Da khô: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả

Da khô là một tình trạng da thường gặp ảnh hưởng đến nhiều người, khiến cho làn da trở nên sần sùi, bong tróc, thiếu sức sống và dễ bị kích ứng. Điều này không chỉ làm giảm tự tin về diện mạo của bạn mà còn có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng.

Vì vậy, hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị da khô hiệu quả là chìa khóa để bạn sở hữu làn da mềm mại, mịn màng. Bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về da khô giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách khoa học.

Da khô là gì?

Da khô là một tình trạng da thiếu hụt độ ẩm, khiến cho lớp màng bảo vệ da bị suy yếu, dẫn đến tình trạng da bị mất nước, sần sùi, bong tróc, ngứa ngáy, dễ bị kích ứng và tổn thương. Da khô có thể ảnh hưởng đến mọi phần cơ thể, từ mặt, tay, chân đến toàn thân.

Da là một phần quan trọng của hệ thống bảo vệ cơ thể chúng ta. Được bao bọc bởi lớp biểu bì, da giúp ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ môi trường và duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Khi da khô, lớp biểu bì sẽ bị tổn thương và không còn thể hiện được vai trò bảo vệ, dẫn đến nhiều vấn đề về da.

Những người lớn tuổi thường dễ bị khô da hơn so với những người trẻ tuổi, do càng về già lượng dầu bôi trơn trên da sẽ có xu hướng giảm đi. Bên cạnh đó một số yếu tố như môi trường, độ ẩm, nhiệt độ,… cũng có tác động đến lượng nước ở da.

Nhận biết dấu hiệu da khô

Để chăm sóc da đúng cách, trước tiên bạn cần xác định loại da của mình là gì. Để nhận biết da khô, bạn hãy dựa vào những biểu hiện cụ thể dưới đây:

• Da sần sùi, thô ráp: Cảm giác da thô ráp, không còn mịn màng như trước.
• Bong tróc: Da bị bong vảy nhỏ, đặc biệt là vùng da khô hơn như khuỷu tay, đầu gối, bàn tay, bàn chân.
• Ngứa ngáy: Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, đặc biệt là khi thời tiết hanh khô.
• Da mất đàn hồi, nhăn nheo: Da mất độ ẩm, trở nên mỏng và dễ bị nhăn nheo sớm.
• Da dễ bị kích ứng: Da khô dễ bị kích ứng bởi các yếu tố môi trường như bụi bẩn, phấn hoa, ánh nắng mặt trời…
• Xuất hiện vết nứt nẻ: Da khô thường bị nứt nẻ, chảy máu, nhất là ở vùng da mỏng như môi, bàn tay, bàn chân.

Phân loại da khô

Có nhiều loại da khô mà có thể đến giờ bạn vẫn chưa biết hoặc chưa phân biệt được. Điều này sẽ gây khó khăn cho quá trình điều trị, do đó hãy theo dõi phần này để hiểu hơn về các loại da khô thường gặp nhất nhé!

Da khô mụn

Những người có làn da khô thường gặp các vấn đề về mụn hoặc sử dụng mỹ phẩm gây khô da, bong tróc. Mặc dù mụn trứng cá thường xuất hiện ở người có làn da dầu, da khô cũng có khả năng xuất hiện mụn. Người trưởng thành dễ gặp tình trạng da khô mụn nhất.

Loại da này thường tiết ra nhiều dầu nhờn hơn các loại da khác, dẫn đến lỗ chân lông dễ bị bít tắc và sản sinh nhiều mụn. Da khô có thể do di truyền, độ tuổi hoặc kết quả của những phương pháp làm đẹp sai cách.

Da khô nứt nẻ

Đây là tình trạng da bị nứt nẻ và sần sùi, thường đi kèm với cảm giác khô và đau đớn. Nguyên nhân chính thường do thiếu dầu tự nhiên, thường xảy ra trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc khi độ ẩm thấp. Tình trạng này cũng thường xuất hiện sau khi tắm biển, do môi trường này ức chế hoạt động của tuyến nhờn.

