Uống gì để trị nám từ bên trong an toàn và hiệu quả

Rất nhiều chị em hiện nay vẫn đang băn khoăn về vấn đề nên uống gì để trị nám từ bên trong mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiểu được điều này, hôm nay Biocyte mang đến bài viết này để chị em có thể hiểu rõ hơn về vấn này nhé!

Trị nám từ sâu bên trong có mang lại hiệu quả?

Trình trạng nám da mặt đang là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các tín đồ làm đẹp, đây là một dạng rối loạn sắc tố melanin dẫn đến việc hình thành các mảng tối màu trên da. Nám da xuất hiện chủ yếu do tia UV từ ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo, lão hóa, rối loạn nội tiết tố, stress,…

Ngày nay có rất nhiều phương pháp điều trị nám da như lột da hóa học, điều trị bằng tia laser,… giúp loại bỏ nám trên da. Tuy nhiên các phương pháp này chỉ loại bỏ các sắc tố melanin có trên da chứ không thể can thiệp vào quá trình ngăn chặn sản sinh các sắc tố melanin mới.

Chính vì vậy mà sau một thời gian điều trị, nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như các biện pháp dưỡng da phù hợp thì các vết nám trên da có thể xuất hiện trở lại. Hơn hết chưa kể đến các phương pháp còn có thể mang lại những rủi ro nhất định.

Có thể bạn quan tâm: Da bị nám nên uống vitamin gì?

Theo các chuyên gia thì việc làm mờ nám nhờ các phương pháp điều trị nám từ sâu bên trong sẽ an toàn hơn. Hơn hết hiệu quả cũng được duy trì trong thời gian dài, giảm việc sản sinh các melanin tối màu và tăng các melanin sáng màu.

Viên uống hỗ trợ điều trị nám, giúp sáng da

Sử dụng viên uống điều trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên đang là giải pháp tối ưu được đông đảo chị em lựa chọn hiện nay. Phương pháp này có tác động mạnh mẽ đến các hoạt động nội sinh, giúp giải quyết các vấn đề về sắc tố melanin.

Trong số đó không thể bỏ qua viên uống giảm nám, trắng da Éclat Extrême Pearl đến từ nhà Biocyte. Với công thức độc quyền Skin AX^2TM cùng với đó là L-Glutathione, chiết xuất từ dâu tằm và cà chua trắng giúp giảm nám, ức chế sự sản sinh của các sắc tố melanin.

Công dụng của sản phẩm:

• Cung cấp nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe làn da.
• Hỗ trợ khắc phục các tình trạng kém sắc da, ửng đỏ, nám và tàn nhang
• Cải thiện tình trạng làn da giúp da trắng sáng, mịn màn.

Uống gì để trị nám từ bên trong an toàn và hiệu quả

Nếu như bạn vẫn chưa biết uống gì để trị nám từ bên trong thì hãy tham khảo ngay các loại nước dưới đây để có thể lựa chọn loại nước phù hợp với mình nhất nhé!

Sinh tố tía tô

Nhắc đến việc uống gì để điều trị nám từ bên trong thì không thể bỏ qua một loại rau quen thuộc chính là lá tía tô. Lá tía tô là một gia vị quen thuộc đối với mọi người, tuy nhiên ít ai biết được trong lá tía tô có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin A, C, canxi, sắt, phốt pho, kẽm,…

Những dưỡng chất này đều có tác dụng tuyệt vời đối với việc điều trị nám từ tận sâu bên trong các tế bào. Hơn hết lá tía tô còn có khả năng loại bỏ đi lớp tế bào chết, ngăn chặn sự sản sinh và tích tụ của các sắc tố melanin.

Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua hay nước ép cà chua đều là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang không biết uống gì để trị nám từ bên trong. Trong cà chua chứa hàm lượng lớn các vitamin A, B, C, E nhờ đó khi sử dụng sinh tố cà chua đều đặn sẽ giúp bạn đánh bay nám, giúp sáng da và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.

Nước ép đào

Đào là một loại trái cây có hàm lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, sử dụng nước ép đào thường xuyên sẽ giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh kết hợp với một vóc dáng cân đối hơn. Trong đào có chứa 326 IU vitamin A; 6,6 mg vitamin C giúp cho da sáng, đồng thời giúp phá vỡ các cấu trúc sắc tố melanin mang lại làn da trắng sáng, không còn thâm nám.

Nước chanh

Có thể nói nước chanh đã quá quen thuộc đối với nhiều người, nước chanh hầu như được mọi người sử dụng rất nhiều trong đời sống hằng ngày. Bên cạnh hương vị của mình, nước chanh còn có khả năng giúp cơ thể điều trị nám từ sân bên trong vô cùng hiệu quả.

Nước chanh có hàm lượng vitamin C rất cao, cùng với đó là acid citric giúp làn da phá vỡ các cấu trúc của sắc tố melanin đồng thời đào thải chúng ra bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi.

Sữa đậu nành

Đậu nành từ xa xưa đã được đánh giá là một loại thực phẩm lành tính, có thể khắc phục tình trạng nóng trong người, ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.

Trà xanh

Trà xanh là có chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa vô cùng cao, nhờ đó mà trà xanh có tác dụng chống lại quá trình lão hóa trên da, thúc đẩy sản sinh collagen, mang lại làn da trắng mịn, căng bóng. Bạn cũng có thể nhận thấy trà xanh được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm hiện nay để điều trị tàn nhang, thâm, nám,…

Nghệ mật ong

Nhắc đến việc uống gì để trị nám từ bên trong thì không thể bỏ qua nghệ mật ong. Nghệ có hàm lượng curcumin cao giúp cho da được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại đến từ môi trường cũng như nhiều chất độc khác từ bên trong cơ thể.

