự nhiên vốn có, bên cạnh đó là sự ảnh hưởng của các tia cực tím với làn da cũng sẽ mạnh mẽ hơn, khiến cho da chịu nhiều những thương tổn.
• Da nhạy cảm hơn so với trước: các chức năng sản sinh ra dầu tự nhiên ở trong cơ thể sẽ giảm dần khi ta bắt đầu trở nên lớn tuổi hơn. Từ đó, những sự thay đổi về làn da cũng sẽ xuất hiện, chẳng hạn như là khô ráp và ít nhờn hơn so với trước, đặc biệt da sẽ dễ nhạy cảm và dị ứng hơn rất nhiều.
• Chứng tăng sắc tố da: các đốm đen của chứng tăng về sắc tố trên da như nám, tàn nhang sẽ xuất hiện khi tuổi tác ngày càng cao hơn, quá trình lão hóa diễn ra ngày càng mạnh mẽ hơn. Bên cạnh với đó là những sự tác động của nhiều tác nhân từ môi trường như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm sẽ khiến những vấn đề về sắc tố đen ngày một trở nên nặng hơn.
• Xuất hiện về các bọng mắt, quầng thâm: quầng thâm và bọng mắt sẽ chính là những dấu hiệu dễ thấy khi bước vào độ tuổi 30. Nguyên nhân là do quá trình sản sinh của elastin và collagen bị giảm sút trầm trọng, làn da sẽ mất đi độ đàn hồi và căng bóng trước đó.

8 phương pháp chống lão hóa da tuổi 30 cho nàng luôn trẻ đẹp

Tùy vào tình trạng và đặc điểm về làn da của mỗi người, mà bản thân sẽ trang bị các biện pháp về việc cải thiện lão hóa khác nhau. Sau đây là 8 phương pháp chống lão hóa da tuổi 30 đơn giản tại nhà, chị em có thể tham khảo để có các bước chăm sóc cho làn da được đúng cách.

Sử dụng kem chống nắng vào mỗi ngày

Nếu như mọi người không bôi kem chống nắng, năng lượng tồn tại trong tia cực tím từ mặt trời sẽ phá hủy dần về hàm lượng collagen và các sợi đàn hồi, khiến làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ. Nguy hiểm hơn, nó còn góp phần tạo nên những gốc tự do gây hại, làm tăng nguy cơ ung thư trên làn da.

Dùng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Bạn có thể tham khảo về 3 nhóm đối tượng chính sau đây:

• Nhóm phòng ngừa: gồm các loại vitamin, chất chống lại tình trạng oxy hóa, tế bào gốc… bạn có thể dùng trong một khoảng thời gian dài để phòng tránh được những thay đổi tiêu cực về sự lão hóa gây nên.
• Nhóm điều trị: nên lựa chọn những loại sản phẩm sửa chữa lại các tổn thương ở trên làn da, ngăn ngừa về quá trình lão hóa, những sản phẩm nào thường chứa retinoid, axit alpha-hydroxy, peptit, vitamin C…
• Nhóm đặc trị: với những ai đang mong muốn giải quyết triệt để tình trạng mụn trứng cá, nám, tàn nhang… nên sử dụng các sản phẩm bên trong bảng thành phần có sự xuất hiện của axit salicylic, benzoyl peroxide, dầu cây trà…

Sử dụng serum Vitamin C chăm da vào buổi sáng

Được coi như là một “chất keo” liên kết mô quyết định đến mức độ đàn hồi của làn da – Collagen giúp cho da luôn trở nên căng mịn, giảm thiểu về những nếp nhăn.

Khi cơ thể bị thiếu hụt về Collagen sẽ dẫn tới tình trạng da bị chùng nhão, chảy xệ và những dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh chóng hơn. Lúc này, việc bổ sung Vitamin C sẽ giúp củng cố và duy trì chống oxy hóa, tạo nên một nền tảng quan trọng để tổng hợp Collagen khi tăng cường các liên kết Amino Acids lại với nhau.

Sử dụng Retinol vào buổi tối

Với bước dưỡng da này sẽ giúp tăng cường về chức năng tế bào da ở các lớp sâu hơn, đồng thời đảo ngược lại một số tác hại đến từ ánh nắng mặt trời trước đó đã làm ảnh hưởng đến với làn da.

Chống lão hóa da tuổi 30 với chế độ ăn uống lành mạnh

Thiết lập một chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến với sức khỏe của làn da, trong đó nếu như bản thân của bạn tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, đồ cay nóng, thức ăn nhanh… dễ khiến cho hàm lượng về collagen và elastin ngày bị suy giảm nghiêm trọng, gây nên tình trạng lão hóa với da.

Thay vào đó, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm như rau củ quả tốt cho da, bổ sung về dinh dưỡng thiết yếu để làn da được trở nên săn chắc và sáng khỏe hơn.

Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Ngủ đủ giấc (cần ngủ 7-9 tiếng/ngày) để nâng cao về chất lượng của giấc ngủ là yếu tố quan trọng để giúp cho bạn đẩy lùi lão hóa và có làn da khỏe mạnh hơn.

Luyện tập thể dục đều đặn

Những hoạt động về rèn luyện thân thể, luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp làm chậm về tốc độ lão hóa. Thường xuyên vận động giúp máu lưu thông được tốt hơn, làn da cải được cải thiện một cách đáng kể.

Bạn có thể quan tâm: 11 loại thực phẩm chức năng chống lão hóa.

Chống lão hóa da tuổi 30 với bột Collagen làm đẹp da

Đây chính là một phương pháp giải quyết vào sâu tận bên trong cơ thể và được nhiều người sử dụng ngay tại nhà. Collagen Express – Bột Collagen giúp làm đẹp da của Biocyte hiện đang được nhiều người “săn lùng” trên thị trường hiện nay.

Bột Collagen sở hữu những tinh chất dinh dưỡng cao cấp, giúp hạn chế về tối đa quá trình lão hóa, cải thiện vấn đề thâm nám xuất hiện ở trên da. Thực phẩm bổ sung cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin thiết yếu với sức khỏe của làn da.

• Kích thích về sự tăng sinh của Collagen.
• Ngăn ngừa những dấu hiệu về sự lão hóa.
• Giúp tăng khả năng trắng sáng da một cách tự nhiên.
• Cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu với da.
• Nuôi dưỡng làn da được căng mướt, săn chắc và mềm mịn.

Để chống lão hóa da tuổi 30 và có một làn da căng mịn, trắng sáng, đàn hồi, xóa bỏ những dấu hiệu của sự lão hóa thì bạn nên thử áp dụng những cách trên, kết hợp cùng chế độ ăn uống phù hợp và bổ sung các loại viên uống đẹp da để có kết quả tốt nhất nhé.