Da khô do thiếu nước

Da khô do thiếu nước là tình trạng phổ biến có thể xảy ra với bất kỳ ai. Khi da thiếu nước, nó thường sẫm màu hơn và có dấu hiệu lão hóa sớm, với nhiều nếp nhăn xuất hiện trên bề mặt và mất đi tính đàn hồi.

Những người gặp phải tình trạng này cần có biện pháp điều trị kịp thời và bổ sung đủ nước cho cơ thể để phục hồi làn da nhanh chóng. Nếu không xử lý kịp thời, da có thể bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn và dễ bị thâm nám, gây mất tự tin và khó khăn trong việc chăm sóc da sau này.

Da khô sần

Tình trạng da khô và sần thường biểu hiện bằng các vết sần cứng hoặc mềm trên bề mặt da. Mặc dù tình trạng này không gây nguy hiểm và không dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nó có thể khiến da trông kém mịn màng và thiếu sức sống. Nguyên nhân chính thường xuất phát từ các chấn thương nhỏ hoặc nhiễm trùng, nhưng cũng có thể do tác động của môi trường, thói quen chăm sóc da không đúng cách, hoặc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh.

Da khô ngứa

Da khô kèm ngứa là tình trạng gây khó chịu, thường gặp ở người lớn hoặc những ai có làn da nhạy cảm. Tình trạng này thường xuất hiện ở một số khu vực cụ thể, biểu hiện dưới dạng mẩn đỏ, sưng tấy, và có thể kèm theo vết đốm hoặc mụn nước. Những triệu chứng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh cảm thấy bứt rứt và khó chịu suốt cả ngày.

Có thể bạn quan tâm: Phân biệt da dầu và da khô.

Một số nguyên nhân da khô phổ biến

Da bị khô do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, bao gồm cả nguyên nhân bên trong và bên ngoài cơ thể. Để khắc phục da khô, trước tiên bạn cần xác định chính xác nguyên nhân khiến da trở nên khô, bong tróc là gì. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến.

Da khô do yếu tố tác nhân bên ngoài

Các yếu tố môi trường bên ngoài có thể làm giảm lượng lipid tự nhiên trên da, gây tổn thương và mất khả năng giữ nước ở lớp thượng bì. Nếu không phát hiện và chăm sóc kịp thời, tình trạng mất nước có thể lan đến các tế bào mô dưới da, làm trầm trọng thêm vấn đề da khô.

Những yếu tố bên ngoài khiến da khô bong tróc bao gồm:

• Khí hậu, thời tiết: Mùa đông lạnh giá với độ ẩm thấp là nguyên nhân chính khiến da mất nước và trở nên khô ráp. Các khu vực sa mạc hoặc nơi có nhiệt độ cao và độ ẩm thấp cũng làm da dễ bị khô.
• Nhiệt độ môi trường: Sự tiếp xúc kéo dài với nhiệt độ cao từ việc nấu nướng, sử dụng lò sưởi, hoặc làm việc trong môi trường nhiệt độ cao như lò rèn và đúc kim loại cũng làm tăng nguy cơ khô da.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp: Việc dùng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, đặc biệt là những sản phẩm có hàm lượng kiềm cao, có thể làm suy giảm độ ẩm tự nhiên của da.
• Mất nước: Quá trình cấp nước cho da phụ thuộc vào lượng nước trong cơ thể. Khi cơ thể mất nước, khả năng cung cấp độ ẩm cho da giảm đi, làm chậm dòng chảy tự nhiên của nước qua da, góp phần làm da khô. Người lớn tuổi thường dễ bị mất nước do cảm giác khát suy giảm theo tuổi tác.
• Tắm nước nóng: Mặc dù tạo cảm giác thư giãn, việc tắm nước nóng thường xuyên có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
• Bảo vệ da chưa kỹ: Không đeo găng tay khi làm việc với chất tẩy rửa hoặc không bôi kem chống nắng có thể tăng nguy cơ tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc và quá trình chữa bệnh (như xạ trị, lọc thận, hóa trị) có thể làm khô da. Các loại thuốc kiểm soát huyết áp (như thuốc lợi tiểu) cũng có tác dụng phụ này.
• Hút thuốc: Thuốc lá chứa nhiều độc tố toxin, làm giảm lưu lượng máu, chậm quá trình trao đổi chất trong da, dẫn đến da khô và lão hóa sớm.

