24 cách trị mụn trứng cá tại nhà an toàn, hiệu quả

Mụn trứng cá luôn là nỗi lo đối với nhiều người vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần của những người đang gặp phải. Trong bài viết này, Biocyte sẽ cùng bạn đi tìm hiểu cách trị mụn trứng cá tại nhà vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một trình trạng bệnh thường gặp trên da, chúng có hình dạng các nốt đỏ, sưng tấy, có mủ bên trên. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở mặt, phía trước ngực, trên lưng, vai,… ở những người có tuyến dầu bị kích thích quá nhiều.

Mụn trứng để lại các vết sẹo, thâm gây mất thẩm mỹ khiến cho người mắc phải dễ căng thẳng, khó chịu. Việc điều trị mụn trứng cá còn phải phụ thuộc nhiều vào cơ địa và cách điều trị của từng người.

Mụn trứng cá có thể điều trị khỏi sau 1 – 2 tuần nếu tuân thủ đúng liệu trình và phương pháp, bên cạnh đó một số người sẽ có thể sẽ sống chung với trình trạng này từ 2 – 3 năm nếu không có phương pháp điều trị đúng đắn.

Nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá

Nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá là do các nang lông bị tắc nghẽn. Có nhiều nguyên nhân khiến nang lông tắc nghẽn dẫn đến việc gặp phải mụn trứng cá. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay.

• Tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn bình thường: Các tuyến bã nhờn có nhiệm vụ tiết ra chất nhờn giúp cho da và tóc không bị khô. Tuy nhiên nếu tuyến này tiết ra quá nhiều dầu kết hợp với các lớp tế bào chết sẽ khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Điều này sẽ tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn sẽ tấn công vào các nang lông hình thành nên mụn mủ, nốt sần, u nang,…
• Testosterone: Khi bước vào tuổi dậy thì, các hormone bắt đầu hoạt động mạnh hơn, nội tiết tố sẽ đóng vai trò kích thích sự phát triển ở bộ phận sinh dục ở nam và sức mạnh cơ xương ở nữ. Tuy nhiên, khi testosterone hoạt động quá mức sẽ khiến tuyến bã nhờn sản sinh ra dầu nhiều vượt mức nhu cầu bôi trơn ở da.
• Yếu tố di truyền: Nếu như trong gia đình mà cha mẹ có mụn trứng cá thì khả năng con cái cũng sẽ xuất hiện tình trạng này.
• Sử dụng thuốc, mỹ phẩm: Một số loại thuốc, mỹ phẩm có thể khiến cho nội tiết tố bị thay đổi dẫn đến việc bị mụn trứng cá. Bên cạnh đó các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc cũng là yếu tố hàng đầu dẫn gây nên viêm nhiễm ở da.

24 cách trị mụn trứng cá tại nhà an toàn, hiệu quả

Mụn trứng cá sẽ nhanh chóng khỏi nếu như bạn áp dụng đúng phương pháp. Sau đây là một số cách trị mụn trứng cá tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

Bổ sung thêm dầu cá cho da

Trong dầu cá có chứa giàu omega 3 hỗ trợ việc kháng viêm, chống khuẩn gây nên mụn trứng cá. Sử dụng các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá cơm, hạt óc chó, hạt chia,…

Bên cạnh việc bổ sung omega 3 từ các loại thực phẩm bạn còn có thể kết hợp với việc sử dụng các loại dầu cá có hàm lượng EPA và DHA cao giúp điều tiết dầu nhờn, duy trì độ ẩm cho da thông qua đó giúp hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Bổ sung kẽm

Kẽm là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể, kẽm đóng vai trò tăng trưởng tế bào, giúp sản sinh nội tiết tố, trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch,… Nếu nồng độ kẽm trong máu quá thấp sẽ xuất hiện mụn trứng cá.

