11 cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 hiệu quả
Hãy cùng Biocyte tìm hiểu tác dụng của vitamin B1 và những cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 cực kì đơn giản mà dễ làm, có thể áp dụng ngay tại nhà. Vậy còn chần chờ gì mà không thử ngày để có một mái tóc khỏe, đẹp và bồng bềnh hơn bao giờ hết.
Vitamin B1 có tác dụng gì cho tóc?
Vitamin B1 hay còn gọi là Thiamin, một loại vitamin có thể tan trong nước. Vitamin B1 là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc. Hiện nay, vitamin B1 được sản xuất dưới dạng viên nang, thuốc tiêm và được rất nhiều người sử dụng cho việc chăm sóc tóc như gội đầu, ủ tóc,..
Công dụng của vitamin B1 đối với mái tóc:
- Vitamin B1 có tác dụng giúp giảm gãy rụng tóc hiệu quả nhờ vào khả năng ngăn cản sự oxy hóa của tóc.
- Cải thiện quá trình trao đổi chất được tốt hơn, góp phần giúp nang tóc phát triển khỏe mạnh hơn.
- Tác dụng nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong, giảm gãy rụng tóc, cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu.
- Vitamin B1 có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu toàn cơ thể, vùng dưới da đầu nhờ đó cũng được lưu thông máu tốt hơn giúp cải thiện nang tóc khỏe mạnh để có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.
11 cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1
Sử dụng viatmin B1 để gội đầu
Gội đầu bằng vitamin B1 sẽ giúp cho mái tóc của bạn luôn được bảo vệ dưới những tác nhân xấu gây ảnh hưởng đến tóc. Vitamin B1 có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, đây là một chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất, có khả năng giúp phát triển tế bào mầm tóc khỏe mạnh.
Vì vậy khi kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 bằng cách gội đầu sẽ giúp cho mái tóc được dưỡng ẩm, chắc khỏe, bóng mượt, hạn chế tình trạng tóc khô, xơ rối, hư tổn hoặc dễ gãy rụng.
Chuẩn bị:
- 5 – 7 viên vitamin B1
- Dầu gội và dầu xả
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Ngâm B1 cùng 10ml nước ấm đến khi B1 hòa tan hết trong nước
- Bước 2: Trộn hỗn hợp này cùng lượng dầu gội vừa đủ
- Bước 3: Gội đầu và massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút để B1 có thể ngấm sâu vào chân tóc
- Bước 4: Gội sạch tóc và sử dụng dầu xả để tóc mềm mượt hơn
Bạn có thể sử dụng cách này bất cứ khi nào bạn gội đầu.
Ủ tóc bằng vitamin B1 và dầu dừa
Sự kết hợp giữa B1 và dầu dừa không chỉ ngăn ngừa gãy rụng mà còn cung cấp độ ẩm, mang lại mái tóc mềm mượt.
Chuẩn bị:
- 5 thìa cà phê dầu dừa
- 10 viên thuốc B1
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nát thuốc B1, dầu dừa đun cách thủy cho ấm lên. Trộn dầu dừa và B1 lại với nhau để được hỗn hợp đồng nhất
- Bước 2: Làm ẩm tóc hoặc nếu đầu bẩn, bạn gội qua rồi thoa mặt nạ tóc B1 dầu dừa lên thành lớp mỏng từ chân tới ngọn
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng và trùm đầu lại trong 20 phút
- Bước 4: Cuối cùng xả lại thật sạch
Cách ủ tóc bằng vitamin B1 và vitamin B5
Trong các loại vitamin B thì B5 cũng có vai trò quan trọng đối với tóc. Nó có khả năng cải thiện kết cấu tóc do uốn nhuộm hoặc tạo kiểu thường xuyên. Bên cạnh đó, khi kết hợp với B1 hai loại vitamin này cũng tăng độ dày, óng mượt cho tóc.
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
- 10 viên thuốc B5
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền 2 loại thuốc này cho thật nhuyễn rồi trộn lại với nhau. Thêm từ từ nước ấm vào để được hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ tóc. Ủ trong 30 phút để tóc ngấm dưỡng chất. Gội đầu và xả tóc như thông thường để kết thúc quá trình ủ tóc.
Cách ủ tóc bằng B1 và mật ong
Với mái tóc khô xơ, bạn nên sử dụng mật ong và vitamin B1 để kích thích mọc tóc. Mặt nạ tóc này sẽ cấp ẩm đồng thời dưỡng và làm đẹp tóc hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
- 3 thìa mật ong
Cách thực hiện:
- Bước 1: Tán nhuyễn B1 và trộn với mật ong để được dung dịch sền sệt. Gội đầu sạch, lau khô bớt và thoa hỗn hợp này lên tóc từ chân tới ngọn.
- Bước 2: Ủ tóc trong 30 phút, cuối cùng massage nhẹ nhàng. Xả sạch mặt nạ tóc và để khô tự nhiên.