Da khô do yếu tố bên trong cơ thể

• Nhân tố di truyền: Sự cân bằng độ ẩm của da có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Một số người có làn da dầu, trong khi những người khác có da khô, và các loại da này được định hình do di truyền. Các bệnh về da như viêm da cơ địa, vẩy nến, bệnh tiểu đường và bệnh vảy cá thường có mối liên hệ di truyền.
• Nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và testosterone, có thể ảnh hưởng đến độ ẩm và nồng độ lipid trong da. Tình trạng này dễ nhận thấy hơn sau thời kỳ mãn kinh, khi lượng estrogen giảm. Da khô cũng có thể xuất hiện trong thời gian mang thai do thay đổi nội tiết tố và nhu cầu nước của cơ thể tăng lên.
• Chế độ ăn uống: Da cần các chất dinh dưỡng quan trọng để hoạt động hiệu quả. Thiếu hụt các chất như vitamin A, vitamin E, và các axit béo omega-3 có thể làm suy giảm khả năng giữ ẩm của da, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.
• Yếu tố tuổi tác: Khi chúng ta già đi, khả năng tiết mồ hôi và lipid của da giảm đi do sự suy giảm chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da. Đồng thời, lượng nước trong da và khả năng giữ nước cũng bị suy giảm. Những yếu tố này dẫn đến da khô bong tróc, từ đó gây lão hóa da và hình thành nếp nhăn.

Da khô và bệnh lý liên quan

Da khô có thể liên quan đến nhiều bệnh lý và vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một số bệnh lý thường gặp dẫn đến tình trạng khô da:

• Xerosis: Đây là thuật ngữ bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp – “xero” (khô) và “osis” (bệnh) – để chỉ tình trạng da khô bất thường. Đây là tình trạng cần được khám và điều trị bởi chuyên gia da liễu.
• Viêm da cơ địa và vẩy nến: Hai tình trạng này thường liên quan đến da khô do viêm nhiễm, với các triệu chứng như bong tróc, tấy đỏ, và ngứa. Cả hai bệnh này cần được điều trị bằng phương pháp chuyên khoa để kiểm soát tình trạng khô da.
• Các vấn đề sức khỏe khác: Bệnh đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, bệnh thận và các rối loạn da như eczema hoặc psoriasis đều có thể làm tăng nguy cơ khô da và bong tróc. Những bệnh này ảnh hưởng đến chức năng của da và cần được điều trị toàn diện để cải thiện tình trạng da.

Hiểu rõ về các bệnh lý này và cách chúng ảnh hưởng đến da sẽ giúp bạn tìm kiếm các biện pháp điều trị phù hợp, duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc.

Cách điều trị, chăm sóc da khô

Da khô có thể khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng da bị khô nghiêm trọng, nứt nẻ và chảy máu, hãy đến ngay bệnh viện để được bác sĩ da liễu thăm khám và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp. Bạn lưu ý không sử dụng thuốc một cách tùy tiện, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu da mặt của bạn chỉ hơi khô và không quá nghiêm trọng, bạn có thể thực hiện các biện pháp chăm sóc da dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Chăm sóc da mặt khô từ bên trong

Các chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn có vai trò quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da. Điều này giúp đảm bảo các tế bào da đủ năng lượng để phục hồi và tái tạo.

• Bổ sung vitamin A, B, E và các axit béo thiết yếu: Các loại thực phẩm giàu vitamin như cà chua, cà rốt, hạt giống lanh, hạt dẻ cười, quả bơ… sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho da. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, hạt chia, hạt lanh cũng giúp tăng cường độ ẩm cho da.
• Uống đủ nước: Việc uống đủ nước hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giữ cho da luôn đủ độ ẩm. Hãy cố gắng uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày để duy trì làn da căng mịn.