Viên uống bổ sung kẽm – Zn Zinc Liposomal của Biocyte giúp bổ sung kẽm, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp chữa lành các vết thương nhanh chóng, cải thiện tình trạng mụn trứng cá, giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Với công thức độc quyền UltraZin (chứa 15mg kẽm) cùng cấu trúc Liposome khiến cho việc hấp thụ kẽm trở nên hiệu quả hơn. Bên cạnh đó sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật, đảm bảo an toàn và phù hợp với cả những người đang ăn chay.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng giấm táo

Trong giấm táo có chứa nhiều axit hữu cơ, hỗ trợ việc tiêu diệt vi khuẩn nấm, giúp làm khô lớp dầu thừa trên da. Hơn hết thì axit lactic có trong dầu giấm sẽ giúp cho hiện tượng sẹo, thâm sau mụn được cải thiện rõ rệt.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng 1 thìa giấm táo cùng với nước lạnh theo tỉ lệ ⅓, việc này giúp làm giảm axit có trong giấm táo.
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch, thoa đều hỗn hợp lên trên da.
• Bước 3: Để yên từ 5 – 15 phút, sau đó rửa sạch cùng với nước lạnh. Thực hiện mỗi tuần từ 1 – 2 lần.

Trị mụn trứng cá tại nhà bằng mặt nạ mật ong và quế

Mật ong và quế đều có chất chống oxy hóa, kháng viêm rất tốt, ngăn chặn hiện tượng mụn trứng cá. Bên cạnh đó mật ong có chứa enzym tạo nên hydrogen peroxide giúp kháng khuẩn vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Kết hợp 2 muỗng mật ong cùng 2 muỗng bột quế để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hơn lên da.
• Bước 3: Massage và thư giãn trong 10 phút, sau đó rửa mặt cùng với nước sạch.

Dùng dầu cây trà để trị mụn trứng cá

Dầu tràm trà được chiết xuất từ cây trà (melaleuca alternifolia) có khả năng kháng khuẩn, chống viêm vô cùng tốt. Tuy nhiên một số tác dụng phụ của dầu tràm trà như kích ứng da, khô da, châm chích da,… Vì thế bạn chỉ nên sử dụng cách trị mụn trứng cá tại nhà này từ 1 – 2 lần/ tuần.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng một muỗng dầu tràm trà pha loãng với 9 muỗng nước sạch.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da xuất hiện mụn.
• Bước 3: Để yên trong 10 – 15 phút rồi rửa mặt lại cùng với nước sạch.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng mặt nạ trà xanh

Trà xanh được biết đến nhờ khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Bên cạnh đó thì trà xanh còn chứa nhiều dưỡng chất Polyphenol Catechin hỗ trợ chống viêm rất hiệu quả, chất Epigallocatechin gallate trong trà xanh có khả năng giảm tiết bã nhờn, ức chế sự hình thành vi khuẩn P. acnes gây nên mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng bột trà xanh pha với nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da, massage và thư giãn từ 10 – 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch cùng với nước sạch.

Bạn cũng có thể sử dụng trà xanh để uống hằng ngày, đây cũng là một cách trị mụn trứng cá tại nhà vô cùng hiệu quả.

Cách cải thiện mụn trứng cá tại nhà bằng mặt nạ dưỡng ẩm từ nha đam

Cách điều trị mụn trứng cá tại nhà từ nha đam được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay nhờ khả năng chống viêm, giảm sưng, chữa lành vết thương rất tốt. Hơn hết nha đam còn có khả năng dưỡng ẩm cho da, giúp da dịu nhẹ, trắng sáng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng thịt nha đam cắt hoặc xoay nhuyễn ra.
• Bước 2: Dùng gel nha đam đắp lên vùng da có mụn trứng cá.
• Bước 3: Thư giãn trong 10 phút rồi rửa lại cùng với nước sạch.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Da chết là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, thông qua đó khiến cho mụn trứng cá xuất hiện. Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các lớp da chết một cách nhanh chóng, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Bạn nên áp dụng cách điều trị mụn tại nhà bằng việc tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần/ tuần. Lưu ý nên tránh tẩy tế bào chết quá nhiều khiến cho da dễ kích ứng và làm hại làn da.

