Dùng Glutathione làm trắng da có thực sự hiệu quả?
Glutathione có tác dụng dưỡng da và hiện đang được sử dụng khá phổ biến trong việc làm đẹp. Bài viết sau đây là những chia sẻ của Biocyte về vấn dùng Glutathione làm trắng da có thực sự hiệu quả? Và cơ chế làm trắng da của Glutathione, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Glutathione là gì?
Glutathione là tripeptide nội sinh được tổng hợp từ 3 axit amin cysteine, glutamic và glycine; được tổng hợp tự nhiên bởi gan, có rất nhiều lợi ích tăng cường sức khỏe – là trung tâm của hệ thống phòng thủ chống oxy hóa cho cơ thể, hệ thống này bảo vệ các tế bào chống lại tác hại của các tác nhân vật lý, sự ô nhiễm, độc tố, sự truyền nhiễm, tia UV.
Theo nghiên cứu lâm sàng, chất này được chứng minh có tác dụng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc ở cấp độ tế bào, tăng mức năng lượng, tăng sức mạnh và sức chịu đựng của cơ thể.
Nồng độ Glutathione trong cơ thể có thể bị suy giảm bởi một số yếu tố, bao gồm dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường và sự căng thẳng. Ngoài ra, nồng độ của nó cũng có thể bị suy giảm dần theo tuổi tác.
Đặc biệt ở những người trên 40 tuổi thường xuyên phải đối mặt với stress, ô nhiễm môi trường, tia cực tím,… lượng Glutathione sẽ bị sụt giảm khiến cơ thể rất khó bù đắp. Biểu hiện rõ nhất là làn da sẽ sậm màu dần, không đều màu, da mẫn cảm hơn, nám da, da thô ráp và nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều theo thời gian nếu không có biện pháp phòng tránh.
Khi đó cơ thể sẽ quá tải độc tố và mất cân bằng, gây nhiều tác hại với sức khỏe cơ thể. Do đó cần có biện pháp bổ sung Glutathione hợp lý và an toàn.
Glutathione có 2 dạng tồn tại là dạng khử (GSH) và dạng oxy hoá (GSSH). Bổ sung với mục đích làm đẹp da, làm trắng toàn thân, y học thường sử dụng L-Glutathione.
L-Glutathione là dạng khử của Glutathione và cũng là nguyên liệu tổng hợp Glutathione. Khi được hấp thu vào cơ thể thì L-Glutathione chỉ cần trải 1 giai đoạn tổng hợp để chuyển thành Glutathione. Sau đó chất này phân bố khắp cơ thể và thể hiện những vai trò kể trên.
Tác dụng của Glutathione trong làm đẹp
Giúp da khỏe mạnh hơn
Là một chất chống oxy hóa, nó liên kết với các gốc tự do trong cơ thể để loại bỏ khỏi tế bào. Các gốc tự do là nguyên nhân gây ra nhiều tổn thương cho làn da khi chúng ta già đi. Cơ thể sản xuất Glutathione một cách tự nhiên, quá trình sản xuất này sẽ chậm lại theo tuổi tác. Dùng bổ sung Glutathione có thể duy trì nồng độ Glutathione cần thiết, do đó làm giảm tác hại của các gốc tự do, giúp làn da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Làm trắng da
Bằng cách ức chế và ngăn chặn sự hình thành sắc tố quyết định màu da, làm sản sinh sắc tố quyết định màu da ít hơn và da sẽ trắng sáng nhanh hơn.
Cải thiện tình trạng lão hóa da
Những lợi ích sức khỏe của Glutathione là do đặc tính chống oxy hóa của nó mang lại. Thông qua cơ chế tái tạo vitamin C và E trong cơ thể, Glutathione giúp chống oxy hóa và chống gốc tự do từ bên trong tế bào, giúp bảo vệ các ty thể và màng tế bào khỏi các tác nhân gây hại đến DNA và có thể giúp cải thiện tình trạng thâm nám, tàn nhang, giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, giảm nếp nhăn, khô da và loại bỏ vết đỏ do cháy nắng và các vùng da thô ráp.