Kích thích mọc tóc bằng B1 và vitamin E
Khi bạn sử dụng vitamin E với vitamin B1 để kích thích mọc tóc sẽ giúp tóc lấy lại vẻ suôn mượt, mềm mại. Đặc biệt, nếu muốn dưỡng tóc thần tốc hoặc gặp các vấn đề về hư tổn thì nên sử dụng loại mặt nạ tóc này.
Chuẩn bị:
- 8 viên thuốc B1
- 4 viên nang vitamin E
Cách thực hiện:
- Bước 1: Tán nhuyễn thuốc B1 và trộn với ít nước ấm cho thuốc mịn ra. Tiếp đến cắt lấy tinh chất vitamin E và trộn với B1 sao cho tạo thành dung dịch sền sệt.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc khô và ủ tóc trong 30 phút. Cuối cùng gội và xả lại đầu thật sạch và để tóc khô tự nhiên.
Cách ủ tóc bằng B1 và nha đam
Nha đam giàu dưỡng chất, có khả năng nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo vệ tóc. Vậy nên, sự kết hợp của B1 và nha đam sẽ tạo nên một loại mặt nạ tóc thần kỳ.
Chuẩn bị:
- 10 viên B1
- 1 nhánh nha đam
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế nha đam để lấy phần ruột trắng bên trong. Rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn để thu được gel nha đam. Thuốc B1 nghiền nhuyễn và trộn cùng gel nha đam.
- Bước 2: Thoa mặt nạ B1 nha đam thành lớp mỏng từ gốc tới ngọn. Giữ mặt nạ trong 30 phút và gội đầu lại thật sạch.
Ủ tóc bằng vitamin B1 và bia
Trong bia có chứa rất nhiều protein từ mạch nha và lúa mạch – đây là một chất cần thiết giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc, giúp nuôi dưỡng và phát triển mái tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, bia còn chứa biotin, maltose, sucrose,… đều là những dưỡng chất cần thiết cho tóc. Vì vậy, cách ủ tóc bằng vitamin B1 và bia sẽ giúp kích thích mọc tóc, phát triển mái tóc chắc khỏe, óng mượt hơn.
Chuẩn bị:
- 1 lon bia 330ml
- 10 viên vitamin B1
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan vitamin B1 với một ít nước
- Bước 2: Đổ bia vào rồi khuấy đều cho hỗn hợp được hòa tan
- Bước 3: Chia hỗn hợp thành 2 phần (1 phần dùng để gội đầu và phần còn lại dùng để ủ tóc)
- Bước 4: Cuối cùng, gội đầu lại với nước sạch
Bạn có thể sử dụng cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 và bia này với tần suất 2 lần/ tuần để có thể giúp tóc mau chóng được phục hồi và mọc nhiều tóc con hơn.
Làm hỗn hợp xịt tóc với vitamin B1 và tinh dầu bưởi
Từ lâu tinh dầu bưởi đã được biết đến như một loại nguyên liệu giúp chăm sóc tóc, kích thích tóc mọc nhanh vô cùng hiệu quả. Việc kết hợp vitamin B1 và tinh dầu bưởi sẽ tạo nên một hỗn hợp chăm sóc tóc với hiệu quả tăng gấp nhiều lần.
Chuẩn bị:
- 500ml tinh dầu bưởi
- 5 – 7 viên vitamin B1
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan vitamin B1 hòa tan cùng một ít nước ấm
- Bước 2: Trộn đều dung dịch trên vào 500ml tinh dầu bưởi
- Bước 3: Mỗi ngày bạn có thể xịt hỗn hợp này lên chân tóc và massage đều khoảng 10 phút
- Bước 4: Sau thời gian 30 phút, gội đầu lại với nước sạch và dùng khăn lông lau khô tóc
Lưu ý: Bạn chỉ nên xịt hỗn hợp này vào phần da đầu và chân tóc, không nên xịt phần ngọn tóc để tránh tình trạng bị khô tóc. Kiên trì sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả như mong đợi.
Ủ tóc với vitamin B1, trứng gà và dầu oliu
Đây là hỗn hợp hoàn hảo giúp tóc được làm sạch và thải độc. Hãy cùng tìm hiểu cách ủ tóc, kích thích mọc tóc bằng hỗn hợp vitamin B1, trứng gà và dầu oliu nhé!
Chuẩn bị:
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 3 thìa dầu oliu
- 30 viên vitamin B1
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan vitamin B1 vào một ít nước ấm sau đó cho 2 lòng đỏ trứng gà, 3 thìa dầu oliu vào và khuấy đều hỗn hợp
- Bước 2: Sử dụng lược hoặc tay để thoa đều hỗn hợp này trên tóc từ chân đến ngọn.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng phần da đầu trong vòng 15 phút
- Bước 4: Sử dụng khăn mềm hoặc mũ trùm tóc đã được làm ấm, sau đó ủ kín tóc trong vòng 1 giờ
- Bước 5: Gội sạch đầu với nước mát và lau tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm tránh ảnh hưởng đến tóc
Ủ tóc với vitamin B1 và nước gạo
Việc ủ tóc bằng nước gạo kết hợp với B1 sẽ giúp cho tóc khỏe mạnh hơn mỗi ngày, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn bao giờ hết. Ngoài ra, mặt nạ ủ tóc nước gạo và vitamin B1 cũng có tác dụng giúp kích thích tóc con mọc lên nhanh chóng.
