Có bầu uống collagen được không?

Collagen đang là một trong những phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, có một số chị em đang băn khoăn liệu uống collagen khi mang thai có được không?

Trong bài viết này, Biocyte sẽ giải đáp câu hỏi “Có bầu uống collagen được không?” và cung cấp những lời khuyên hữu ích để chị em chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trong thời gian quan trọng này.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm từ 25 – 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Nó tồn tại nhiều nhất ở da, gân, xương, tóc, móng, khớp, sụn và giác mạc.

Việc bổ sung collagen có tác dụng rất lớn đối với làn da, làm cho da săn chắc, mịn màng và đàn hồi hơn. Ngoài ra, collagen còn giúp bảo vệ sự liên kết của các mô sụn, dây chằng, gân và chống lại dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, việc bổ sung collagen cho bà bầu là điều dễ hiểu, vì nó không chỉ cải thiện làn da mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.

Tuy nhiên, thai kỳ là giai đoạn rất nhạy cảm, và bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào cung cấp cho cơ thể cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu và thai nhi. Vậy, liệu collagen có phải là ngoại lệ không?

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn uống collagen đúng cách.

Có bầu uống collagen được không?

Vậy có bầu uống collagen được không? Collagen có thể coi như một loại thực phẩm chức năng an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Việc bổ sung collagen vào cơ thể giúp chuyển đổi thành axit amin, đồng thời kích thích sản sinh collagen trong cơ thể. Điều đặc biệt là các sản phẩm bổ sung collagen còn chứa các thành phần khác như vitamin C và axit hyaluronic…

Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng collagen theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Hãy chọn những sản phẩm collagen chất lượng và tuân thủ liều lượng khuyến nghị để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bạn và thai nhi.

Có thể bạn quan tâm: Uống collagen có mập không?

Những lợi ích khi mẹ bầu sử dụng collagen

Trong thời gian mang thai, mẹ cần bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Các sản phẩm collagen cũng là một nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu. Dưới đây là một số lợi ích mang lại cho mẹ bầu khi sử dụng collagen.

Hỗ trợ xương khớp, làn da và tóc

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra các vấn đề như rụng tóc, da khô và đau khớp ở phụ nữ. Để cải thiện tình trạng này, việc sử dụng collagen thủy phân có thể mang lại nhiều lợi ích. Đầu tiên, collagen thủy phân giúp cải thiện sức khỏe của da và tóc bằng cách cung cấp độ ẩm cho chúng.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng collagen thủy phân hỗ trợ sức khỏe xương bằng cách kích thích tế bào tạo xương và tăng khả năng hấp thụ canxi của xương.

Tăng cường hệ miễn dịch

Collagen có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai nhờ vào thành phần axit amin. Các axit amin này làm cơ sở cho việc tạo ra các enzym hỗ trợ quá trình tiêu hóa, kháng viêm, chống oxy hóa và giúp duy trì sức khỏe đường ruột. Ngoài ra, axit amin còn đóng vai trò trong việc hình thành kháng thể miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch, ung thư và rối loạn chuyển hóa.

Tốt cho giấc ngủ

Bà bầu thường khó có được giấc ngủ ngon trong suốt thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố gây cảm giác lo lắng, buồn phiền khiến mẹ khó đi vào giấc ngủ. Đồng thời, kích thước thai nhi tăng lên khiến bà bầu khó ngủ.

Bổ sung collagen giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Điều này là do collagen có chứa glycerol, axit amin phổ biến nhất. Bổ sung glycerin giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon và thần kinh hoạt động tốt hơn.

Hỗ trợ tốc độ phục hồi vết thương

Collagen cũng chứa vitamin A, vitamin C, kẽm và protein chất lượng cao. Đây đều là những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất giúp vết mổ sau sinh nhanh lành và không để lại sẹo.