Theo nghiên cứu về đánh giá tác động của Glutathione thực hiện bởi đại học Chulalongkorn, Thailand:
Các chỉ số hắc tố melanin và các vết cháy nắng trên da đều giảm ở những người tham gia thử nghiệm. Ngoài ra, người ta còn ghi nhận các nếp nhăn giảm rõ rệt, tính đàn hồi của da cũng được củng cố. Và không ghi nhận tác dụng phụ nào nghiêm trọng.
Glutathione làm trắng da có thực sự hiệu quả
Glutathione chứa nhiều axit amin và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Ba axit amin cấu thành Glutathione là cysteine, glycine và axit glutamic, đóng một vai trò nổi bật trong việc duy trì cân bằng oxy hóa khử nội bào. Ngoài các đặc tính chống oxy, việc phát hiện ra đặc tính kháng hắc tố làm Glutathione còn được biết đến như là một nhân tố làm trắng sáng da bằng cách chuyển đổi sắc tố melanin tối màu thành sắc tố màu sáng hơn và vô hiệu hóa enzym tyrosinase – enzym tham gia vào quá trình sản xuất hắc tố.
Thử nghiệm dùng Glutathione đường uống để làm trắng da của bệnh viện the King Chulalongkorn Memorial Hospital, Bangkok, Thailand được tiến hành trên 60 người cho thấy sau 4 tuần uống viên nang Glutathione liều lượng 500mg/ngày, chỉ số hắc tố giảm rõ rệt ở những tình nguyện viên tham gia nghiên cứu. Tuy nhiên, tính an toàn về lâu dài vẫn chưa được kiểm nghiệm và cần thêm nhiều thử nghiệm lâm sàng nữa.
Cơ chế làm trắng da của Glutathione
Khác với các hoạt chất làm trắng thông thường, Glutathione cải thiện độ sáng của toàn bộ làn da từ sâu bên trong.
Trong cơ thể, Melanin được tổng hợp trong cơ thể, là sắc tố quyết định màu da và tồn tại ở 2 dạng: Eumelanin (hắc tố) & Pheomelanin (sắc tố sáng).
Eumelanin phổ biến hơn (đặc biệt ở người Châu Á), quyết định tông màu đen, nâu. Khi chứa càng nhiều hắc tố này thì da sẽ càng đậm màu. Pheomelanin ít phổ biến hơn, có tông màu đỏ, vàng.
Khi số lượng Pheomelanin tăng lên và Eumelanin giảm xuống, da sẽ trắng hơn từ sâu bên trong.
Đây chính là cơ chế làm trắng da của Glutathione: tăng cường tổng hợp Pheomelanin, giảm lượng Eumelanin được tạo ra. Nhờ cơ chế làm trắng da từ sâu bên trong này, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với các biện pháp thông thường khác để đạt hiệu quả sáng da nhanh và bền vững.
Cách dùng Glutathione làm trắng da đúng cách
Glutathione không được hấp thu tốt qua đường uống do bị phân hủy nhanh chóng bằng các enzym tiêu hóa. Do vậy, làm trắng da bằng viên uống Glutathione không phải cách hiệu quả. Trong khi dùng Glutathione dạng tiêm truyền để làm đẹp bị cấm ở Việt Nam do nguy cơ gây sốc phản vệ. Vì vậy các chuyên gia đã tìm ra cách bổ sung tối ưu Glutathione từ dạng khử của nó (L-Glutathione).
Cách dùng này vừa an toàn nhưng vẫn đảm bảo có thể hấp thu tốt hoạt chất. Do đó bản chất viên uống trắng da Glutathione trên thị trường là bổ sung L-Glutathione. Khi lựa chọn các sản phẩm viên uống dưỡng da bạn nên đọc thật kỹ thành phần để sử dụng hiệu quả nhất nhé.
Có thể bạn quan tâm: Glutathione có trong thực phẩm nào?
Một vài câu hỏi thường gặp khi dùng Glutathione làm trắng da
Uống Glutathione trắng da có tốt không?
Các sản phẩm Glutathione dạng uống trên thị trường thường được bào chế ở dạng L-Glutathione vì dễ hấp thu nên mang lại hiệu quả lâu dài.
Ở viên trắng da Glutathione có tính an toàn khi các thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên. Nơi sản xuất uy tín và được kiểm nghiệm lâm sàng và thông qua nhiều chứng nhận khác nhau từ tổ chức có thẩm quyền.