Chuẩn bị:
- 10 viên nang B1
- ½ cốc nước vo gạo
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng nước vo gạo để gội đầu sau đó lau tóc cho khô bớt
- Bước 2: Trộn B1 cùng nước vo gạo để được một hỗn hợp sền sệt
- Bước 3: Đắp hỗn hợp này lên tóc từ chân đến ngọn tóc.
- Bước 4: Quấn khăn hoặc sử dụng mũ trùm tóc và ủ trong vòng 20 – 30 phút
- Bước 5: Xả tóc lại với nước cho thật sạch và sử dụng loại dầu gội dịu nhẹ
Bổ sung vitamin B1 trong các phần ăn hằng ngày
Ngoài việc kích thích mọc tóc bằng cách sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc làm từ vitamin B1 kết hợp với các thành phần khác, bạn cũng nên bổ sung vitamin B1 bằng cách nạp vào cơ thể những thực phẩm, thức uống giàu loại vitamin này.
Bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm giàu vitamin B1 như thịt, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, cá trích, tôm, cua, gan động vật,…trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Tuy nhiên, những loại thực phẩm có chứa vitamin B1 khi chế biến rất dễ bị mất đi chất dinh dưỡng. Ví dụ: hạt ngũ cốc khi xay xát kỹ sẽ mất đi vitamin B1, các loại cá, hải sản vỏ cứng như tôm, cua sẽ bị phân hủy vitamin B1 khi nấu nướng. Vì vậy, bạn cần bảo quản những loại thực phẩm giàu vitamin B1 ở môi trường tự nhiên, nên sử dụng ngay sau khi thu hoạch, không nên bảo quản quá lâu trong tủ lạnh vì sẽ làm mất đi hàm lượng vitamin B1 có trong thực phẩm.
Lưu ý khi sử dụng vitamin B1 kích thích mọc tóc
Mặc dù vitamin B1 có tác dụng kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng mái tóc nhưng bạn cần sử dụng chúng một cách hợp lý và đúng cách. Nếu sử dụng sai cách bạn sẽ gặp một số tác dụng phụ như nấm da đầu, ngứa phát ban nếu cơ thể dị ứng với vitamin B1, da đầu khô nếu sử dụng B1 thường xuyên sẽ gây ra tình trạng da đầu bị khô và bong tróc,…
Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng vitamin B1 để kích thích mọc tóc tại nhà:
- Nếu bạn có một da đầu khô thì chỉ nên sử dụng phương pháp ủ tóc bằng B1 kèm trứng gà và dầu oliu bởi B1 có thể làm khô tóc và da đầu. Một số phương pháp còn lại sẽ thích hợp cho những bạn có da đầu dầu nhiều hơn.
- Sau khi kết hợp sử dụng B1 cùng dầu gội đầu thì bạn nên sử dụng thêm dầu xả để giúp tóc mềm mượt hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên gội nhanh và thoa dầu xả vào phần ngọn tóc mà thôi, không nên bôi vào phần chân tóc để dầu xả không loại bỏ hoàn toàn B1 trên da đầu.
- Nếu bạn sử dụng phương pháp xịt bưởi kết hợp với B1 thì nên thay dung dịch 1 lần/ tuần để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể bảo quản hỗn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh để làm chậm quá trình hư hỏng.
- Sau khi sử dụng B1 để ủ tóc thì bạn chỉ nên gội lại đầu bằng nước mát, sử dụng loại khăn bông mềm mại để lau nhẹ nhàng lên tóc tránh gây hư tổn, rụng tóc. Ngoài ra, bạn cũng nên để tóc khô tự nhiên và hạn chế sấy tóc nhé!
Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin B1 kích thích mọc tóc
Kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 bao lâu thì có tác dụng?
Vitamin B1 không phải là viên thuốc thần kỳ, vì vậy bạn đừng mong đợi có kết quả trong một sớm một chiều. Tùy thuộc vào tóc của bạn cùng chế độ chăm sóc tóc phù hợp, bạn có thể mất từ vài tuần đến 3 tháng để có mái tóc chắc khỏe hơn.
Thiếu vitamin B1 có gây rụng tóc không?
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin B1 không liên quan trực tiếp đến hiện tượng tóc gãy rụng, nhưng có sự ảnh hưởng gián tiếp. Chẳng hạn như thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến suy giảm thần kinh nhanh chóng và làm cân nặng giảm sút. Bởi vì giảm cân nhanh nên sẽ gây ra rụng tóc.
Lời kết
Trên đây là 11 cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 hiệu quả nhất mà Biocyte đã tổng hợp. Với nhiều thành phần tốt cho tóc, giá thành rẻ và dễ sử dụng thì chắc hẳn việc sử dụng vitamin B1 để kích thích mọc tóc sẽ được rất nhiều người áp dụng.
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ hiểu hơn về tác dụng cũng như cách sử dụng vitamin B1 như thế nào cho hợp lý và đúng cách nhất nhé!