Vì vậy, bà bầu có uống được collagen không? Và khi sử dụng đúng cách, bà bầu sẽ nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý mà phụ nữ mang thai nên biết để tận dụng tối đa việc bổ sung collagen.

Có thể bạn quan tâm: 8 tác dụng phụ của collagen cần lưu ý.

Làm thế nào để bổ sung collagen an toàn cho mẹ bầu?

Tuy việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng đối với mẹ bầu là an toàn, nhưng các mẹ vẫn nên sử dụng collagen tự nhiên từ nguồn thực phẩm. Các mẹ bầu có thể bổ sung collagen tự nhiên an toàn cho thai kỳ bằng cách:

• Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều collagen như: cá ngừ, cá hồi, trứng, rau xanh đậm, dâu tây, đậu nành,…
• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vì nó giúp tăng sản sinh collagen tự nhiên, ví dụ như cam, ổi, dâu tây, việt quất…
• Nếu uống collagen thì nên uống ở dạng thủy phân vì nó có thể tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể lên gấp 10 – 20 lần, vừa dễ dàng sử dụng lại đem lại hiệu quả cao.
• Khi sử dụng collagen thông qua thực phẩm chức năng, nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần để cơ thể thích nghi tốt hơn.
• Thời điểm thích hợp để uống collagen vào buổi tối là vào 10 giờ tối, vì đây là khoảng thời gian để cơ thể cũng như da trao đổi chất tốt nhất. Từ đó, tăng hiệu quả hấp thụ collagen.

Bà bầu cần lưu ý gì khi sử dụng collagen?

Khi sử dụng collagen, mẹ bầu cần lưu ý những điều dưới đây:

• Tuyệt đối không tự ý sử dụng những loại collagen không rõ nguồn gốc, hàng trôi nổi trên thị trường.
• Nếu bạn gặp bất kỳ dị ứng hoặc tác dụng phụ không mong muốn như ngứa, mụn, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn điều trị và xử lý.
• Hãy tuân theo liều lượng collagen và theo liệu trình được hướng dẫn để tránh tình trạng bổ sung quá mức, gây áp lực cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Tốt nhất là uống collagen vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối, khi quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất.
• Ngoài việc sử dụng collagen từ các sản phẩm, mẹ cũng có thể bổ sung collagen từ thực phẩm tự nhiên như thịt, cá, chân giò lợn,… Đây được coi là phương pháp bổ sung tốt nhất, đáng tin cậy không chỉ để duy trì sức khỏe cho thai nhi mà còn giúp mẹ giữ được làn da tươi trẻ.

Bổ sung collagen cho mẹ bầu hiệu quả bằng Collagen Express

Collagen Express là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần thủy phân từ cá biển sâu; sản phẩm giúp cơ thể kích hoạt sản xuất collagen, đồng thời bổ sung trực tiếp collagen Type I đặc biệt tốt cho da, có thể cải thiện sâu bên trong phần hạ bì, tạo hiệu quả đột phá trong quá trình chăm sóc, bảo vệ cũng như phục hồi làn da bị lão hóa.

Collagen Express không chỉ bổ sung collagen, hỗ trợ và nuôi dưỡng làn da sáng hồng, săn chắc mà còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da. Đây là loại collagen tinh khiết, có độ tương thích cao với collagen ở người nên không gây mụn nhọt, hay nóng trong và đặc biệt không bị tăng cân khi sử dụng.

Collagen Express là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp phụ nữ nổi tiếng nhập khẩu trực tiếp từ nhãn hàng Biocyte của Pháp, được Công ty TNHH Đại Cát Á chịu trách nhiệm phân phối độc quyền.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 1900.999.918 hoặc website: biocyte.com.vn.

Lời kết

Với những chia sẻ từ Biocyte hy vọng đã giải đáp được vấn đề xoay quanh câu hỏi có bầu uống collagen được không và cùng với đó là cách bổ sung collagen cho bà bầu an toàn nhất. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp mọi người chăm sóc bà bầu một cách tốt hơn.