Dùng Glutathione làm trắng da bao lâu thì có hiệu quả?
Quá trình làm trắng da này sẽ bắt đầu từ bên trong da (lớp hạ bì) ra ngoài (lớp biểu bì). Do đó, để nhìn thấy sự trắng lên của làn da ở lớp ngoài cùng (lớp thượng bì) cần phải trải qua một chu kỳ (vòng đời) của da, trung bình khoảng 45 – 60 ngày. Vì vậy sử dụng đều đặn Glutathione từ 2 đến 3 tháng sẽ thấy hiệu quả tốt.
Ngoài việc bổ sung Glutathione bạn cũng phải ăn uống lành mạnh. Một số loại trái cây và rau mà bạn phải bao gồm trong chế độ ăn uống của mình bao gồm măng tây, cam, cà chua và bơ. Những loại thức ăn này sẽ giúp duy trì Glutathione trong cơ thể bạn.
Đối tượng nào không nên làm trắng da bằng Glutathione
Mặc dù Glutathione mang đến cho bạn rất nhiều tác dụng tích cực trong việc làm trắng da nhưng không phải bất cứ ai cũng có thể sử dụng được, cụ thể là các đối tượng sau đây nên chú ý:
- Người mắc bệnh gan: Nếu bạn bị mắc bệnh về gan hoặc gan bị tổn hại do acetaminophen, kim loại nặng hoặc cồn thì việc sử dụng Glutathione sẽ làm cho tình trạng của bạn xấu hơn.
- Người bị loét: Viêm loét có thể do tổn thương bên ngoài hoặc loét trong niêm mạc dạ dày hoặc phần đầu của ruột non. Nếu uống Glutathione có thể khiến các vùng viêm này trở nên đau đớn hơn bởi nó có thể phá vỡ lớp hàng rào niêm mạc dạ dày.
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Hiện vẫn chưa biết được liệu Glutathione có an toàn đối với các đối tượng này hay không. Cho nên muốn làm trắng da thì tốt hơn hết bạn nên gặp bác sĩ để có được các lời khuyên tốt nhất để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
- Người bị hen suyễn: Những người bị hen suyễn nên cẩn trọng khi sử dụng Glutathione đường uống, đặc biệt khi dùng với liều lượng lớn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người mắc phải các vấn đề thần kinh: Khi Glutathione bị chia nhỏ thành các axit amin sẽ tạo thành một tác nhân được gọi là glutamate. Chất này có thể dẫn đến những tác động thần kinh không mong muốn đến những người bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, ALS và những ai bị dị ứng bột ngọt. Nếu có làm trắng da bằng Glutathione thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.
- Người có tiền sử bị ung thư da: Các sản phẩm từ Glutathione sẽ gây ức chế sự tổng hợp melanin giúp cho da sáng hơn. Mặc dù đây là tác dụng tích cực của Glutathione nhưng nó lại làm tăng sự nhạy cảm của da đối với ánh nắng mặt trời do Glutathione làm giảm melanin – tác nhân chống lại tia UV.
Viên uống bổ sung Glutathion – Glutathion Liposomal
Sản phẩm Glutathion Liposomal được bào chế dưới dạng viên uống, có xuất xứ từ Pháp, được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi thành phần chứa L-Glutathione, vitamin C kết hợp cùng cấu trúc Liposome giúp phát huy tác dụng:
- Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân có hại: ánh nắng mặt trời, khói bụi,..
- Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa
- Cải thiện các khuyết điểm trên da: sạm nám, tàn nhang, giúp làn da trắng sáng
- Ngăn ngừa lão hóa, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
- Ngăn ngừa nhiễm độc kim loại và thuốc
- Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim mạch, bệnh gan, ung thư, bệnh Alzheimer, viêm xương khớp và bệnh Parkinson.
- Hỗ trợ điều trị tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể
Lời kết
Qua bài viết này, bạn đọc chắc hẳn đã nắm được Glutathione làm trắng da có thực sự hiệu quả cũng như cơ chế làm trắng da của Glutathione. Hy vọng bài viết giúp mọi người có thêm kiến thức về Glutathione và sử dụng nó đúng cách.