Có thể bạn quan tâm: Da khô cần uống bổ sung vitamin gì?

Chăm sóc da mặt khô từ bên ngoài

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp: Chọn kem dưỡng ẩm chứa thành phần dưỡng ẩm cao như axit hyaluronic, glycerin, ceramides… để giữ cho da luôn mềm mại và đủ độ ẩm.
• Hạn chế tắm nước nóng: Tắm nước nóng có thể làm mất dầu tự nhiên của da, làm cho da khô và kích ứng. Hãy chọn nước ấm hoặc mát và hạn chế thời gian tắm để bảo vệ da.
• Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời có thể làm khô da và gây tổn thương cho da. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Duy trì độ ẩm cho không gian sống: Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ để giữ cho không khí ẩm mượt, giúp da không bị khô khi ngủ.

Cách phòng ngừa da khô tại nhà

Để ngăn ngừa tình trạng da khô, bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản tại nhà.

Uống đủ nước

Việc uống đủ nước hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp duy trì độ ẩm cho da. Hãy cố gắng uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày để giữ cho da luôn mềm mại.

Hạn chế rửa mặt quá nhiều lần

Rửa mặt quá nhiều lần có thể làm mất dầu tự nhiên của da, làm cho da khô và kích ứng. Hãy giữ cho việc rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối là đủ.

Hạn chế dùng tắm nước nóng mỗi ngày

Tắm nước nóng có thể làm mất dầu tự nhiên của da, làm cho da khô và kích ứng. Hãy chọn nước ấm hoặc mát và hạn chế thời gian tắm để bảo vệ da.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giữ cho làn da luôn mịn màng và đủ độ ẩm.

Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya

Giấc ngủ ban đêm là khoảng thời gian cần thiết để da phục hồi và tái tạo. Đảm bảo ngủ đủ giấc để giúp cải thiện chức năng da và ngăn chặn các tác động tiêu cực đến da.

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da khô

Khi chăm sóc da khô, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn: Sản phẩm chứa cồn có thể làm khô da và gây kích ứng. Hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ và không chứa cồn.
• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm: Sau khi tắm, da sẽ hấp thụ kem dưỡng ẩm tốt hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ cho da luôn mềm mại.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Chọn các sản phẩm chăm sóc da dành cho da khô, chứa các thành phần dưỡng ẩm cao để giữ cho da luôn đủ ẩm.

Cấp ẩm chuyên sâu cho da khô với Hyaluronic Forte 300mg

Hyaluronic Forte 300mg là sản phẩm đặc biệt của Biocyte, hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Pháp. Biocyte được biết đến với các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao, ứng dụng công nghệ tiên tiến để mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da. Với thành phần chính là Hyaluronic Acid (HA), Hyaluronic Forte 300mg giúp cung cấp độ ẩm chuyên sâu, giúp da luôn mịn màng và căng bóng.

Lợi ích của Hyaluronic Forte 300mg:

• Dưỡng ẩm sâu: Hyaluronic Acid có khả năng giữ nước vượt trội, giúp da luôn được cấp ẩm từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc.
• Tăng độ đàn hồi: HA giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da căng mịn và trẻ trung.
• Làm dịu da: Sản phẩm giúp làm dịu các vùng da bị kích ứng, giảm mẩn đỏ và ngứa ngáy do khô da.
• Phục hồi và bảo vệ da: Hyaluronic Forte 300mg giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản về da khô là gì, từ dấu hiệu, phân loại, nguyên nhân gây ra tình trạng này cho đến cách điều trị, chăm sóc và phòng ngừa da khô. Việc hiểu rõ về da khô sẽ giúp bạn có những biện pháp chăm sóc da hiệu quả, giữ cho làn da luôn mềm mại, căng tràn sức sống.

Nhớ rằng, việc chăm sóc da không chỉ đến từ bên ngoài mà còn cần chăm sóc từ bên trong cơ thể. Hãy duy trì chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để giữ cho da luôn khỏe mạnh.