Hạn chế uống sữa

Sữa có chứa nhiều androgen, chất này khiến cho tuyến bã nhờn trên da hoạt động một cách mạnh mẽ. Thông qua đó làm dư dầu nhờn, kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn sẽ khiến cho da dễ viêm nhiễm hơn.

Bạn nên hạn chế việc uống sữa, thay vào đó cung cấp canxi thông qua các loại rau củ quả, thịt cá, hải sản.

Cách cải thiện mụn trứng cá tại nhà bằng hoa cúc tím

Một trong những cách trị mụn trứng cá tại nhà vô cùng an toàn chính là sử dụng hoa cúc tím. Hoa cúc tím có khả năng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn quá trình nhiễm trùng, giúp ngăn chặn mụn trứng cá rất tốt.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng một lượng hoa cúc tím vừa đủ xay nhuyễn với mật ong.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên trên da.
• Bước 3: Để yên trong 10 – 15 phút rồi sau đó rửa lại cùng với nước sạch.

Sử dụng lá hương thảo để trị mụn trứng cá

Cây hương thảo ngoài việc có thể làm gia vị, xua đuổi muỗi còn được sử dụng trong các loại mỹ phẩm, dược phẩm. Cây hương thảo có tác dụng làm giảm viêm, sưng, đau nhức, giúp cải thiện các triệu chứng do mụn trứng cá gây ra.

Cách thực hiện:

• Bước 1:Ttrộn một muỗng cà phê bột lá hương thảo với một muỗng cà phê mật ong để tạo thành một hỗn hợp đồng đều
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn và để yên khoảng 15 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E và omega 3 giúp phục hồi vùng da bị tổn thương, có khả năng kháng viêm, giảm sưng tấy và kháng khuẩn vô cùng tốt. Đây là cách trị mụn trứng cá tại nhà vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị một ít dầu dừa.
• Bước 2: Thoa đều dầu dừa lên trên vùng da bị mụn trứng cá.
• Bước 3: Để yên từ 10 – 15 phút rồi rửa lại cùng với nước sạch.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng mặt nạ lá tía tô

Lá tía tô có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm vô cùng tốt, bên cạnh đó lá tía tô còn có khả năng duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và ngăn chặn các bệnh như vảy nến, chàm. Cách trị mụn tại nhà từ lá tía tô thực hiện như sau.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn lá tía tô cùng với 1 thìa mật ong.
• Bước 2: Đắp hỗn hợp lên trên vùng da bị mụn.
• Bước 3: Để yên từ 5 – 10 phút rồi rửa lại cùng với nước sạch.

Lưu ý vì lá tía tô có tính axit cao, do đó chỉ nên sử dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần/ tuần để đảm bảo an toàn cho da.

Đắp mặt nạ từ bia

Ngoài việc là một loại thức uống quen thuộc với nhiều người thì bia còn có khả năng làm sáng da, giúp da mềm mại, lọc sạch bụi bẩn và bã nhờn. Cách trị mụn trứng cá tại nhà từ bia có thể thực hiện như sau:

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng 50ml bia cùng với 1 thìa mật ong.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da có mụn trứng cá.
• Bước 3: Thư giãn từ 15 – 20 phút rồi rửa lại cùng với nước sạch.

Có thể bạn quan tâm: 8 cách trị mụn bằng mật ong.

Không chạm vào mụn

Không được chạm vào các nốt mụn trứng cá có trên da vì nếu chạm vào thường xuyên sẽ gây kích ứng da, viêm nhiễm vùng có mụn và khiến cho trình trạng này ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, có thể lây lan sang các vùng da khác.

Chạm hoặc chà xát, nặn mụn sẽ khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào vùng da đang bị viêm nhiễm, khiến cho bụi bẩn dễ vào lỗ chân lông gây nên hiện tượng bít tắc. Thông qua đó khiến cho tình trạng mụn khó điều trị cũng như để lại sẹo.