Bạn có thể sử dụng nghệ tươi cùng mật ong bằng cách đắp hỗn hợp lên da hoặc có thể dùng làm nước ép để uống. Việc này sẽ giúp cho làn của bạn được tươi sáng, đều màu, giảm thâm nám rõ rệt chỉ sau một thời gian sử dụng.

Canh rau ngót

Canh rau ngót là món ăn quen thuộc đối với nhiều gia đình Việt Nam hiện nay. Tuy nhiên có thể bạn chưa biết trong rau ngót có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin A, C và một số khoáng chất khác hỗ trợ cho làn da tăng sức đề kháng, giảm thâm nám, tàn nhang rất hiệu quả.

Nước ép dưa leo

Bên cạnh một số rau củ khác thì dưa leo cũng là một loại thực phẩm tốt cho những ai đang điều trị thâm nám. Dưa leo giàu vitamin B5 giúp gia có sức đề kháng tốt hơn, phục hồi các tế bào hư tổn nhanh chóng và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ bên ngoài.

Bạn có thể sử dụng nước ép dưa leo mỗi ngày để hỗ trợ gan, thận có thể loại bỏ các chất độc bên trong cơ thể. Ngoài ra bạn có thể sử dụng dưa leo để đắp mặt nạ sẽ giúp cho việc dưỡng ẩm da vô cùng tốt.

Nước ép cà rốt

Cà rốt cũng là một loại thực phẩm tốt cho người đang điều trị thâm nám. Nếu không biết uống gì để trị nám từ bên trong thì bạn có thể lựa chọn cà rốt để làm nước ép và sử dụng mỗi ngày.

Cà rốt có hàm lượng vitamin A, beta – carotene dồi dào giúp cho làn da được cải thiện, xóa mờ các vết thâm nám, tàn nhang rất hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp cho làn da của bạn được nuôi dưỡng trở nên trắng sáng, thúc đẩy sản sinh collagen giúp ngăn chặn quá trình lão hóa.

Nước dừa

Uống gì để trị nám từ bên trong? Gợi ý hay dành cho bạn chính là nước dừa. Bởi lẽ nước dừa là loại thực phẩm vô cùng dễ sử dụng và có thể tìm thấy ở bất kỳ nơi đâu. Rất thích hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian.

Trong nước dừa chứa axit lauric và axit béo giúp ức chế sự hình thành và sản sinh các sắc tố melanin tối màu, giúp việc điều trị thâm nám trở nên dễ dàng hơn. Hơn hết trong nước dừa còn có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho việc dưỡng da, giúp da trắng sáng và mềm mịn.

Nước ép rau má

Nếu đang chưa biết uống gì để trị nám từ bên trong thì rau má là một gợi ý hay dành cho bạn. Rau má có nhiều dưỡng chất tốt cho da, giúp ức chế sự hình thành của các sắc tố tối màu, thông qua đó giúp giảm nám vô cùng hiệu quả.

Nước ép củ dền

Củ dền là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt củ dền còn giúp giảm thâm nám rất hiệu quả. Nhờ chứa nhiều vitamin A mà củ dền có thể giúp cho da bạn sáng mịn, ngăn chặn quá trình hình thành nên các sắc tố tối màu gây nám da.

Nước nha đam

Nước ép nha đam có khả năng trị nám hiệu quả nhờ có chứa nhiều vitamin A, E, C và vô số loại khoáng chất khác giúp đẩy lùi sắc tố melanin tối màu. Bạn có thể sử dụng nước ép nha đam mỗi ngày để việc điều trị thâm nám trở nên nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ là loại thức uống vô cùng dễ sử dụng, hơn hết trong bơ có chứa hàm lượng axit oleic cao giúp dưỡng da từ sâu bên trong, ngăn chặn quá trình hình thành nám trên da. Sử dụng sinh tố bơ thường xuyên kết hợp với các phương pháp điều trị nám sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi được thâm nám.

Một số loại thực phẩm khác có thể tham khảo sử dụng để điều trị nám từ bên trong

Bên cạnh các loại thực phẩm được nêu bên trên bạn cũng có thể tham khảo qua một số thực phẩm sau đây để có thể điều trị nám từ bên trong một cách hiệu quả. Hãy xem ngay đó là những loại thực phẩm nào nhé!

Đương quy

Đương quy chính là loại thảo dược được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y. Đương quy khi kết hợp với các loại thực phẩm khác như đậu xanh, hoài sơn, bạch chỉ, bạch cập sẽ tạo được một dạng hỗn hợp sánh mịn. Khi thoa hỗn hợp này lên da sẽ giúp đẩy lùi nám vô cùng hiệu quả. Bạn cũng có thể nấu đương quy để sử dụng theo liều lượng cũng có tác dụng điều trị nám từ sâu bên trong.

Hoàng kỳ

Hoàng kỳ cũng là loại thảo dược được ứng dụng nhiều trong các bài thuốc trị nám. Ngoài khả năng kháng viêm, kháng khuẩn vô cùng mạnh mẽ của mình thì hoàng kỳ còn có thể điều trị nám trên da vô cùng tốt. Kiên trì uống hoàng kỳ trong một thời gian dài sẽ giúp cho da được giảm nám hiệu quả.

Lời kết

Thấu hiểu được nhu cầu mong muốn có được làn da trắng sáng, mịn màng Biocyte đã mang đến bài viết này. Thông qua đó hy vọng sẽ giúp chị em không còn băn khoăn về vấn đề nên uống gì để trị nám từ bên trong nữa nhé!