Sử dụng sữa rửa mặt

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt có khả năng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Do đó bạn chỉ việc lựa chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp cho làn da để ngăn chặn hiện tượng mụn trứng cá.

Ngoài ra, sữa rửa mặt còn giúp làn da của bạn được làm sạch bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho da hình thành nên mụn trứng cá.

Sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu

Những loại mỹ phẩm có chứa dầu sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc, tăng nguy cơ xuất hiện mụn. Chính vì vậy bạn cần phải xem kỹ thành phần của các loại mỹ phẩm trước khi sử dụng để ngăn chặn việc kích ứng da, khiến da xuất hiện mụn trứng cá.

Uống đủ nước

Da khô cũng khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, khiến da dễ bị kích ứng và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Trung bình một người trưởng thành nên bổ sung từ 1,5  – 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện làn da.

Có thể bạn quan tâm: 12 cách cấp ẩm cho da tại nhà.

Hạn chế tình trạng căng thẳng, stress

Việc bạn thường xuyên căng thẳng cũng như stress trong một thời gian dài sẽ khiến cho nồng độ androgen tăng nhanh, từ đó khiến dầu nhờn bị tiết ra quá mức dẫn đến mụn trứng cá.

Bạn có thể thư giãn tinh thần, giảm lo âu thông qua một số việc như:

• Chia sẻ những khó khăn, vấn đề đang gặp phải với người thân, bạn bè.
• Vận động bằng các môn thể thao yêu thích.
• Không sử dụng thuốc lá, rượu, bia.
• Tập thiền, Yoga để ổn định tinh thần.

Ăn ít đường

Ăn ít đường cũng là một cách trị mụn trứng cá tại nhà rất hiệu quả. Đường khiến cho lượng insulin trong máu cao, dẫn đến việc tiết bã nhờn một cách quá mức, dẫn đến mụn trứng cá xuất hiện trên da.

Những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như: Gạo, dưa hấu, bánh, kẹo, trà sữa, bánh mì nguyên cám,…

Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như: Trái cây, yến mạch, rau xanh, đậu,…

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên sẽ khiến cho sức khỏe của bản thân được cải thiện, giảm thiểu các bệnh lý về tim mạch, tăng lượng máu tuần hoàn lên mặt, cải thiện làn da, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng và điều hòa nội tiết tố.

Bạn có thể tập luyện thể thao bằng các môn như: Chạy bộ, bơi lội, nhảy dây, đạp xem, bóng rổ, đá bóng, cầu lông,…

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho cơ thể của bạn lấy lại năng lượng một cách hiệu quả nhất, giúp tinh thần ổn định hơn, bảo vệ tim mạch, tăng cường khả năng ghi nhớ, ngăn chặn việc rối loạn các chức năng trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ có liên quan đến mụn trứng cá, thiếu ngủ có thể khiến da dễ viêm nhiễm, xuất hiện mụn trứng cá, vảy nến,…

Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng có thể dẫn đến việc da bị kích ứng, viêm nhiễm, sưng tấy. Do đó bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, các loại mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên.

Tẩy trang

Tẩy trang là một bước quan trọng trong ngày, tẩy trang kể cả khi bạn không trang điểm để ngăn chặn việc xuất hiện mụn trứng cá. Tẩy trang sẽ khiến cho các lớp bụi bẩn, bã nhờn được loại bỏ hoàn toàn trên da, ngăn chặn việc viêm nhiễm và bít tắc lỗ chân lông.

Kết luận

Thông qua bài viết này, Biocyte hy vọng sẽ mang đến cho các bạn những thông tin thật bổ ích về cách trị mụn trứng cá tại nhà. Với những thông tin này, chúng tôi tin rằng bạn đã tìm được cho mình một phương pháp điều trị mụn trứng cá phù hợp nhất.